Sült csirkehúsgombóc

Írta: Lauren Allen, 2020. január 7

Ezek az egészségesek Sült csirkehúsgombóc darált csirkével és egyszerű kamra hozzávalókkal készülnek, és ropogósra sütik a sütőben. SEMMIVEL mennek, és fagyasztóbarátak is!

A csirkehúsgombócok azok a vágott, fagyasztóbarát receptek, amelyeket mindig kéznél tartok! Szó szerint annyira sokoldalúak, és a gyerekeim SZERETIK őket! Tálaljuk őket előételként, vagy helyettesítsük őket bármilyen receptben, amely húsgombócot kér.

sült

Miért szeretem ezt a receptet:

  • Egy tál. Ezeknek a babáknak az előkészítése nevetségesen egyszerű! Csak dobjon le mindent egy tálba, és keverje össze.
  • Fagyasztóbarát. Szeretek mindig egy adag csirkehúsgombát a fagyasztóban tartani. Ők az én menőim, amikor nincs vacsoratervem és gyorsan szükségem van valamire! Néha csak megeszem őket mellé sült zöldségeket és vad rizst.
  • Egészséges. Ez egyike azoknak az egészséges recepteknek, amelyek nevetségesen jó ízűek! Szeretem az őrölt csirkét, mert soványabb hús, és szeretem, hogy az összetevők egyszerűek, kevések és ízesek. Itt sincs sütés, és a sütési folyamat során még mindig ropogós, finom húsgombókat kap.

Egészséges csirkehúsgombóc 4 lépésben:

1. Kombinálja az összes összetevőt. Tegye az összes hozzávalót egy nagy keverőtálba, és kezével vagy kanállal keverje össze az egészet.


2. Húsgombókat formázunk. Kanalazzuk az elegyet 25-30 kis húsgombócba, és tegyük őket pergaminnal bélelt tepsire, egymástól fél hüvelyknyire.
3. Süt 400 ° C-on 25-30 percig, vagy amíg elkészül.

A házi csirkehúsgombócok 3-4 napig jól tárolhatók a hűtőszekrényben légmentesen lezárt edényben.

Készítsen előre és fagyasztóra vonatkozó utasításokat:

A húsgombóc keveréket előre elkészíthetjük 1-3 nappal (az alapanyagok frissességétől függően), hűtőszekrényben tárolva.

A főtt húsgombócok fagyasztása: Hagyja a húsgombókat teljesen kihűlni, tegye egy fagyasztóba biztonságos edénybe, és fagyassza le legfeljebb 3 hónapig. Az átmelegítéshez tegye a fagyasztott húsgombókat egy tepsire, és süsse 350 ° F-on 25 percig, vagy amíg át nem melegedik, vagy melegíti a mikrohullámú sütőben.

A nyers húsgombók fagyasztása: Miután elkészítette a fasírtokat, rendezze őket sütőpapírral bélelt tepsire. A húsgombókat enyhén takarja le a műanyag csomagolással. Gyorsan lefagyasztja őket úgy, hogy 2 órára a fagyasztóba teszi. Ha megdermedt, tegye őket egy fagyasztóba szánt biztonságos tasakba vagy tartályba, és fagyassza le legfeljebb 3 hónapig. Egy éjszakán át felolvasztjuk a hűtőszekrényben, majd sütjük az utasításoknak megfelelően, vagy 30-35 percig fagyasztva sütjük 400 ° F-on.

Tálaljuk csirkehúsgombócokat:

  • Húsgombóc sütés
  • Spagetti
  • Thai zöld curry húsgombóc
  • Húsgombóc subs
  • Svéd húsgombóc
  • Vagy egyszerűen csak sima zöldségekkel tálalva hagyja őket ragyogni!

Te is KÖVESS ENGEM a FACEBOOK, a TWITTER, az INSTAGRAM és a PINTEREST oldalakon további remek receptekért!