A hipnotizáló - Connie Brannan, a CHt hipnózisblogja

A Seattle-i NLP ™ klinikai neurolingvisztikai hipnoterapeuta és engedéllyel rendelkező oktatója megosztja az igazságot a hipnózisról, az NLP-ről és az öntudatlan elméről, hogy erőteljes, pozitív és tartós életváltozásokat hozzon létre. Mindworks Hypnosis & NLP

Súlyos kérdés - I. rész: Élelmiszer-választás, szerző: Connie Brannan, CHt.

Úgy tűnik, hogy a lakosság nagy százaléka gondolkodik testtömegén és fogyókúráján bármely pillanatban, olvas erről az új étrendről, az új étkezési tervről, diétás termékek vásárlásáról és/vagy a fogyókúra közepette. Súlyunk valóban nemzeti megszállottság.

Szóval, miért nem sikerülnek olyan súlyosan a diéták és az étkezési tervek, amelyek segítenek az embereknek az egészséges testsúly elérésében és az ottmaradásban? A „diéta” tudatos (gondolkodó) törekvés. Elemzéssel, logikával és akaraterővel jár. Ez nem vághat hosszú távon.

A gondolkodáson túl több erő van az elmében.

Eszméletlen vezetők

Azt gondoljuk, hogy tudjuk, miért tesszük, amit csinálunk. És tévednénk. A súlykezelés és az abban rejlő kérdések összetett hálót képeznek a tudatos döntéseken túl. Tudat nélküli viselkedésmintákat és beágyazott hiedelmeket tartalmaznak önmagunkról és a világról, amelyek korlátozhatnak minket. Ezek az öntudatlan mozgatórugók, tudattalanok, meghaladják tudatunkat. Beágyazódnak bennünk, és olyanok, mint egy számítógépre telepített program, amelyet futtatnak, futtatnak és futtatnak.

Mi a hipnoterápia előnye a fogyás szempontjából? Valójában bejuthatunk oda, és kezelhetjük és megváltoztathatjuk a tudattalan viselkedés és a korlátozó hiedelmek e mintáit. Frissítse a bennünk futó programokat. Változtassa meg, hogyan érezzük magunkat és mit csinálunk. Ezek a változások hosszú távú tartós fogyáshoz és súlykezeléshez vezetnek.

A fogyás súlyos kérdés. Igen, ez az. Sok minden érintett. Az ügyfelekkel dolgozó irodámban különféle változásokkal foglalkozunk, amelyek hasznosak lehetnek. Olyan esszék sorozatát tervezem, amelyeket itt és a blogomon szeretnék megosztani. A hipnózis olyan kérdéseivel foglalkozom, mint az ételválasztás, az adagkontroll, az érzelmi evés, a testmozgás motivációja, az önkép, a negatív önbeszélgetés, a meggyőződés korlátozása, időgazdálkodás és prioritások, valamint a súlykezelési puzzle további szempontjai.

Az első számú változás, amely mindenki listáján szükséges, az ételválasztás - van-e hajlam a cukrokra és az édességekre? És/vagy túl sok szénhidrát, például tészta, pizza és burgonya? Nincs elég zöldség? Elég vizet inni? Hallottam mindent, ellenőrizhetetlen vonzódást az egészségtelen választásokhoz, például sütik, csokoládé, cukorkák, sütemények, fánkok, cukros üdítők, sült krumpli, chips stb. És a ho-humírok skálája egészen az egészséges idegenkedésig választások.

Miért szívás akaraterő

Mi az akaraterő? A "Szeretném" és a "Nem, nem leszek" alatt aktiválódik. küzdelem. Két egymással versengő vágy között szakadtunk. Az akaraterő az a tudatos elme, amely átveszi az irányítást és aktiválja a tudatos döntést. Általában ez a „nem”. Az akaraterő gyenge. Az akaraterőt nehéz hosszú távon fenntartani (a jo-jo diéta ezt bizonyítja).

Képzett hipnózissal teljesen kitöröljük az akaraterő szükségességét. Hadd mondjam el még egyszer. Megszabadulunk minden akaraterő-szükséglettől. Az akaraterő a felszínre kényszerül, amikor küzdelem folyik. Mi lenne, ha nem lenne harc? Mi lenne, ha az agyad egyszerűen nemet mondana? Nem lenne haszna az akaraterőnek, és nem is jönne szóba. Csak valami mást csinálna, mert ez helyes érzés.

Például: Nincs érdekem és vágyam, hogy sportolás céljából kiugorjak egy repülőgépből. EGYIK SEM. Valójában nem fog megtörténni. A „semmiképp” listámon szerepel. Mániám, hogy kiugrok egy repülőgépből? Természetesen nem. Soha nem jut eszembe. Küzdök azért, hogy kényszerítsem magam, hogy ne ugorjak? Természetesen nem. Ugrok? Nem. Nem ezt csinálom. Mi lenne, ha az egészségtelen étkezés inkább nemként, nem pedig harcként válna? Ezt éri el a képzett hipnoterápia. Az akaraterő visszamegy a polcra. Nincs rá szükség!

Az akaraterő-küzdelemen túl

Íme néhány ügyféllel kapcsolatos megjegyzés/megjegyzés a változás aktiválásához:

- Szia Connie, csak el kellett küldenem a parti ezen terjedését, ahol tegnap este voltam. Mindazoknak, amelyeknek a legnehezebb ellenállni! Húsok, sajtok, kenyér, keksz, diófélék. Olyan semmi volt számomra! Nem volt egy dolgom! És a legjobb az volt, hogy nem akartam egy dolgot!

Ez csak olyan csodálatos számomra. Biztos vagyok benne, hogy ez egy újabb nap az irodában az Ön számára, de számomra ... ó, istenem, olyan fantasztikus volt, hogy nem ragaszkodtam ahhoz, hogy van vagy sem ... hú Köszönöm. ” - Lori H., Mercer-sziget, WA

Játszik az akaraterője? Nem. A vágy ezekre az egyedi ételválasztásokra elmúlt.

"4 hónap alatt 40 # -ot vesztettem ... Édes-fogam és chipsem megszállottságom egyik napról a másikra eltűnt. Az önértékelésem az egekbe szökött. Hónapok teltek el azóta, hogy láttalak, és mégis jó úton vagyok a céljaimmal. ” E. - Seattle. Játszik az akaraterője? Nem.

„Most egyáltalán nem vágyom a fagyira! Vagy csokoládé. Sokkban vagyok. ”- Saliha B., Issaquah, WA. Játszik az akaraterője? Nem.

Remélem, ide kapja a képet. Ezek az emberek nem „fogyókúráznak”, hogy elkerüljék az édességeket és a „csábításokat”, és nem is küzdenek, csak automatikusan választanak különböző módokat, amelyek a súlykezelés sikerét szolgálják. Erre képes a képzett hipnózis. A hipnózis az öntudatlan minták kezelésével és megváltoztatásával hozza létre az embereket megmozgató pozitív változásokat. Ezt egyetlen diéta sem képes megtenni.

Olvassa tovább itt (The Monthly Trance) a fogyás és a súlykezelés Súlyos kérdésének különböző aspektusairól szóló folytató esszéket, valamint a Neuro Linguistic Hypnotherapy által elért sikerekről.