Egészséges csirke Ramen Bowl tiszta étkezés egyszerű egészséges konyha

Egészséges csirke Ramen tál

Utolsó frissítés: 2019. szeptember 28. Eredetileg 2016. január 20-án tette közzé Susan 14 megjegyzés

csirke

Egészséges csirke Ramen tálak - Nagyon egyszerű elkészíteni! Csak egy edényre van szüksége, és kb. 20 percre. főzési idő. Mielőtt megtudná, ropogtatja ezt az ízes levest, rengeteg tésztával, egészséges zöldségekkel, puha tojással és egy csomó forró chiliolajjal (vagy szezámolajjal, ha nem fűszeres).

Tudod, amikor épp egy nagy olajos tálra vágysz meleg ételre? Nem tudom, hogy a nosztalgikus vonzerő-e, vagy csak azért, mert jól… vigasztaló?

Valószínűleg nincs olyan főiskolai hallgató a közelben (legalábbis itt, az USA-ban), aki egy ideje még nem ropta volna át magát a rengeteg ramen tésztán. Barátok veszik körül egy apró kollégiumi szobában, tágra nyílt szemmel, amit a világ tartogat számukra. Az a tény, hogy egy ramen csomag 29 cent körül mozog (napjaimban 25 cent), olcsó módja annak, hogy megtöltse a hasát egy ízletes meleg leves alaplappal és sok ropogós, érdemes tésztával, és még marad némi készpénz, amit más dolgokra költhet.

Gyors előretekerés néhány évig (jó néhány), mégis hébe-hóba vágyom egy nagy tál ramenre. Azonban manapság egy kicsit többet tudok a táplálkozásról, és szeretett társam (egy csomag ramen tészta) főiskolai napjaim alatt sajnos nem sok táplálkozási értékkel bír. Ideje egy felnőtt felnőtt egészséges alternatívának.

Szerencsére egy egészséges csirke Ramen tál készítése nagyon egyszerű! Ez a „tiszta étkezési” (itt olvashat bővebben a „tiszta étkezésről”) verzió ízes húslevest, sok tésztát, egészséges zöldségeket és puha tojást (keményfőzöttet is használhat, ha úgy tetszik). Lévén, hogy ez egy "One Pot Wednesday" (minden szerdán új egyszerű, egy edényes recept jön rád) ... kitaláltad! Ez a csirke Ramen tál egy edényben elkészíthető. Milyen könnyű ez?!

Van néhány lehetőség a ramen tésztára. Sok élelmiszerboltban száraz ramen tészta található az áruház ázsiai részében, vagy mindig használhatja a kis négyzet alakú ramen csomagok tésztáját (csak dobja ki a fűszeres csomagokat) A vékony spagetti, soba tészta vagy udon is nagyszerű lenne.

Slurp el! ... ez a csirke ramen tál ízes, könnyű, egészséges és határozottan megnyugtató.

További egészséges csirke ramen lehetőségeket keres? Lehet, hogy kedveled az egészséges csontleves Rament is (gazdag, fűszerezett csirkehúsleves, tele ropogós, méltóságos ramen tésztával, cremini gombával és bok choyval, tetején lágy tojással és egy csípős forró chiliolajjal (vagy srirachával). Kb. 20 perc alatt kész perc.