Egészséges gyümölcslé, ha mellrákja van

Ebben a cikkben

Az emlőrák nehezen befolyásolja az étvágyat. Akár felépül a műtét után, akár sugárkezelést, kemoterápiát vagy más típusú kezelést végez, előfordulhatnak olyan napok, amikor nem akar semmit enni. Lehetnek olyan napjai is, amikor csak bizonyos ételek ízlik.

Ha émelygést, stresszt vagy depressziót érez, az étel elveszítheti fényét. A kezelés megváltoztathatja az ízlelés és szaglás módját is.

Fontos, hogy hallgasson a testére, de a jó étele a gyógyszer egyik formája. Újjáépíti az egészséges sejteket és szöveteket, erőt ad és segít a fertőzések leküzdésében. Egyes kezelések jobban működnek, ha a szervezetben elegendő tápanyag van.

Az egészséges gyümölcslé önmagában nem pótolja a teljes étkezést. De ez egy egyszerű módszer a gyümölcsök és zöldségek munkájára a napod során.

Lédús részletek

Akár otthon készül, akár előre gyártott terméket vásárol, ezek a gyümölcslevek a legtöbb előnnyel járnak:

Répalé: Gyakran gyümölcslével keverve, hogy ellensúlyozza földi ízét, a répalé betalainokat vagy növényi tápanyagokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentők és tele vannak antioxidánsokkal. A betalainok a répának is színt adnak.

Gránátalma leve: A gránátalma levét tartalmazó gyümölcs- és zöldséglében polifenolok vannak. Ezek a természetben előforduló kémiai vegyületek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elnyomhatják a rák növekedését.

Narancslé: A savas folyadékok nem biztos, hogy jól hangzanak, vagy nem érzik jól magukat, különösen, ha szájfájdalmaid vannak kemoterápiából. Keverje össze egy másik lével, például sárgarépával vagy répával, hogy megkapja az előnyöket és elkerülje a hátrányokat.

Dolgozzon más citruslevekben, például citromban és lime-ban, ha ízlik. Mindkettő jó az emésztéshez. De kerülje a grapefruit-levet, amely kölcsönhatásba léphet a kemoterápiával és bizonyos gyógyszerekkel.

Keresztesvirágú zöldségalapú gyümölcslevek: Keressen olyan zöldségleveket, mint a kelkáposzta, a gallér, a bok choy, a káposzta vagy a spenót. Mindannyian a keresztesvirágú zöldségfélék családjába tartoznak és rengeteg A-vitaminnal rendelkeznek. Vannak fitotápanyagok vagy növényi alapú vegyületek, amelyekről ismert, hogy csökkentik a rák kockázatát.

Répalé: A sárgarépában van béta-karotin, amelyet a tested az A-vitamin előállításához használ. Ez jó a látásod számára, csökkenti bizonyos rákos megbetegedések kockázatát, és ellensúlyozhatja a kemoterápia néhány mellékhatását, például fehér foltokat, duzzanatot és fekélyeket a szádban.

Próbálja ki ezeket a gyümölcslé kombókat:

Narancs, sárgarépa, kurkuma
Káposzta, zöld alma, répa
Cékla, sárgarépa, narancs, uborka

Hányingerem van? Adjunk hozzá gyömbért. Ez a fűszeres gyökér olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megnyugtatják a gyomrot és a beleket. A testébe is könnyen felszívódik.

Folytatás

Minden az egyensúlyról

A gyümölcslé jó módszer a gyümölcsök és zöldségek megszerzésére, de mindig a teljes ételek a legjobbak. A facsaró eljárás a rostok nagy részét leveti a gyümölcsről.

A gyümölcslében alacsony a fehérjetartalom is, amelyre a kezelés során több kell az egészséges sejtek újjáépítéséhez.

Annak érdekében, hogy több étkezés legyen belőle, és az energiaszint stabil maradjon, rázzon egy ízesítetlen fehérjeport a levébe, vagy párosítsa egy görög joghurt, dió vagy mogyoróvaj szendvics oldalával.

Források

Mayo Klinika: „Mellrák”.

Susan G. Komen: „A mellékhatások és a szupportív kezelés kezelése - áttétes emlőrák”, „béta-karotin”.

Yale Medicine: "Fokozza fel étvágyát a rákkezelés során."

Breastcancer.org: „Egészséges táplálkozás a kezelés alatt”, „Szakértői tippek a jól táplálkozáshoz a kemoterápia alatt”.

Yasi Ansari, bejegyzett dietetikus táplálkozási szakember; országos sajtószóvivő, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia, Los Angeles.

UT Délnyugati Orvosi Központ: „5 élelmiszer, amely potenciálisan szívegészséges polifenolokat tartalmaz.”

Táplálkozási és Dietetikai Akadémia: „A kezdő útmutató a keresztesvirágú zöldségekhez.”

Memorial Sloan Kettering Cancer Center: „Gyömbér”.

Rochesteri Egyetem Orvosi Központ: „A gyömbér csillapítja a rákos betegek hányingerét a kemoterápiától.”

OncoLink: „Fehérjeszükséglet a rákkezelés során.”