Téma: Taurin: A Keto fogyás fennsíkjainak elkerülésének kulcsa?

Meneteszközök

Keresési szál

Taurin: A Keto fogyás fennsíkjainak elkerülésének kulcsa?

Figyelj rám, valamilyen oknál fogva meglehetősen elakadtam az elmúlt 3 hétben elveszített 30 kg-nál. Csak megállt, semmi sem változott, de a súly nem állt le, vagy lényegében csúszásig lassult.

Nos, ez pontosan korrelál azzal, amikor elfogyott a Taurin, amit naponta szedtem. Naponta 1000 mg-ot szedtem egy tabletta reggel.

Most négy nappal ezelőtt kezdtem újra és alacsonyan, és íme, a súly most újra visszaáll, és pontosan korrelál azzal, amikor elkezdtem szedni a Taurint? 4 nap alatt 4 font alatt vagyok.

És nem dehidráltsága, ha látja, hogy a taurin valóban elősegíti az izmok vízvisszatartását, ezért kissé értetlen vagyok ettől.

De úgy tűnik, ez valami megragad, és azt hiszem, tévedésből buktam el rajta.

Olvasson el néhány dolgot itt kereséssel.

Maradok rajta és naplót vezetek. Naponta kb. 5000 mg-ot szedek, látva, hogy van porformám, és nem tudok 1 g-ot mérni.

érdekes. kis olvasás után lehet, hogy ki kell próbálnom ezeket a dolgokat. de feltételezzük, hogy bőven van húsban, tojásban és tejtermékekben.

Talán akkor a Red Bull az ideális ital. Valami olyan, mint egy egész gramm taurin dobozonként. Ezenkívül megkapja a koffein stimuláló hatását is.

A taurinról csak az jutott eszembe, hogy inzulinszerű reakciót váltott ki, és míg a Keto-n abbahagytam a rockstar kéket, mert féltem az inzulinszerű reakciótól .

DE utólag - 1 tabletta reggel 1 dolog megalapozhatja a testet arra, hogy felébredjen a katabolikus állapotból, és hogy a Keto hatékonyabb legyen a nap hátralévő részében . ? !

csak emelje NAGY A $$ súlyokat és fogyasszon egészségesen. * hellabutt pszichológia 101 *
__________________

Ma 3690 kalált ettem . 275 zsír/269 fehérje/25 g szénhidrát

igen fájt a fejem minden dem dere ketontól
__________________
,és ehetsz bármikor wtf-t, ameddig csak akarod, amíg tudod, miért nem kéne
-alkalomra

Engem is nagyon érdekel ez a taurin. "Házi feladatot" csináltam rajta. és minden, amit olvasok, jól hangzik. De vigyázzon, ha túl sokat (5000 mgs/nap) szed. Olvastam a rendszeredben lévő túl sok taurin "káros" hatásairól. Úgy gondolom, hogy az ajánlott adag 500 mg/naponta háromszor. mégis megnézem. Köszönöm az információt CanukTank!

Jogi nyilatkozat: A fenti poszter és kizárólag az övé minden gondolata és véleménye nem feltétlenül tükrözi az univerzum minden nőjének véleményét. Más szavakkal. ha nem értesz egyet.STFU és gondolkodj, amit szeretsz!

A MACA nehezebbre emel, mint valaha, és szörnyesebb, mint egy vadállat. SZERETEM MACA-t!

LEÍRÁS S * CKS. DE A FABULOUSNESS MINDENT DÖNT!

A JAWS22 az én BF. igen. ti jól hallottátok!
Köszönet BB.COM!

A taurinról csak az jutott eszembe, hogy inzulinszerű reakciót váltott ki, és míg a Keto-n abbahagytam a rockstar kéket, mert féltem az inzulinszerű reakciótól .

DE utólag - 1 tabletta reggel 1 dolog megalapozhatja a testet arra, hogy felébredjen a katabolikus állapotból, és hogy a Keto hatékonyabb legyen a nap hátralévő részében . ? !

Nem, a cukor az inzulin tüskét okozott az italból. Maga a taurin nem okoz semmit, ami kapcsolatban állhatna az inzulinnal.

Nekem működik, és úgy tűnik, hogy valóban szabályozza a vízvisszatartását is.

Canuck - A Rockstar BLUE szénhidrátmentes ital . csak cukrok nélkül Szukralóz .

Az edzés előtti és a tornán kívüli edzéseket továbbra is fogyasztom .

Kiállok m elmélet mellett, hogy miért működik reggel 1. dolog. Ha valaki megértette, mi az, amit mondtam.

csak emelje NAGY A $$ súlyokat és fogyasszon egészségesen. * hellabutt pszichológia 101 *
__________________

Ma 3690 kalált ettem . 275 zsír/269 fehérje/25 g szénhidrát

igen fájt a fejem minden dem dere ketontól
__________________
,és ehetsz bármikor wtf-t, ameddig csak akarod, amíg tudod, miért nem kéne
-alkalomra

van-e értelme taurint szedni edzés utáni rázással?

Visszatérek!
Hagyja a képviselő megjegyzés mezőben.

NOOBS IDE KERES

NAGY ELÉRÉSÉHEZ (DÖNTÉS)
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=2691741
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=891263

A ZSÍR ÉGÉSÉHEZ (VÁGÁS)
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=81315
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=538637

Más dolog
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=7530731
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=108601431

Van-e értelme a Taurin-periódus szedésének? nem. ez egy őrült crackpot dolog, amit valami furcsa talált ki.

FKK. Nem játszunk

Nagyítás: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=136802401

- Alan Aragon www.alanaragon.com

Kérjük, magyarázza el ezt. Most vettem egy kis Taurint (olcsó . kb. 6 dollár). Azóta sem veszítettem el egy fontot, hogy több mint egy hónapja elkezdtem a keto-t. Most megadva. Már van alacsony bf% -om, de vágok. és bírja, hogy leadjon néhány font zsírt. Helyette. Híztam 3 kg-ot (bár úgy tűnik, hogy izmos, ha ez akár 30 nap alatt is lehetséges). de IDK.minden itt zavaros.

Akárhogy is. A megállapításokat a Taurin-nal teszem közzé.

A MACA nehezebbre emel, mint valaha, és szörnyesebb, mint egy vadállat. SZERETEM MACA-t!

LEÍRÁS S * CKS. DE A FABULOUSNESS MINDENT DÖNT!

A JAWS22 az én BF. igen. ti jól hallottátok!
Köszönet BB.COM!

wut.

Utoljára szerkesztette angelgarcia; 2008-10-27 22: 22-kor .

Visszatérek!
Hagyja a képviselő megjegyzés mezőben.

NOOBS IDE KERES

NAGY ELÉRÉSÉHEZ (DÖNTÉS)
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=2691741
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=891263

A ZSÍR ÉGÉSÉHEZ (VÁGÁS)
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=81315
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=538637

Más dolog
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=7530731
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=108601431

Bocs, de csak annyira tele vagy ****-val. Nincs olyan naiv, ártatlan tinédzsere, akit meg kell győznie arról, hogy éhezzenek valamilyen más szálban, vagy próbálják meggyőzni az embereket arról, hogy a keto rossz diéta. Talán pazarolhatja idejét, és nem pazarolhatja ide az idejét.

Menj trollkodni máshová, és hagyd abba, hogy ilyen éretlen fasz legyél.

Utoljára szerkesztette: CanuckTank; 2008.10.27-én 23.15-kor .

néhány információ a taurinról mindenkinek, aki érett, kedves és nyitott gondolkodású:

A taurin segíti a kálium, a magnézium és a nátrium, az agy és a szív működésének kulcsfontosságú három tápanyagának a sejtmembránokba történő mozgatását. A taurinról ismert, hogy támogatja a neurotranszmittereket, és védő hatással van az agyra. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az L-taurin-kiegészítők szedése elősegítheti a szívizmok megerősödését, ezáltal szabályozva a vérnyomást és megelőzve a szívelégtelenséget és a szívritmuszavarokat.

Mivel a taurin olyan fontos szerepet játszik az izmok fenntartásában, úgy gondolják, hogy a taurin-kiegészítés hasznos lehet a testépítők számára. Egy tanulmány kimutatta, hogy a taurin-hiány a nitrogén-oxid termelésének csökkenéséhez vezet, ami viszont csökkenti a vér (és az oxigén) áramlását az izmokba. A testépítés iránt érdeklődő emberek taurin-kiegészítőket szedhetnek, bár sok, a testépítőknek szánt kiegészítő és fehérjeital már tartalmazza ezt az anyagot.

A taurin a test zsírok metabolizmusa szempontjából is fontos. Ez az epe kulcsfontosságú eleme, és szükséges a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához és a szérum koleszterinszintjének szabályozásához, és legalább egy tanulmány a taurint az inzulin szabályozásához kapcsolta a szervezetben is. Úgy tűnik, hogy a taurin némi antioxidáns védelmet nyújt a testnek - tanulmányok kimutatták, hogy védi a szemet azáltal, hogy csökkenti a napfény okozta oxidatív károsodásokat, és stimulálja a szervezet immunrendszerét. A taurint az epilepszia, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az alkoholizmus, a cisztás fibrózis és az Alzheimer-kór lehetséges kezelésére is javasolták.

A taurin megtalálható a tojásban, a halban, a húsban és a tejben. A taurinra vonatkozóan nincsenek hivatalos ajánlott étrendi juttatások (RDA). A felnőttek képesek taurint előállítani a szervezetben, de az újszülöttek nem tudják saját maguk előállítani őket, és külső forrásokból kell beszerezniük őket.

A taurin folyékony formában van a jobb felszívódás érdekében, és kapszulákban is kapható. Eddig nem jelentettek toxikus mellékhatásokat, bár néhány tanulmány kimutatta, hogy a taurin depressziós hatással lehet az idegrendszerre.