EGÉSZSÉGES REGGELI EGYESÍTÉSEK

Kezdje a reggeleket ezekkel az egészséges reggeli turmixokkal. Ezek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, kevesebb mint 5 perc alatt elkészülnek, ízlés kompromisszumok nélkül.

Ez a bejegyzés minden olvasómnak szól, akik hosszú ideje írnak nekem azzal a kéréssel, hogy tegyenek fel néhány egészséges turmixot és fogyás receptjét.

A különféle turmixok közül a kedvenc turmixom a spenót turmix, az áfonyás turmix és a csokoládé turmix. A turmixok elkészítéséhez nem adnak hozzá cukrot vagy tejet. A legjobb receptek azzal a kezdettel, hogyha fogyókúrás úton van.

Az összes turmixom közös összetevője a banán, az avokádó, a mandula, a datolya és a zab. Ezek a turmixot nagyon krémes és sima állagúvá teszik, ráadásul sok egészségügyi előnnyel járnak.

Röviden annak a banán avokádó zabpehely turmix meglepetéssel!

Az összes megadott összetevő-mennyiség egy-egy pohár turmixot eredményez, és valóban teli és ízletes lesz!

Spenót turmixhoz: Csak spenótra, banánra, avokádóra, mandulára, datolyára, zabra van szükséged.

Csokoládé turmixhoz: Minden amire szüksége van: a kakaópor, a banán, a joghurt mazsola, a mandula, a datolya, az avokádó és a fahéj. (opcionálisan hozzáadhat zabot további szénhidrátokhoz és rostokhoz)

Áfonyás turmixhoz: Csak áfonyára, mandulára, datolyára, avokádóra, banánra és zabra van szükséged.

Adja hozzá a turmixgép összes összetevőjét jégkockákkal és hideg vízzel, és keverje simára és krémesre.

Ezeket a turmixokat gyerekeknek is felszolgálhatja. A gyümölcsökből, datolyákból és diófélékből származó édesség elegendő számomra és a családom számára, mivel reggel nem igazán szeretünk semmi túl édeset. Minden további édességhez adhat mézet vagy más természetes édesítőszert, például juharszirupot, stevia-t stb., Vagy dió vajat vagy akár teljes tejet.

Mondja el nekünk, mi a kedvenc turmixja. Szívesen kipróbálnánk őket!

Kövess engem Instagram és megcímkéznek #cookwithkushi hogy alkalmam legyen megnézni az összes elkészített receptet és ♥ -ot adni neki