Bogleheads.org

Befektetési tanácsok: Jack Bogle ihlette

Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: Jay69 »2014. április 1., kedd, 9:34

Tud valaki ajánlani egy egészséges táplálkozás/életmód fórumot, amely ugyanolyan kaliberű Bogleheads?

Élvezem a Bogleheads-t és az itt élők kaliberét, ez viszont jó úton halad a pénzügyi utunk során. Remélem, hogy egy ilyen egészséges életmód fórum is ezt tenné.

Nem a legújabb diétás őrület, varázslatos tabletták, testépítő szteroidok stb. Keresése.

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: nash031 »2014. április 1., kedd, 10:46

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: Jazztonight »2014. április 02., szerda 5:47

Nehéz lesz megegyezni a Boglehead kaliberrel.

Próbáld ki ezt:

Ez egy NPR blog, ezért az írás jó, és sok cikk érdekes, szórakoztató és informatív.

Értékes az, amelyik megmondja, hogyan kell a Google-t "alma és narancs összehasonlítására" használni.

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: Jay69 »2014. április 2., sze 8:19

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: SamB »2014. április 02., szerda 11:28

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: HogsAndApples »2014. április 2., szerda 11:57

Egy egészséges táplálkozás/életmód fórum, amely ugyanolyan kaliberű, mint a Bogleheads.org?

A mindennapokban arra gondolunk, hogy higgyünk ezt vagy azt az étrendről és az életmódról. Nagyon fontos önmagunk képzése.

Javaslatom pontosan olyan lenne, mint Bogleheadéknél, hogy különféle könyveket olvassanak, nyitott gondolkodásmódot folytassanak, megkérdőjelezzék és kialakítsák saját véleményüket. A könyv, amellyel kezdeném, Dr. Ornish könyve az életmódról és az étrendről:

Dr. McDougallnak, Dr. Esselstein-nek stb. Is vannak érdekes könyvei, és sokan mások, akik hisznek sok más diétában.

A feladat, hogy saját magát képezze ezen a területen, ijesztő, sőt kissé ijesztő is lehet. Megéri.

Sok szerencsét az utazáshoz!

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: physicsgal »2014. április 2., szerda 13:55

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: mr.ajandkj »2014. április 02., szerda 15:43

Marks Daily Apple

Whole9Life: http://whole9life.com/
--Nagyon ajánlom a Whole9 "Élettel kezdődik" című könyvét

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: boomergeneráció »2014. április 3., csütörtök, 8:23

Ez az egyik kedvencem:

Dr. Gregor elolvassa az összes orvosi folyóiratot és beszámol a legújabb tanulmányokról, valamint arról, hogy miként segíthetik egészségünket.

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: VictoriaF »2014. április 3., csütörtök, 8:28

Mindent, amit az egészséges táplálkozásról tudni kell, Michael Pollan biztosítja: "Egyél ételt. Ne túl sokat. Leginkább növények".

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: szélmalom »2014. április 3., csütörtök 9:28

Peter Attia, az orvos étkezési akadémiáját kiváló forrásnak találtam. Peter nagyon nyitott a táplálkozási kérdésekkel kapcsolatos személyes növekedésére, és következtetéseinek levonásához néhány kiváló áttekintést végzett a tudományos irodalomról. Nyilvánosságra hozatalát világosan megfogalmazta, webhelye reklámmentes. A nyilvánosságra hozatal jegyében az elmúlt év nagy részében alacsony szénhidráttartalmú diétát folytattam, és elégedett voltam az eredményekkel.

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: SamB »2014. április 3., csütörtök 9:49

Peter Attia nagyszerű weboldallal rendelkezik. Ez volt az első bevezetésem arra, hogy valóban megtanuljak valamit a lipidekről - nem a koleszterinről, hanem a lipoproteinekről kell megismernie valamit. Ez azt jelenti, hogy a legfontosabb dolog, amit az egészségemhez képest tettem, az volt, hogy megnéztem a táplálkozás történetét az elmúlt kétszáz évben. Ez főleg Gary Taubes könyvek, nemrégiben pedig Denise Minger olvasásával valósult meg. Minger legújabb könyve elég sok történelmi hátteret nyújt Önnek az elmúlt fél évszázadról - mik voltak a viták, és hogyan játszódott le mind a szövetségi kormányban az USDA-n keresztül, mind az orvosi kutatóközösségen keresztül. Van néhány alapvető útmutatása - veszélyeztetném, ha kedvezően hasonlítanám össze a Boglehead-megközelítéssel -, hogy kritikusan boncolgassa mindazokat az epidemiológiai vizsgálatokat, amelyek úgy tűnik, hogy naponta megjelennek és a média forgatja őket, és akinek van pénzügyi érdekeltsége.

Kezdjen el tanulni néhány biokémiát. Ez többet segíthet étrendjében, mint azt elképzelheti.

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: dm200 »2014. április 3., csütörtök 9:53

a weboldalon hetente heti "ezine" e-mailt kaphat.

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: lusta nap »2014. április 3., csütörtök, 11:04

Nem figyeltem meg fórumokat ebben a témában.

A City-data egészségügyi és wellness fórummal rendelkezik. Vannak, akik kedvelik a fórumukat, de nem tudom, hogy jó-e az egészség. http://www.city-data.com/forum/health-wellness/

A fórumokon való guglizás során néha segítek a következő kifejezés használatában:
vitafórum

Kipróbálhatja a Google-lal folytatott beszélgetések keresését is: https://www.google.com/?tbm=dsc

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: Jay69 »2014. április 4., péntek 9:03

Sok jó információ, amit mindenkinek köszönhetünk.

Nem vagyok rossz állapotban, kissé túlsúlyos vagyok néhány kilóval, de semmi kézenfekvő, és napi egy jó órát gyakorolok.

Az írás a falon van. Azt hiszem, mindezen gyártott élelmiszerekkel, vegyszerekkel és bolondokkal az üzletekben, hogy a növényi étrendre való áttérés a módja annak, hogy egészséges legyünk, ezt szeretném jobban kezelni, annál többet életstílus-választás, amely e stílus felé törekszik.

Hús- és burgonyaháztartásban nőttem fel, majd a több hús jó 10 évet vett igénybe, hogy kibújjak.

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: dgray512 »2014. április 4, péntek 14:10

boomergeneration írta: Ez az egyik kedvencem:

Dr. Gregor elolvassa az összes orvosi folyóiratot és beszámol a legújabb tanulmányokról, valamint arról, hogy miként segíthetik egészségünket.

Re: Egészséges táplálkozás/életmód fórum (ok)

Írta: SamB »2014. április 7., hétfő, 8:16

Miután újra áttanulmányoztam ezeket a bejegyzéseket, és láttam néhány "enni utat" ajánlást, valami egészen mást szeretnék javasolni. Felejtse el súlyát, akár problémának tartja, akár nem. Mielőtt elutazik, radikálisan vagy más módon az étkezéstől vagy a testmozgástól, derítse ki, hogy milyen orvosi markerek jelentenek az Ön számára. Orvosának lehet néhány javaslata. Például lipidprofil, A1c, éhomi inzulin, Crp, bármi. Menjen vértesztre egy referenciaérték megállapításához. Változtassa meg életmódját, étrendjét és testmozgását, majd rendszeresen tesztelje újra. Ha eltávolodik attól, ami a referenciapopulációhoz képest jó egészségnek számít, akkor az rossz, amit csinál. A tested hátrányosan reagál.

Úgy tűnik, hogy az emberek megszállottak a súlyuk miatt. Fogyhat úgy, hogy egy hónapig böjtöl, és csak vizet iszik, de egészségesnek tartaná? Amit folyamatosan látok a különféle blogokban, az az, hogy az emberek tíz évig valamilyen meghatározott étrendet alkalmaznak, és folyamatosan egészségügyi problémákkal küzdenek. Képesnek kell lennie arra, hogy felmérje, merre jár az egészség bölcsessége, csak néhány egyszerű orvosi jelzőt kell követnie jóval azelőtt, hogy mindenféle rosszindulatú betegségbe kerül.

Amerikai befektetők
↳ Személyes befektetések
↳ Befektetés - elmélet, hírek és általános információk
↳ Személyes pénzügyek (nem befektetés)
Nem amerikai befektetők
↳ Nem amerikai befektetés
↳ Kanada - Pénzügyi Bölcsesség Fórum
↳ Spanyolország - Bogleheads® España
↳ Spanyolország
↳ Egyesült Arab Emírségek
Wiki
↳ The Bogleheads® Wiki: a Bogleheads közösség együttműködő munkája
↳ Kanada - finiki (wiki)
Közösség
↳ Személyes fogyasztói kérdések
↳ Helyi fejezetek és Bogleheads közösség
↳ Amerikai fejezetek
↳ Wiki és Referencia Könyvtár
↳ Nem amerikai fejezetek
↳ Fórum kérdések és adminisztráció

Board index
Minden időpont: UTC-05: 00
Törölje a sütiket