Egészséges táplálkozás a Universal Orlandóban

Míg a Universal Orlando Resort tömegének többsége az összes édességgel, sült ételekkel és nagy adagokkal kedveskedik a kezének, egyes nyaralók még mindig szeretik figyelni a kalóriabevitelüket.

Az egészségtudatos egyének számára korábban minimális lehetőségek maradtak, de az évek során az Universal kiterjesztette menüsorát, finomabb ételekkel, alacsonyabb statisztikákkal. Ezek az egészségesebb lehetőségek nemcsak a súlyosan gondolkodóknak, hanem az egészségi állapotban lévőknek is jót tesznek, amelyekhez alacsonyabb kalóriabevitelre vagy különböző étkezési készítményekre lehet szükség (beleértve a gluténmenteseket is). Ebben a bejegyzésben a Universal szórakoztató parkjai által kínált lehetőségeket fogom megvitatni, a CityWalk mellett.

Egészséges táplálkozás a Universal Studios Floridában

Az amerikai Springfield magával hozta a Fast Food Boulevard-ot, a különféle gyorsszolgálati pultok gyűjteményét, amely magában foglalja Lisa Horror Teaházát. A mini-food court ezen része számos egészséges lehetőséget kínál, lehetővé téve, hogy együtt fogyasszon olyan családtagokkal, akik inkább a Krusty Burgerben vagy a Cletus's Chicken Shack-ban kényeztetik magukat. A Teahouse of Horror egy sor olyan kínálatot kínál, amelyet a Universal „egészséges és finom” termékként ír le, például salátákat, hummust, gyümölcstálakat és poharakat, joghurtokat, egészségesebb pakolásokat és szendvicseket.

A Lombard's Seafood Grille - a teljes körű szolgáltatást nyújtó, finom éttermet kínáló Universal Studios Florida étterme - kissé megkönnyíti az egészségesebb étkezést: közvetlenül a menüjében szimbólumok jelzik, hogy mely termékek készíthetők gluténmentesen, vegetáriánusan vagy csökkentett adagokkal méretekkel csökkenthető a kalória. Az egészségesebb termékek itt különféle salátákat tartalmaznak, amelyek mind gluténmentesen elkészíthetők (például a San Francisco Cobb saláta); egy grillezett csirkes szendvics, amely mellé a sült burgonya vagy a fehér rizs egyik oldalát pótdíj nélkül pótolhatja; tonhal pite előétel, amely tele van szusi fokozatú ahi tonhalral, kockára vágva és szója fokhagymamártozatban pácolva, Frisee saláta, mogyoróhagyma, paradicsom, avokádó, wasabi és ropogós wonton chips fölött tálalva; végül a Penne Genovese, amely vegán kolbászban sült brokkolival, meggyparadicsommal és bazsalikomolajjal készül.

Ízletes és egészséges reggelihez a Leaky Cauldron-ban fogyaszthatja az almás zabpelyhes joghurtot és gyümölcsöt; ebédre és vacsorára közben próbálja ki a leves és saláta kombót.

És ha már a Harry Potter varázsló világáról - az Átlós sikátorról beszélünk, ha gyorsan, de finom ételeket keresünk, ott van a dzseki burgonya állvány, közvetlenül a londoni vízpart környékén, mielőtt bejutnánk az Átló sikátorba. Sült burgonyát kínál különféle töltelékkel (sajt, tejföl, mogyoróhagyma stb.), De mivel ezeket rendelni kell, ez nagyszerű lehetőséget kínál vegetáriánusok és vegánok számára - kihagyhatja azt, ami nem illik hozzá a diéta.

A park további lehetőségei: a teljes körű szolgáltatást nyújtó Finnegan's Bar & Grill, amely fekete babos hamburgert kínál friss gyümölcsökkel és grillezett lazacfilével; a gyors kiszolgálású Mel's Drive-In, amely grillezett csirkeszendvicset, a Chick’n & Avocado szendvics tálat (vegán csirkeszendvics) szolgál fel, a könnyebb oldalon pedig egy grillezett csirkesalátát; a gyors kiszolgálású Louie's Italian Restaurant, ahol Spaghetti Bolognese működik (vegán olasz kolbász morzsolódik bele); és a Richter's Burger Co, amely ma már a sokat emlegetett Beyond Burger kínálatát kínálja.

Egészséges táplálkozás az Adventure szigeteken

A Mythos-t, a Adventure-szigetek teljes körű szolgáltatást nyújtó finom éttermét többször is a legjobb szórakoztató park éttermének választották, aminek csak annyi köze lehet, hogy étlapja különféle egészséges és kényeztető elemeket tartalmaz. Csakúgy, mint a Lombardénál, a Mythos étlapját is szimbólumok jelzik a gluténmentes és vegán választásokhoz; itt különféle salátákat találhat (amelyekhez grillezett csirke, garnélarák vagy lazac is kerülhet), serpenyőben sült lazacot pirított gombával és cukkiniszalaggal tálalva, valamint a fantasztikus vegán paradicsomos Pesto Cresto de Gallo-t, amely vegetáriánus csirke, sült paradicsom, sült gomba, kalamata olívabogyó és friss bazsalikom.

A park második teljes körű szolgáltatási lehetősége, a Confisco Grille különféle egészséges lehetőségeket is kínál, amelyek közül néhány a menüben gluténmentes és vegetáriánus szimbólumokkal van feltüntetve. Az étterem csodálatos hummus előételt kínál, valamint Chipotle kolbászt Orzóval és különféle salátákat, például a görög salátát, amely gluténmentesen és vegetáriánusan is elkészíthető (bár csirkét is adhatunk felár ellenében). Ne feledje, hogy bár a saláták tartalmaznak tápláló zöldségeket, és vegetáriánusbaráttá tehetők, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy alacsony a kalóriatartalom! Vigyázz az öntetekre, különösen a magas zsírtartalmú öntetekre, amelyek emelhetik a saláta statisztikáját.

A szigetek gyors kiszolgálásához a Toon Lagoon Comic Strip Cafe grillezett csirkeszendvicset és halpita kombinációt kínál, a Jurassic Parkban található The Burger Digs pedig grillezett csirkeszendvicset és két különböző vegetáriánus hamburgert kínál - egy barna rizs - és gombapogácsa, a másik növényi alapú csirke és avokádós szendvics, hasonló a Mel's Drive-In-hez. Létezik még Doc Sugrue Desert Kebab-háza, egy étterem, amely némileg hasonlít Lisa rémes teaházához a Floridai Universal Studiosban; marhahús-, csirke- és vegetáriánus kebabot, salátákat, hummust, joghurtot és gyümölcspoharat talál itt - tökéletes, ha egy finom, magas fehérjetartalmú snackre vágyik. (A Doc a Coke Freestyle állomásokat is megdobja, amelyek diétát és az italok nulla változatát biztosítják, jelentősen korlátozva a kalóriabevitelt.)

Koncentráljunk egy pillanatra A három seprűre, amely a Harry Potter varázsló világában található - Roxmortsban. A reggelinél könnyebb oldalon kontinentális reggelit szolgálnak fel, amely friss gyümölcsöt, croissant-t és válogatott lekvárokat tartalmaz, valamint régimódi párolt zabot és friss gyümölcsöt tartalmaz. Ebédre és vacsorára eközben nincs egy csomó szuper-egészséges lehetőség, de el tudod képzelni, hogy Hagrid megálljon egy salátán? Ennek ellenére vannak salátáik, és ha kisebb adagot keres, akkor külön megrendelheti az oldalakat ahelyett, hogy egy teljes tálat kapna. Van egy gyermekmenük is, amit mondok a felnőtteknek, akik megrendelhetik, ha szeretnének fenntartani egy kis adagkontrollt.

(Tetszett néhány ilyen vegán étel a Floridai Universal Studios-ban, és most újra meg akarja látogatni őket itt, az Adventure-szigeteken? Nos, megragadhatja a Spagetti Bolognesét a Cafe 4-ben és a Beyond Burgert a Captain America Diner-ben. )

Egészséges táplálkozás a Universal CityWalkon

A CityWalk annyi lehetőséget kínál, túl sok ahhoz, hogy egyetlen blogbejegyzésbe belefoglaljuk! A Universal éttermi/bevásárló/szórakoztató negyedének legjobb kalóriatartalmú lehetőségei közé tartozik a karibi feketés lazac saláta Jimmy Buffett Margaritaville-jében, amelyet vegyes zöldség ágyon, papajával, mangóval, avokádóval és pirospaprikával szolgálnak fel. Kínálnak egy floridai grouper szendvicset is, amelyet grillezve is megsüthetnek, és bizonyos ételeket gluténmentesen készíthetnek - csak biztos, és kérdezze meg a személyzetet, hogy milyen lehetőségek állnak rendelkezésre.

Ha kedveli a tenger gyümölcseit, kezdőként nézze meg a Bubba Gump hagyományos garnélarák-koktélját. Jumbo garnélájukat a Bubba saját házi készítésű Zesty koktélmártásával szolgálják fel, és csak 270 kalóriát tartalmaz. Van még egy grillezett tenger gyümölcsei trió, amely magában foglal egy garnélarákot és zöldségnyársat, Shrimp New Orleans-t és a Bourbon Street Mahi Mahit. Az ételek elég nagyok ahhoz, hogy megosszák egymással, ami az 1100 kalóriát felére csökkentené, így egy könnyű könnyű ebéd vagy vacsora lesz.

A Hard Rock Cafe néhány egészségesebb lehetőséget kínál csodálatos hamburgereik és előételeik között. Ha kedveli a szárnyakat, de vegetáriánus választást szeretne választani, akkor Buffalo stílusú karfiolszárnyakat csinálnak kéksajttal, zellerrel és sárgarépa botokkal. Nem tévedhet a klasszikus Waldorf salátájukkal, amely grillezett csirkét, friss spenótot és kelkáposztát tartalmaz, zöld almával, gránátalma magokkal és dióval - egy szép, teli saláta, amely csak 484 kalóriát tartalmaz!

A hamburgereiről és sushiról (természetesen) híres Cowfish Sushi Burger Bár az étlapján található néhány ajánlat az egészségtudatosak számára, köztük az újabb Cucumber Delight előétel - hamachi, avokádó és spárga van benne angol uborkában és tetején fűszeres piszkálás és répa fürtök. Ha alacsony a szénhidráttartalma, van egy fantasztikus kilenc darab sashimi keveréke, beleértve a szakács választékát a tonhalból, a lazacból és a sárgabarackból.

A Red Sütő lehet a pizzéria a CityWalkban, de fantasztikus és teli salátákat is tartalmaznak, beleértve a Caprese-t, amely szőlőben érlelt paradicsommal, friss kézzel húzott mozzarellával, organikusan termesztett Harvill Farms bazsalikommal és először organikusan van csomagolva. préselt extra szűz olívaolaj.

Amióta a Toothsome Chocolate Emporium és a Savory Feast Kitchen megnyitotta kapuit, az emberek a dekadens turmixokról, a finom csokoládé mandulás kenyérről és minden más csokoládé élvezetről beszélnek, amelyre a kezedbe kerülhetsz, de ne félj - rengeteg könnyebb lehetőség van, is. (De, komolyan, meg kell próbálni az egyik turmixot!) A Toothsome nagyon egyedi étlapot tartalmaz, és a salátaválasztás sem különbözik egymástól, különösen a Super Foods saláta - spenót, sült saláta kitûnõ, avokádó, quinoa, spárga, szalt paradicsom van benne, lilahagymát, fenyőmagot és feta sajtot, és citrusos vinaigrette-tel díszítik. Ez egy kiváló módja annak, hogy energiát kapjon, mielőtt elindulna egy hosszú napba a parkokban.

Ha gyorsszolgáltatásra vágyik, akkor a Fusion Bistro Sushi & Sake Bar az Ön számára! A sushi, sashimi és kézi tekercsekből minden kapható. Rendelkezésre álló bento dobozokat és marhanyársakat is kínálnak.

További tippek az egészséges táplálkozáshoz a Universal Orlandóban

Még mindig meg akarja kényeztetni magát az összes kalória nélkül? Válasszon egy családtaggal vagy baráttal! A teljes körű szolgáltatást nyújtó éttermek részei általában meglehetősen nagyok, és könnyedén fel lehet osztani, és így is tele lehet. Az adag felére osztásával továbbra is élvezheti azt, amire vágyik, miközben nem szenved az egész étkezés sokkal magasabb kalóriabevitelétől - ráadásul költségei is felére csökkennek!

Mindig nyugodtan kérdezze meg szervereit az egészségesebb lehetőségekről. Általában képesek lesznek helyettesíteni az oldalt, vagy opciót váltani sültről grillezettre.

Számos étterem „sovány” koktélokat is kínál, így ha szeretnél egy kellemes felnőtt italt fogyasztani, de szeretnéd egy kicsit csökkenteni a kalóriákat, akkor mindenképpen nézd meg a menüpontot, hogy milyen lehetőségek állnak rendelkezésre.

Kérjük, ne feledje, hogy sok étterem gyakran változtatja meg étlapját, ezért ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a webhelyét, hogy van-e valamilyen frissített vagy szezonális lehetőség.

És végül ne felejtsd el: nyaralsz! Ne féljen uzsonnával kedveskedni itt vagy ott, mert az Universal a legjobbak között van.

Van saját tippje és stratégiája az egészséges táplálkozásról az Universal Orlando-ban? Beszélje meg őket 70 000+ egyéb nyaralástervezővel és Universal rajongóval az OI Közösség Facebook csoportjában.

És mindenképpen kövesse az Orlando Informer alkalmazást a Facebookon, a Twitteren és az Instagramon a legfrissebb hírekért és tippekért a Universal Orlando, a Walt Disney World és más Orlando élményeiről.