Olasz sertés bélszín lapos serpenyős vacsora

WW Freestyle pontok 8

Kalória 310 kcal

Ez az olasz sertéshús bélszín lapos serpenyős vacsora kiválóan alkalmas mozgalmas hétköznapokra vagy étkezés előkészítésére. Paleo, egész30, gluténmentes és finom - ki kell próbálni!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson a gombra itt hogy olvassa el az irányelvemet és többet az affiliate linkekről.

Az egyszerű lepedős serpenyős vacsorák valaha a legjobb ételek. Mármint… egyszerűen olyan egyszerűek és sokoldalúak.

Akár olyan olasz ételízesítőkkel jár, mint ez a recept, valami meleg és zuhanós, mint ez az Apple sertés bélszín lapos serpenyős vacsora vagy csak egy klasszikus lapos serpenyő juhar mustár sertés bélszín vacsora!

Nagyon szeretem őket, és egy egész mini szakácskönyvet készítettem róluk. Ide kattintva letöltheti az INGYENES 5 Paleo Sheet Pan Dinner Receptjeimet.

Valójában nincs annál jobb, mint az összes hozzávalót egy serpenyőre dobni, megsütni, majd az étkezés végén csak EGY edényt tisztítani.

Ez a recept ötvözi néhány kedvenc egyszerű olasz fűszeremet egy csomó ízért (minimális erőfeszítéssel). Íme, amire szüksége lesz a elkészítéséhez ...

Hozzávalók az olasz sertés bélszín elkészítéséhez:

Ennek az olasz sertésszűzpecsenyés serpenyős vacsorának elkészítéséhez egyenként 1 kg kell: gomba, spárga + sertéshús. Szüksége lesz friss fokhagymára és szárított olasz fűszerekre, például oregánóra, bazsalikomra, rozmaringra és petrezselyemre.

A fűszerek teljesen alkotják az ételt. Olyan egyszerűek - és valószínűleg már mindegyik megvan a fűszer fiókjában. Ha összekapcsolod őket, olyan finom kombót készítenek!

Hogyan készítsünk olasz sertés bélszínt:

Ez a legjobb része ennek a receptnek . milyen egyszerű!

Keverje össze a pácot
Helyezzen pácot, sertéshúst és zöldségeket egy zacskóba vagy egy tálba, hogy legalább 20 percig pácolja
Tegye a sertéshúst/zöldségeket a tepsire + főzze meg.

Ha szereti a lepényes vacsorákat, nézze meg ezeket a 25 egészséges lapos serpenyős vacsorát!

Biztonságos-e ugyanazt a pácot használni a sertéshúsból a zöldségeken?

Néhány ember megkérdezte, hogy ez biztonságos-e, mert technikailag keresztbe szennyezi a zöldségeket nyers sertéshússal. Ha más hőmérsékleten főznéd a zöldségeket, mint a sertéshús, akkor ez egy NAGY sz.

Mivel minden egyszerre megy a sütőbe, és egyszerre főz - tiszta a helyzet! Ha azonban ez az ötlet továbbra is zavarja, egyszerűen ossza fel a pácot/zöldségeket és a sertéshúst, mielőtt hozzáadná!

Határozottan nem ez a * legszebb * étel, de bizony jó íze van! Ez a recept kiválóan alkalmas étkezés elkészítésére is!

Ez egy adag zöldség/fehérje adagonként, így valószínűleg attól függően, hogy mennyit eszel/mennyire éhes vagy, 3 vagy akár 4 adagra oszthatod!

A recept helyettesítői:

Olaj: Ehhez a recepthez olívaolajat avokádóolajjal vagy finomított kókuszolajjal tehet

Ecet: Használhat egy ízesített balzsamecetet, mint egy füge vagy bogyó, hogy további ízt adjon ehhez a recepthez.

Gyógynövények - Ha szeretné, friss fűszernövényeket használhat ebben a receptben. A receptben szereplő minden 1/2 teáskanálnyi szárított gyógynövényhez 1 evőkanál apróra vágott friss fűszernövényt csinálnék.

WW Freestyle megjegyzés: Az olívaolaj teszi ki a legtöbb pontot ebben a receptben (6SP minden adagból). Az olívaolaj nagy része főzés közben kiforr, így rajtad múlik, ha meg akarod számolni. Ha azonban pontokat akarsz spórolni, akkor az olívaolajat 1/2-ba vághatod (1/8 csésze) és 3SP-t adagonként.