Egészséges rák diéta választás a kezelés során

Hogyan készítsünk egy rákos étrendet és életmód tervet, amely alkalmas a CyberKnife kezelésére

Valószínűleg hallottad már, hogy az egészséges étrend és életmód fenntartása kritikus tényező a rák legyőzéséért vívott csatában. Valószínűleg hallott már rémtörténeteket arról is, hogy ez milyen nehéz lehet a rákkezelés során.

A rák és a rák kezelése egyaránt rendkívüli fáradtságot okozhat. Az ételkészítéshez szükséges energia és étvágy nehézkessé válhat, és a rákkezelés azt is okozhatja, hogy az ételek kellemetlen ízűek vagy eltérjenek attól, amit megszoktak.

Szerencsére a CyberKnife nagyon kis, célzott területekre juttatja a sugárzást, és arról ismert, hogy sokkal kisebb hatással van az életminőségre, kevesebb krónikus mellékhatással, mint a kemoterápia vagy a hagyományos sugárzás. A legtöbb CyberKnife-beteg megkíméli az étrendet és az egészségi nehézségeket, amelyek gyakran társulnak a rák kezeléséhez.

Bár a CyberKnife-beteg nem szembesülhet e rákkezelési kihívások egy részével, a rákkal való küzdelem még mindig megterheli testét, a jól átgondolt étrend és életmódválasztás továbbra is kulcsszerepet játszik a rákkezelés sikerében. Ez azt jelenti, hogy az egészséges döntéseknek az átfogó rákkezelési terv részét kell képezniük.

Rákellenes ételek és a rákos étrend tennivalói és tennivalói

Kezdetnek az egészséges táplálkozás nem jelenti a tökéletes étkezést. A diagnózis felállítása után a rákos étrendnek nem feltétlenül a kelkáposzta turmixokról és a sült kelbimbóról kell szólnia. De a megfelelő tápanyagok és a hidratálás megszerzésére való koncentrálás kritikus fontosságú ahhoz, hogy jobban érezze magát és erősebb maradjon a rák kezelésének teljes folyamata során.

Az alultápláltság, a gyengeség és a fáradtság elkerülése érdekében a rákos étrendnek tele kell lennie vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fehérjékkel, szénhidrátokkal és jó zsírokkal. Koncentráljon az egész, feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott élelmiszerekre, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, sovány húst és gabonákat.

Az alábbiakban bemutatunk néhány rákellenes ételt és rák diétával kapcsolatos tippeket, amelyeket útmutatóként használhat.

Tervezz előre, és ne félj keverni

A kezelés kissé hányingert vagy szédülést okozhat, ezért hasznos lehet elkészíteni kedvenc ételeit és lefagyasztani, amikor szüksége van rá. Előfordulhat, hogy azok az ételek, amelyeket korábban szeretett, már nem ízlik vonzónak, az ételek pedig nagyon nem ízlik. Ne féljen elágazni.

Fokozza a zöldjeit

Célozzon legalább két-három csésze vegyes gyümölcsöt és zöldséget minden nap. A zöldségek és gyümölcsök tele vannak rostokkal, és segíthetnek a testsúly hatékony kezelésében.

Diverzifikálja a fehérjéket

A kezelés során a hús nem tűnhet vonzónak, vagy magasabb lehet a zsírkoncentrációja, mint azt orvosa javasolja. A halak, a tojás, a sajt, a bab, a dió, a vaj, a tofu vagy a turmixok vagy turmixok mind magas fehérjetartalmúak, és nagyszerű kikapcsolódást nyújtanak a húsból.

Csomagoljon egy snacket

Néhány rákos beteg előnyösnek tartja a legeltetést vagy a kis harapnivalók fogyasztását a nap folyamán. A magas fehérjetartalmú snackek, mint a joghurt, kemény tojás, sajt és keksz, vagy a szárított gyümölcs dióval segíthetnek abban, hogy jóllakhassanak és energiát adhassanak neked.

Kreatív hidratálás

Ha a sima víz nem tűnik vonzónak, akkor kreatív lehet, ha friss gyümölcsöket és zöldségeket, például citromot vagy uborkát ad hozzá. A tea, a tej, a húsleves, a sportitalok vagy a cukrozatlan elektrolitporok szintén segíthetnek a hidratálásban.

Adjon hozzá egy probiotikumot

Egyes tanulmányok azt találták, hogy a probiotikumok szedése javíthatja a kezelés eredményeit. A probiotikumokban gazdag ételek, mint a joghurt, vagy az erjesztett ételek, mint a kimchi és a savanyú káposzta, jó kiegészítői az étrendnek, amelyek fellendíthetik a bélben lévő jó baktériumokat.

Változtassa meg a főzési technikákat

Az ételek sütése vagy sütése csökkentheti kedvenc étkezésének zsírtartalmát, hogy egészségesebbé váljon. A magas zsírtartalmú termékek alacsonyabb zsírtartalmú termékekre cseréje szintén segíthet az étkezés zsírtartalmának csökkentésében.

Tartson egy étkezési és tüneti naplót

Ez különösen hasznos lehet, ha sok hányingert vagy más étellel kapcsolatos tünetet tapasztal. Kövesse nyomon, mit eszik és mikor eszik, hogy jobban megértse, hogy bizonyos ételek irritálják-e a gyomrot. Ez segít meghatározni, hogy milyen gyakran kell enni, hogy elkerülje a kimerültség érzését.

Nincsenek villásreggelik

Az alkoholfogyasztás számos rák kockázati tényezője, és az alkohol negatív kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel. Ezért a legjobb, ha nem nyúl hozzá. Még a szájvízben lévő nyomok is elkerülhetők, mivel irritálhatják és szájüregi sebeket okozhatnak. A szájüregi sebek gyakoribbak a fej- és nyakrák rákos megbetegedéseinek kezelésében.

Élelmiszerbiztonság a rákkezelés során

A műtét, a kemoterápia és a sugárterápia egyes típusai csökkenthetik immunrendszerének képességét a fertőzések leküzdésére. A CyberKnife nem elnyomja az immunrendszert, mint sok hagyományos sugárkezelés, de mindig fontos az elővigyázatosság gyakorlása az ételkészítés során.

A következőket teheti a konyhában, hogy elkerülje az étkezés okozta megbetegedéseket a rákban és a kezelési tünetekben:

Alaposan mosson kezet, zöldségeket és gyümölcsöket
Az ételeket alaposan főzze meg, biztosítva a hús főzését a csomagoláson vagy a kedvenc szakácskönyvében javasolt hőmérsékletre
Különös óvatossággal kezelje a nyers húsokat, halakat, baromfit és tojásokat, tartsa távol őket más ételektől, és tisztítsa meg az összes edényt és felületet, amelyhez a nyers hús hozzáért.
Kerülje a nyers mézet, tejet és gyümölcslevet; mindig inkább pasztőrözött változatokat válasszon
Tárolja az ételeket hűtőszekrényben vagy fagyasztóban (40 ° F alatt) közvetlenül a vásárlás után, hogy korlátozza a csírák növekedését
Kerülje a salátabárokat, a sushit és a nyers vagy alul főtt húst és halat
Ha aggódik az otthoni kútvíz biztonsága (tisztasága) miatt, kérje a helyi közegészségügyi osztályt, hogy ellenőrizze, hogy nincsenek-e benne baktériumok.

A rákos étrend mítoszainak megsemmisítése

A rákot okozó szereket folyamatosan kutatják, és sok mindent megteszünk, és még mindig nem tudunk arról, mi okozza a rákot. A daganatos megbetegedésekkel és az étrenddel kapcsolatban is sok a téves információ, ezért íme néhány a leginkább elárasztott pletyka.

A cukor rákot okoz-e?

Sokan úgy vélik, hogy a finomított cukor rákot okoz, és hogy annak eltávolítása az étrendből drámaian javíthatja a kezelés eredményeit. Nincs olyan bizonyíték, amely alátámasztaná azt az elgondolást, hogy a cukor étrendbe vétele súlyosbítja a rákot, vagy hogy a cukor eltávolítása az étrendből „csökkenti” a rákot.

A cukor nem okoz rákot, de a magas cukortartalmú étrend súlygyarapodáshoz vezethet, ami növeli a rák kockázatát. Tehát a cukorral való ételek takarékos fogyasztása jó lépés a rákos étrendben.

Mi a helyzet a mesterséges édesítőszerekkel?

Még több kutatásra van szükség, de az előzetes kutatás nem tárt fel egyértelmű kapcsolatot a mesterséges édesítőszerek és az emberi rák között. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) jóváhagyta a mesterséges édesítőszereket, mint a szacharin, az aszpartám, az aceszulfám-kálium és a szukralóz.

Meg tudják-e akadályozni és kezelni a rákot az olyan szuperételek, mint a kelkáposzta?

Nemcsak a fokhagyma, a cékla, a kelkáposzta és a zöld tea turmix hangzik szörnyen, kevés bizonyíték van arra, hogy a kijelölt „szuperélelmiszerek” megelőzhetnék vagy kezelhetnék a rákot. Míg a „szuperélelmiszer” kifejezésnek kevés tudományos alapja van, mégis vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag friss gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztania. A rák hihetetlenül összetett, és az étrend csak egy kis tényező a rák mentesítésében.

A mikrohullámú műanyag edények rákkeltővé teszik-e az ételt?

Nem feltétlenül. Néhány BPA-val ellátott műanyag vagy más, a műanyagot puhává tevő vegyi anyag veszélyes lehet az emberi egészségre, de az előkészített műanyag élelmiszerek többsége újrafelhasználható műanyag edényben kerül forgalomba, amely mikrohullámú sütőben biztonságos. Az egyszer használatos palackok, margarintartályok, joghurtos poharak és egyéb egyszer használatos tartályok azonban vegyszereket tartalmazhatnak.

Annak megállapításához, hogy egy edény biztonságos-e mikrohullámú sütőben, általában figyelmeztetést talál a dobozon vagy magán a tartályon. Ha kényelmetlen mikrohullámú FDA által jóváhagyott vagy BPA-mentes edények vannak, mindig üvegtartályokra válthat.

A rák életmódjának megváltoztatása és választása

Íme néhány egyéb életmódbeli változás és megfontolandó szempont a rákkezelés során.

Gyakorlat

A rendszeres könnyű-mérsékelt testmozgás rengeteg előnnyel jár a rákkezelés és a gyógyulás során. Segíthet a testsúly csökkentésében, az émelygés csökkentésében, a depresszió és a szorongás kockázatának csökkentésében és javításában, valamint az önértékelés javításában. A jóga, a tánc, a séta, az úszás, a kényelmes biciklizés és a tai chi mind szelíd lehetőségek.

Fontos egyensúlyba hozni az aktív életben maradás előnyeit és a túlzott fáradtság fontosságát. Adjon bőséges pihenést magának. Tevékenységi szintje a rák típusától és kezelési tervétől függ, így előnyös lehet megbeszélni a rutinját onkológusával.

A súly kezelése

Ha rákot diagnosztizáltak, előnyös lehet megbeszélni étrendjét és súlyát onkológusával. Javasolhatják a súlycsökkenést, -hízást vagy -megtartást annak érdekében, hogy erősek és egészségesek maradjanak a kezelés során.

A CyberKnife különbség a rák kezelésében

A CyberKnife nem ugyanazokkal a negatív mellékhatásokkal jár, mint a kemoterápia és a sugárzás hagyományos formái. A legtöbb beteg a kezelés során továbbra is nagyon aktív, és nem szembesül bizonyos egészségügyi nehézségekkel, például súlyos émelygéssel vagy étvágytalansággal.

A rák kockázatai és tünetei személyenként változóak, csakúgy, mint a kezelési tünetek. A tünetei valószínűleg a kezelés szakaszától függően változnak. Fontos, hogy az étellel kapcsolatos tünetek kezelése és az egészséges életminőség fenntartása érdekében nyitott kommunikációs vonal álljon fenn az orvosával a kezelés során.