Egészséges sült csirke szelet

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz.

Ez Egészséges sült csirke szelet egy egyszerű és finom recept, amely az otthoni konyhában alapanyag lesz. Használhatja ezt a receptet szendvicsben vagy csomagolásban, egy saláta tetejére, vagy akár olyan étkezés alapjául, mint a csirkemell.

Ez az egészséges sült csirke szelet recept lesz a konyhában.

Mindig olyan egészséges és egyszerű receptek után kutatok, amelyeket újra és újra elkészíthetek magamnak és szeretteimnek. A csirke szelet a tökéletes recept, mert annyira sokoldalú.

Ez a recept Whole30 kompatibilis és Paleo, és sokféle módon használható. Használható salátafóliában vagy salátán, vagy alapként, vagy olyan receptként, mint a csirkemell.

Mit tudok készíteni ezzel a sült csirke szelet receptjével?

Szeretem ezt az egészséges csirke szelet receptet, mert olyan egyszerű és sokoldalú. Olyan sokféle receptnél használható.

Ez a sült csirke szelet kiválóan alkalmas saláták feltöltésére vagy szendvicshez történő hozzáadásra. Receptekben is használható.

Ezeket a gluténmentes csirke szeleteket egy öntöttvas serpenyőbe tettem marinarával, tetejére mozzarella sajtot és az egyszerű csirkepaprikához sütöttem.

Milyen konyhai eszközökre lesz szükségem az egyszerű és finom recept elkészítéséhez?

Éles kés
Vágódeszka
Hús pályázó
Mérőpohár
Mérőkanál
Sekély tálak
Sütőlemez rácsos

Milyen összetevőkre lesz szükségem a csirke szelet elkészítéséhez?

Meg fog lepődni azon, hogy milyen könnyű elkészíteni ezt a Whole30 és paleo-barát csirke szeletet a sütőben!

Csont nélküli bőr nélküli csirkemell
Tojás
Mandulaliszt
Só
Bors
Szárított petrezselyem
Füstölt paprika

Készítsünk egészséges sült csirke szeletet!

1. lépés: Vágott és font csirke

Először vegye a csirkemelleket, és vízszintesen vágja ketté. Ezután húsosítóval kissé vékonyabban dörzsölje őket.

2. lépés: Kenyér minden darab csirkét

Ezután készítsen egy panírozóállomást úgy, hogy a tojásokat egy sekély tálban felveri, és a mandulalisztet és az ételízesítőket egy külön tálba keveri. Ezután vegyen minden darab csirkét és kenyérrel.

Először mártsa meg a csirkét a tojásban, majd nyomja bele a csirkét mandulaliszt keverékbe mindkét oldaláról kenyérhez. Ezután mindegyik csirke darabot rácsos tepsire fekteti.

3. lépés: Süt és Broil

Miután az összes csirke darab meg van panírozva, tegye a tepsit a sütőbe, és süsse 425F-on 12 percig. Ezután vegye ki a tálcát a sütőből, fordítsa meg a csirkét és további 10 percig sütje.

Végül fokozzuk a hőt egy serpenyőig, addig forraljuk a csirkét, amíg az aranybarnára nem válik. Ezután vegye ki a csirkét a sütőből, és hagyja kissé kihűlni, mielőtt élvezné!

4. lépés: Élvezze!

Meddig fog ez a csirke a hűtőszekrényben maradni?

Miután elkészült, ezeknek a csirkemelleknek legfeljebb 4 napig jónak kell lenniük a hűtőszekrényben. A legjobb ízlés érdekében melegítse őket a sütőben vagy a kenyérpirítóban.