Egészséges mézeskalács Latte

WW Freestyle pontok 1

Kalória 65 kcal

2019. november 24. 8 hozzászólás

Ez az egészséges mézeskalács Latte Whole30, paleo, finomított cukormentes + könnyen elkészíthető! Egyszerűen finom + a Starbucks ünnepi ital sokkal egészségesebb változata!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson a gombra itt hogy olvassa el az irányelvemet és többet az affiliate linkekről. Ezt a bejegyzést eredetileg 2018-ban osztották meg, de azóta frissítették

Van semmi kellemesebb, mint egy hideg mézeskalács tejeskávét kortyolgatni egy hideg napon!

Ez az Egészséges mézeskalács Latte rendkívül egyszerűen elkészíthető és minimális összetevőket használ. Természetesen finomított cukor, tejtermék és glutén mentes - ez egy ünnepi csemege, amit bárki élvezhet, ha valami kedvesebb kávét keres!

Olyan ember vagyok, aki egész évben mézeskalácsot tud (és igen) enni. Szeretem az édes és a fűszeresség keverékét. Olyan tökéletes süteményekben, sütikben és italokban - mint ez a finom mézeskalács tejeskávé!

P.S . ezek a mi Paleo mézeskalács Biscottink, egy másik ünnepnek KELL készülnie!

Mitől egészséges ez a mézeskalács Latte?

Nincs hozzáadott cukor -Ez a tejeskávé a tiszta melaszon kívül nem tartalmaz hozzáadott cukrot (ha akarja!), Összehasonlítva a Starbuckséval, amelynek 30 g cukora van egy magas tejeskávénként (őrült !)
Tejmentes- A mandulatej ebben a tejeskávéban segít csökkenteni a zsírtartalmát, és gazdag ízt kölcsönöz tejtermék nélkül!
Egyszerű összetevők - Ez a tejeskávé csak mandulatejből, fűszerekből, eszpresszóból és melaszból készül édesítőszerként, ha úgy dönt!

Ez az évszak hagyományosan rengeteg csemegével és RENGETEG cukorral van tele. Ami teljesen rendben van. Évente csak egyszer kapja meg ezeket a dolgokat. Miért kellene megfosztania magát a szeretett dolgoktól?!

Megpróbálok azonban figyelmes lenni arra, hogy mennyi cukrot fogyasztok. Ha élvezni fogok valamit, azt szeretném, ha kiváló minőségű, finom alapanyagokból készülne.

Ezért találtam ki ezt a receptet! A Starbuck's Gingerbread Latte-t szoktam loooove-zni. Már jóval azelőtt, hogy abbahagyták volna a verziójukat, elkészítettem egy saját tej- és finomított cukormentes verziót, amely csak 6 igazi élelmiszer-összetevőt tartalmaz. Szeretjük a házunkban, és úgy gondolom, hogy télen is otthon fogja szeretni!

A mézeskalács Latte összetevői:

A recept elkészítéséhez szüksége lesz: mandulatej, eszpresszó, fahéj, gyömbér, + szerecsendió. Ha édesíteni szeretné a tejeskávét, akkor melaszra is szüksége lesz, amely az alábbi képen nem látható. Jobban szeretjük a tejeskávé cukrozatlant - ezért nem vettük fel a képbe, de ha szeretné, a receptben szerepel.!

Van egy Nespresso gépünk, amelyet évekkel ezelőtt kaptunk és SZERETETT. Komolyan a legjobb. Ha sok latét/eszpresszó italt fogyaszt, imádni fogja ezt a konyhájában!

Hogyan készítsünk mézeskalács tejeskávét:

A mézeskalács tejeskávé elkészítése otthon nagyon egyszerű! Egyszerűen melegítse fel a mandulatejet, keverje hozzá a fűszereit (és melaszát, ha használja!), És habosítsa vagy habverje össze.

Amíg melegszik, főzd meg az eszpresszódat. Öntsük a tejkeveréket egy bögrébe, és töltsük fel eszpresszóval. Ez az!

Cserék ehhez a mézeskalács Latte-hoz

Készíthetem ezt az egészet30? Igen, hagyja ki a melaszt.
Méz/juharszirup: Melasz helyett bármelyiket használhatja, de annak nem lesz annyira „mézeskalács-y” íze.
Tej: Bármely tejet felhasználhat ebben a receptben, és remekül fog működni. Inkább a nem tejszerű tejet kedvelem, de ha szereted a rendszeres tejet, és nem tartasz semmilyen meghatározott étrendet, nyugodtan használd ezt! Házi mandulatej vagy diótej remekül illik ebbe a receptbe,
Készíthetem ezt eszpresszógép nélkül? A Nespresso készülékünk az egyik leggyakrabban használt konyhai eszköz, amely nálunk van, és szerintem nagyon megéri a $ $ értéket (ha akár heti egy latte-t is vásárol a Starbucks-ban, és otthon készíti, ehelyett ez megtérül!) 1/2 csésze kávéban erre a receptre, de nem lesz ugyanolyan koffeinmennyisége, és kissé leöntheti az ízét . Kényeztesse magát, és szerezze be a nespresso gépet (kevesebb 110 dollár!)
Készíthetem ezt habosító nélkül? Igen! Erősen habverheti a tejet a serpenyőben, és szuper habos lesz!

Ha azt a tökéletes dolgot keresi, amellyel ezen a télen kellemes lehet, ez a mézeskalács tejeskávé teljesen önnek szól. Nem lehet egyszerűbb elkészíteni (5 perc alatt), és teljesen ünnepi érzéssel tölti el cukoros összeomlás vagy gyomorfájás nélkül.

Még jó lenne elmenni a nagy sráchoz karácsonykor. Valószínűleg szeretne valami könnyebbet ennyi süti után! 😉