Házi egészséges ketchup

Publikálva: 2012. augusztus 1. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 5

A ketchupnak nem kell egészségtelennek lennie!

Ha elolvasta a kereskedelmi forgalomban gyártott ketchup címkéjét, akkor tudja, hogy a recept finomított cukorral és más ijesztő összetevőkkel van tele. Házi készítésű egészséges ketchupunk minden ízes ketchup ízt biztosít a rossz összetevők nélkül. Akár nem kalóriatartalmú természetes cukorhelyettesítőket is használhat, hogy még jobban csökkentse a kalóriákat. Ez a finom ketchup az egyik legjobb, amit valaha kóstoltunk, és imádni fogja hamburgereken, krumpliban, szendvicsekben és bármi másban, ami remekül ízlik a kedvenc paradicsomfűszerével.

Sok esetben a gyümölcsök és a zöldségek nyers formában a legegészségesebb módon fogyasztják az ételeket. Ami a paradicsomot illeti, akkor valójában több egészségügyi előnye van, ha főzik. A paradicsom tele van likopinnal, ami sokak szerint csökkenti az ember rákkockázatát. A paradicsom főzésénél a likopin még jobban aktiválódik, így nagyobb előnyöket élvezhet, ha marinara mártást vagy ketchupot fogyaszt. Ez lehetőséget ad arra, hogy valami egészségeset belenyomjon a napi étkezési tervébe anélkül, hogy túlzásba esne a nyers termékekkel.

Néhány ízletes ételt keres, hogy élvezze ezt az egészséges ketchupot? Nézze meg a soványságunkat pulyka hamburgerek. Ugyanolyan ízletesek, mint a szokásos hamburgerek, de sokkal alacsonyabb a telített zsírtartalom. A ketchupot ízletes ételünkön is élvezheti édesburgonya chips.