Egészséges, lassan főtt marhapörkölt a Crockpot-ban

A lassú főtt marhapörkölt az edényben remek ételt kínál az év bármely szakában. A hideg hónapokban melegen tart, a forró hónapokban pedig egy olyan töltelék, amelyhez nincs szükség sütőre.

főtt

Ez az egészséges recept a marhapörkölt fazékhoz alacsony kalóriatartalmú, és tele van kiadós zöldségekkel, hogy fokozza az anyagcserét és órákig teli maradjon.

A crockpot marhapörkölt receptje két szakácskönyvem receptjeinek kombinációja: Fogyjon le étkezéssel és fogyjon azonnali edényével .

Négyszer legkelendőbb szakácskönyv-készítőként biztosíthatom Önöket, hogy kitaláltam a legjobb kalács- és tápanyaggazdag sült marhahúspörkölt marhahúst ... És ami a legjobb, egyáltalán nem „egészséges” íze van!

Ha alacsony kalóriatartalmú fazékkás marhapörkölt receptet keres, ez a tömeg tetszetős ... és nem is íze egészséges.

Egészséges, lassan főtt marhapörkölt a Crockpot-ban

A lassú tűzhelyes marhapörkölt csak úgy hangzik, mint egy téli étkezés, de imádok nyáron is elkészíteni, amikor nem akarom bekapcsolni a sütőmet!

Ez a marhapörkölt recept a fazékhoz nagyszerű módja sok ember táplálására, sok erőfeszítés nélkül. Ha pedig még ennél is mesésebbé szeretné tenni ezt az ételt, olvassa el az alábbi szakaszt: Hogyan szolgáljuk fel a lassú tűzhelyes marhapörköltet.

Amit ebben a cikkben talál:

  • Crockpot Marhapörkölt bevásárló lista
  • Hogyan készítsünk lassú főtt marhapörköltet a Crockpot-ban
  • Egészséges, lassan főtt marhapörkölt Crockpotban (receptkártya!)
  • Hogyan szolgáljuk fel a lassú tűzhelyes marhapörköltet

Ebben a cikkben megtalálja az összes forrást a legjobb marhapörkölt lassú tűzhely receptek elkészítéséhez.

Ezt az alacsony kalóriatartalmú receptet a lassú főtt marhapörkölt készítéséhez könnyű elkészíteni, különösen, ha van egy „alsó fűtésű” lassú tűzhelye, mint például a Ninja 2 az 1-ben tűzhely felső digitális lassú tűzhely .

Crockpot marhapörkölt bevásárló lista

Ebben a részben megadom Önnek az összes olyan összetevőt, amelyre szüksége lehet a lassú tűzhelyes pörkölt marhahús egészséges receptjének elkészítéséhez.

Az alábbi kinyomtatható receptkártyán pontos méréseket és főzési utasításokat találhat a sült kukoricapörkölt receptekhez.

A Crock Pot marhapörkölt bevásárló listája:

  • Olivaolaj
  • Sovány marhapörkölt hús
  • Liszt (univerzális vagy gluténmentes)
  • Paprika
  • Fokhagyma
  • Hagyma
  • Krumpli
  • Sárgarépa
  • Fehér gomba
  • Zeller
  • Marhahúsleves
  • Paradicsom szósz
  • Rozmaring
  • Zsálya
  • Vörösbor (választható)

Észreveheti, hogy ez a marhapörkölt recept lassú tűzhelyben több zöldséggel rendelkezik, mint a hagyományos főzőlényes pörkölt recept.

Hozzáadom a „húst utánzó” összetevőket, mint a gomba és a burgonya, hogy ne kelljen annyi pénzt költeni húsra. Ráadásul segítenek nagyobb adagokat készíteni ebből a 200 kalóriás marhapörkölt receptből.

Extra „húst utánzó” összetevőket adok hozzá, így több ilyen finom, lassan főtt marhapörköltet kaphatsz crockpot receptben, kevesebb kalóriaért!

Hogyan készítsünk lassú főtt marhapörköltet a Crockpot-ban

Egészséges marhapörkölt recept készítése lassú tűzhelyben könnyű, és remek új szakács recept. Ha a gyerekeket főzni tanítja, ez a kezdő recept egyszerű, bele tudják dobni az összetevőket.

Van néhány tippem, amely segít elkészíteni a legjobb marhapörkölt receptet a lassú tűzhelyhez. Ezeket az itt ismertetett irányokban tárgyaljuk.

Hogyan készítsünk lassú főtt marhapörköltet a Crockpot-ban:

  1. Egy serpenyőben (vagy a lassú tűzhelyben, ha van pirított beállítás) melegítse az olajat közepesen magas hőfokon.
  2. Egy tálba dobja a marhahúst a lisztbe és a paprikába, majd kis adagokban adja hozzá a serpenyőhöz. És barnuljon meg minden oldalról, miközben a marhahúst a lassú tűzhelybe helyezi, miközben dolgozik.
  3. Miután az egész hús megpirult, és a lassú tűzhelyben hozzáadjuk a fokhagymát, a hagymát, a burgonyát, a sárgarépa gombát és a zellert.
  4. Adjunk hozzá 1 csésze húslevest a serpenyőbe, és közepesen magas hőfokon főzzük, az összes megbarnult darabot levakarva a serpenyő aljáról. Adja hozzá a főtt húslevest, a maradék húslevest, paradicsompürét, rozmaringot, zsályát és vörösbort a lassú tűzhelyhez.
  5. Fedjük le és főzzük magasan 3 órán át, vagy alacsonyan 6-9 órán át.
  6. Fedezze fel a lassú tűzhelyet a főzés utolsó óráján, hogy elősegítse a szósz sűrűsödését.

Ez a marhapörkölt a lassú tűzhely receptjében könnyebbé tehető, ha a lassú tűzhelyen pirított beállítás van.

Egyszerűen hagyja ki a serpenyőben lévő utasításokat, és készítse el a marhapörkölt fazék receptjét a lassú tűzhelyben.

Ez az egészséges, lassan főtt marhapörkölt a lábosban csak 205 kalória csészében! Annyira alacsony a kalóriatartalma, hogy 2 adagot fogyaszthat!

Egészséges, lassan főtt marhapörkölt Crock Pot-ban

Imádom ezt a marhapörköltescsirke receptjét ... egész évben elkészítem!

Tudom, hogy a fazékpörköltek furcsa nyári étkezésként varrhatnak, de nem kell használni a sütőt, és elmehet, amíg főz. Ez teszi a lassan főtt marhapörkölt receptjét ideálissá a forgalmas nyári menetrendekhez, valamint a hideg téli estékhez.