Egészséges szezám csirke

WW Freestyle pontok 9

Kalória 688 kcal

Az Healthy Sesame Chicken finom, egészséges vacsora! Fehérje, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes - egyszerűen elkészíthető és jobb, mint kivitel! Ezt a bejegyzést a Village Harvest szponzorálja, és eredetileg 2018 áprilisában osztották meg.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson a gombra itt hogy olvassa el az irányelvemet és többet az affiliate linkekről.

Ki nem szereti a kivételt? Mármint . ez valaha a legjobb találmány. Nem kell főzni, az ételek aaaa-mazing íze van, sok helyen elhozzák ... nyerj, nyerj, nyerj a könyvemben.

Az egyetlen dolog ... körülbelül 15 perccel az elfogyasztás után . Ülök a kanapénál és azt mondom: „Miért tettük ezt?” Tudom, hogy a gyomrom érzékenyebb, mint mások, de azt hiszem, mindannyian egyetértünk abban, hogy szinte mindig kapsz egy „Ugh, yuck” hullám, amikor elvitt étel eléri a gyomrodat.

Ezért találtam ki ezt az egészséges szezámmagos csirke receptet!

Most szeretnék tökéletesen tisztázni, és azt mondani, hogy bár a kivitel gyakran durva érzéssel tölt el, mégis időnként megrendelem.

100% -ban finom, és annak ellenére, hogy nem tudom, mi a fenével készítem - még mindig szeretem!

Ha mégis valóságosak vagyunk, akkor inkább megpróbálok egészségesebb verziót készíteni azokon az éjszakákon, ahol van időm tartalékolni a főzéssel, hogy jól érezhessem magam a vacsora választásomban + a gyomrom örülhessen.

Ez az egészséges szezámcsirke recept csak 25 perc alatt elkészül, és tudod, hogy mindaddig várnád a szállításra!

Az egészséges szezámcsirke elkészítéséhez szükséges dolgok:

A szószban/ebben az ételben csak néhány összetevő van, és csak körülbelül 25 percre van szükség ahhoz, hogy a tűzhely fölött összeálljon.

A recept elkészítéséhez szüksége lesz: csirkemell, fokhagyma, őrölt gyömbér, lime héja, bors, rizsborecet, méz, pirított szezámolaj, szezámmag.

Annak ellenére, hogy az összetevők minimálisak, a szósz még mindig olyan finom, sűrű, ragacsos szósz, amelyet ismer és szeret a kedvenc felvételi helyéről . de szuper tiszta + finom összetevők!

Hogyan készítsünk egészséges szezám csirkét:

Az egészséges szezámos csirke elkészítése rendkívül egyszerű! Vegye ki az összes hozzávalót, és habverővel keverje össze a pácot. Barnítsa meg a csirkét, és tegye félre.

Adja hozzá a pácot ugyanabba a serpenyőbe, és melegítse fel. Addig főzzük, amíg a szósz meg nem sűrűsödik, és elhúzódik a serpenyőtől. Tegyen csirkét vissza a serpenyőbe, dobja be a mártással + tálalja zöldbabbal/rizzsel!

Mitől egészséges ez a szezámcsirke?

Főzött főzőlapon vs sütés - A szezámcsirkét általában sütik. A csirkét a tűzhely fölött főzzük meg, ami segít egészségesebbé tenni
Nincs MSGvagy funky alapanyagok - A kivitel tipikusan nátriummal és mindenféle furcsa összetevővel van ellátva. Ez a recept egyszerű, egészséges alapanyagokból készül, amelyeket jól érezhet az evés során!

Időtakarékos tippek ehhez az egészséges szezámcsirkéhez:

Minden legyen a pulton -Ez rendkívül egyszerűvé teszi, hogy főzés közben mindent megkapjon, amire szüksége van.
Szerezd meg a Village Harvest szerves jázminrizsét. 90 másodperc alatt kész! Csak annyit kell tennie, hogy széttépi a táskát és mikrohullámú sütőt . nem lesz sokkal egyszerűbb annál!
- Szeretem a rizst, mert csak 3 összetevője van: víz, rizs + rizskorpaolaj, ÉS szerves, nem GMO-s és allergénmentes, ami tökéletes kamrapaplan!
Habverjük össze a mártás hozzávalóit + mindent tegyen el, amíg a csirke főz.

Azt hiszem, imádni fogja ezt a könnyű ételt, és tudom, hogy kétszer is elgondolkodtatja azon, hogy péntek este felhívja-e kedvenc kiviteli helyét, ha fáradt vagy, és nincs kedve főzni! Íme a recept.