Egészséges Hogyan: Készítsen alacsony kalóriatartalmú barna rizst

Srácok. El sem fogja hinni, hogy ez milyen nagyszerű.

hogyan

Itt tesztelhetem az Algebra II utáni logikámat:

Mindenki szereti a rizst, ez pedig a rizs. Mindenki szereti az alacsony kalóriatartalmú ízlést, és ez az alacsony kalóriatartalmú ízlés. Ezért az egyenlőség tranzitív tulajdonsága révén mindenki szereti ezt az alacsony kalóriatartalmú rizst. És mindenki magában foglal téged! Szóval ezt szereted!

Aaw, baszik. én is szeretlek.

Mi, emberek, rizsszerető emberek vagyunk. Amióta tudtuk, hogyan kell az éhes szájunkhoz juttatni a pályáról, és pontos számításaim szerint ez egy csomó idő.

Sajnos nekünk vékony farmernadrágot viselő embereknek, akik szeretjük a nagy adagokat, de hajlamosak vagyunk könnyen hízni, a rizsosztályon nem volt szerencsénk, hiszen egy fene régen.

De most minden megváltozik. Ma.

Az említett Algebra II képességeim felhasználásával néhány dorkos, mégis szuper praktikus számítást tudtam elvégezni, amelyek segítségével feltöltöttük a rizstálakat, és megtartottuk sovány farmernadrágunkat. Aha. Én sem hittem el.

Szóval készítettem egy divatos táblázatot, hogy elmagyarázzam az egészet! Senki sem vitatkozhat a diagram logikájával!

És itt vannak emberek. A felére csökkenti a rizsben lévő barna rizs kalóriáját, ha hosszabb ideig a víz kétszeresében főzi. Ne aggódjon, még mindig FANTASTIC textúrát és kellemes zöldségleves dió ízű.

Az életed jobbra változik. Most kezdődik.

Barna rizst készítünk, szóval barna rizsre lesz szükséged. Itt van a csésze barna basmati.

Hagyja, hogy rizsbarátai egy nagy, tágas edényben helyezkedjenek el, amíg meg nem pirulnak. A rizs kézi megsütése olyan csodálatos ízt kölcsönöz neki, és segít jobban állni az extra vízzel szemben.

Most bulizás ideje van. Használhatja a választott húslevest (zöldség, gomba, hús stb.), Vagy sima vizet, ha a rizst édes ételekhez kívánja használni sós helyett, de tudja, hogy a rizs lényegesen kevésbé ízes lesz. A zöldségleves balekja vagyok; olcsó, zamatos és sóval megrakott. Yum. Nátrium.

Hagyja buborékolni és forralni (de szigorúan nem kell fáradságot és gondot szabnunk), fedjük le, és hagyjuk 45 percig párolni. Nincs csúcs! Bolyhosítson meg egy villát, és nézze meg a kézimunkáját.