A fogyókúrás étrend éppen izgalmassá vált ezzel a hihetetlen alacsony kalóriatartalmú zellerleves recepttel

A levesek kivételesen csodálatosak, mivel egészségesek, alacsony kalóriatartalmúak és rendkívül könnyen elkészíthetők. Próbálja ki ezt a csodálatos zellerleves receptet, amely segíthet a fogyásban.

ELŐRE: 00:15 óra
SÜTÉS IDŐ: 00:40 óra
Nehézség: Könnyű
SZOLGÁLTATÁSOK: 4

Főbb jellemzők

A levesek tápanyagokkal vannak ellátva, és számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek
Ez a leves recept zellert tartalmaz, amely gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban
Kutatások szerint a zeller segíthet csökkenteni a gyulladást, javíthatja az emésztést és csökkentheti a vérnyomást

New Delhi: A jó leves biztosan képes felvidítani. A levesek finomak és mérsékelten fogyaszthatók. Segíthetnek a fogyásban, megelőzhetik a megfázást és az influenzát, és erősíthetik az immunrendszert. De meg kell jegyeznie, hogy túlzott fogyasztása egészségtelen nátriumszintet emelhet a szervezetben. Mindazonáltal számos zöldségleves, amelyben az összes tápanyag kiegyensúlyozott mennyiségű, egészséges és könnyen emészthető. Továbbá képesek hidratálni és könnyen emészthetőek. Ez az egyik olyan étel, amelyet erősen ajánlunk, ha fogyókúrás étrenden dolgozik. Adjon hozzá zellerlevest a fogyókúrás étrendjéhez, és élvezze ennek az ételnek az előnyeit, ha kipróbálja ezt a receptet.

Zellerleves recept fogyáshoz: Hogyan készítsük el

Tej (100 ml)
Apróra vágott burgonya (200 g)
1 hámozott fokhagymagerezd
Növényi alaplé (500 ml)
Olívaolaj (2 evőkanál)
Szeletelt zeller húrokkal (300 g)

1
LÉPÉS Vegyen egy serpenyőt, és melegítsen benne olívaolajat, majd tegyen fokhagymát, burgonyát, sárgarépát, zellert, egy kis vizet és sót. Keverés közben főzzük legalább 15 percig.
2
LÉPÉS Adjunk hozzá zöldségalaplét, forraljuk fel, majd pároljuk legalább 20 percig. Addig csináld, amíg a zeller és a burgonya megpuhul.
3
LÉPÉS A levest turmixold össze és adj hozzá tejet. Főzzük egy ideig, és ízlés szerint adjunk hozzá választott évadot.
4
LÉPÉS Kenyérrel tálaljuk.

Recept tipp

A zöldségek főzése közben még vizet adhat hozzá, hogy azok ne tapadjanak a serpenyőhöz.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról