Egészséges táplálkozás az alsó csípőtáji törés kockázatával összefüggésben az amerikai nőknél

2018. március 4. • Mary Gillis

étrend

(Reuters Health) - Az általános egészséges táplálkozás az alacsonyabb csípőtáji törés kockázatához kötődik az 50 év feletti nők körében - javasolja egy amerikai tanulmány.

Akár ez is tetszhet

A kutatók több mint 100 000 amerikai férfi és nő évtizedes étrendi és egészségügyi adatait elemezték. Megállapították, hogy azok a nők, akik az American Healthy Eating Index-2010 (AHEI) skálán a legmagasabb pontszámot értékelték, körülbelül 13% -kal kisebb eséllyel élnek meg csípőtáji törést, mint azok, akiknek az étrendje az idő múlásával a legalacsonyabb eredményt érte el ezen a minőségi mutatón.

Nem volt egyértelmű összefüggés a diéta és a csípőtáji törés kockázata között a férfiak körében, a szerzők online február 4-én számoltak be a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics folyóiratban. 1

"Gyakran találunk különbségeket a férfiak és a nők között, amikor az étrend befolyásolja az oszteoporózist és a csípőtáji töréseket" - mondja Diane Feskanich vezető szerző, a bostoni Brigham és Női Kórház és Harvard Medical School.

„A nőknek kevesebb csontja van, és a menopauza körüli korai csontvesztésen mennek keresztül. A férfiak lassabban veszítik el a csontot, és később átlagosan csípőtöréseket tapasztalnak. Tehát nagyon lehetséges, hogy a diéta fontosabb lehet a nőknél a csont megőrzése érdekében ”- mondja egy e-mailben.

A korábbi kutatások gyakran az egyes tápanyagokra vagy bizonyos élelmiszerekre összpontosítottak, amikor megvizsgálták az étrend csontritkulásra és az ebből eredő csípőtörésre gyakorolt ​​hatását - jegyzi meg Feskanich. Az elmúlt években a hangsúly az étkezési szokások egészének vizsgálata felé tolódott el.

"Ez azért fontos, mert nem eszünk külön tápanyagokat és ételeket külön-külön" - mondja. Így a tápanyagok és ételek kombinációjának megértése és kölcsönhatásuk informatívabb lehet, tette hozzá, és jobb tanácsokat adhat az emberek táplálkozásának módjáról, ami nemcsak a csontok egészségének, hanem számos más állapotnak is előnyös lehet.

A kutatók az Ápolók Egészségügyi Tanulmányában 1980 és 2012 között részt vevő 74 446 posztmenopauzás nők és 36 602 50 éves vagy annál idősebb férfi adatait vizsgálták, akik 1986 és 2012 között részt vettek az egészségügyi szakemberek nyomon követési tanulmányában. Mindkét csoport éves egészségügyi felméréseket végzett diétával kapcsolatos kérdőívek négyévente.

A nők között 2143, a férfiaknál 603 csípőtörés volt a vizsgálati időszak során. (A számításból kizárták az autóbalesetek és más traumás balesetek okozta töréseket).

Feskanich és munkatársai a táplálék minőségének három jól elismert skálája alapján értékelték a vizsgálatban résztvevők étrendjét az idő múlásával: Az AHEI, az étrendi megközelítés a hipertónia megállításához (DASH) és az alternatív mediterrán étrend-pontszám. Mindhárom skála gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és más egészséges ételeket kap. A pontokat visszatartják, vagy akár levonják, ha az étrend magas vörös és feldolgozott húsokat, nátrium- vagy cukorral töltött italokat tartalmaz.