Egészséges evő: Don Pablo pörgős Fajita salátája magas kalóriatartalmú, elégedettség

egészséges

kedd

A szerkesztő megjegyzése: Az Egészséges evő a The Repository új funkciója, ahol egyikünk (a legegészségesebb, nyilvánvalóan) messze keresi az egészséges ételeket. A szerző nevét azért őrzik, hogy lehetővé tegye a névtelenséget a környék éttermeiben. Bármilyen gondolatot el lehet küldeni a [email protected] címre.

Néha egy saláta lehet több, mint egy saláta.

Csak ez a helyzet Don Pablo Sizzling Fajita salátájával. Bár magas a kalóriatartalma (796-895), ugyanakkor óriási és könnyen két étkezés is lehet.

A választott bőséges, pörgős zöldségfélék (paprika, hagyma és tök) és fehérje melletti tálalást külön edényen szolgálják fel, amelyet egy már megtelt tál spenót- és jégsalátára, friss avokádóra, aprított mexikói sajtra, friss pico de-re raknak. gallo és tortilla csíkok.

Lelkes salátaváróként ízletes öntetekre támaszkodtam. Életem nagy részében ranch-rajongó voltam, míg a diétám tavaly befordult. Az első triatlon versenyzésem során az edzőm ragaszkodott ahhoz, hogy kivágjam az összes kötést.

Azonban az a kalória, amelyet spóroltam ebből a kis változásból, gyorsan nyilvánvalóvá vált. Emiatt még egy harapnivalót fogyaszthattam, hogy megfékezzem a 16 óra 30 perc körüli tombolást.

Az én véleményem a következő: Don Pablo's egy sor csodálatos öntettel rendelkezik, beleértve a koriandertanyát is, amelyek 180-300 kalóriát tartalmaznak. Ehelyett próbáljon ki egy extra friss salsát.

Kivágja a saláta szárazságát, és nem ad hozzá telített zsírt vagy olajat. A salsa általában paradicsom, hagyma, jalepenos, lime és fűszerek - viszonylag alacsony kalóriatartalmú.

Ha ezt a salátát még könnyebben kezelhető kalóriatartalommal kívánja elkészíteni, rendelje meg a sajt vagy a tortilla csíkok nélkül. A zöldségek, a fehérje és az avokádó rengeteg töltelék. Néhány extra rosthoz adjunk hozzá egy oldalt fekete babot.

Készítse el otthon

Tervez egy nyári teraszos bulit, és valami könnyűet keres mexikói hangulattal? Ez a saláta egész társadalmi ügy lehet.

Készítse el a zöldségeket (bármilyen lehet, beleértve a hagymát, paprikát, padlizsánt, tököt, borsót) úgy, hogy frissen felszeleteli és olívaolajjal könnyedén ecseteli, majd meghint egy sót és borsot. Ezután grillezze meg őket a grillen garnélával, csirkével vagy szárnyas steak-kel.

Tegye előre a többi rögzítést, és állítsa be úgy, ahogy saját maga készítené a szendvicseket, hogy az emberek hozzáadhassák, amit akarnak.

Házi salsa, guacamole és világos tejföl (sima, zsírmentes joghurtot használok, íze azonos) tálaljuk öntetként.

Don Pabloé
Forró Fajita saláta
Kalória: 796 csirke; 895 steak; 883 garnélarák
Hozzávalók: Pörkölt paprika, hagyma és tök egy forró főzőlapon, egy tálba kerti zöldekkel, sajttal, pico de gallo, friss avokádó és tortilla csíkokkal.
Öltözködés: Az Ön választása.

Don Pabloé
Észak-Kanton, 6476 Strip Ave.
330-966-3077