Egészséges táplálkozási tippek - Sathya Sai Baba-Sathwic Food

Az étel elengedhetetlen mindenki számára a világon. Az élet szükségszerűségei között
az étel az első. De az ember nem elégszik meg egyedül az étellel. Teljes
a gyomor nem elégíti ki teljes mértékben az elmét. Nem pihenhet csupán a
elégedett étvágy.

- Bhagawan Sri Sathya Sai Baba
Beszéd (1991. május 30.)

Az elfogyasztott ételek sok fémet tartalmaznak, mint például arany, réz,
vas stb. A vas tartalma inkább a leveles zöldségekben van. Az ételünk az
felelős a képződő sejtek képződéséért
emberi test. Tehát az élelmiszer fejleszti és erősíti testünket
Vigyázzon, hogy az elfogyasztott ételek elősegítsék az egészség megőrzését.
Ne fogyasszon elavult ételt. Olyan, mint a méreg.

- Bhagawan Sri Sathya Sai Baba
Beszélgetés (2002. október 13.)

Ősi idők óta Bharatiyas ragaszkodott az ilyen szentekhez
hagyományok hallgatólagosan. Az emberek díszítik a házukat
zöld levelek harapása a fesztivál napjain. Nagy pandálok
mangó levelek és útifű levelek állítanak fel abban az időben
házasságok. A zöld levelek kiemelt helyet kapnak
olyan díszekben. Mi olyan különleges bennük?

Nem lehet helyette egy shamiana? Nem, ez nincs benne
ősi hagyományunknak megfelelően. Mi a logika
e hagyomány mögött?

Mint tudják, belélegezzük az oxigént és kilélegezzük a szén-dioxidot
amely szennyezi a légkört. A házasságok idején sokan
emberek egy helyen gyülekeznek. Ennek eredményeként egyre több a szén
dioxid kerül a levegőbe, és a légkör szennyeződik.
A pandál zöld levelei belélegzik a szén-dioxidot és
felszabadítja az oxigént és így megtisztítja a légkört. Ebben az értelemben,
egészséget és boldogságot ajándékoznak nekünk. Így minden hagyomány
Bharat-nak mélyen van belső jelentése.

A falvakban az emberek vízzel kevert tehéntrágyát szórnak elé
otthonaikat. Kedvezőnek tekinthető. Mi az ok?
A tehéntrágya elpusztítja a betegségeket okozó csírákat, és így segíti a fenntartást
jó egészség. Számos betegséget képes gyógyítani. Ma más országok emberei
felismerték ezt az igazságot, és teljes mértékben kihasználják azt. De a
Bharatiyák nem tesznek erőfeszítéseket ebben az irányban.
Felül
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A korábbi napokban a tehéntrágyát a sebek orvoslására használták. Az emberek használták
tehéntrágyával bekötözni a sebet. A modern időkben az embereknek rosszuk van
felfogás, hogy a seb szeptikus lesz, ha tehéntrágyát kötnek rá. Lehet
válnak gangrain-vé is. Alaptalan érv. Ha tehéntrágyát alkalmaznak,
a seb három nap alatt meggyógyul. A tehéntrágyának olyan szent ereje van.

Még a tehén vizeletének is van gyógyhatása. Vízbe keverjük és rászórjuk
himlővel fertőzött emberek. De a modern trend ellentétes az ilyen természetes gyógymódokkal,
amelyek valójában előnyösek mindenki számára.

- Bhagawan Sri Sathya Sai Baba
Beszéd április 15-én. 2003

Törekedjen a szív tisztaságának elérésére. Legyen ez a legfontosabb törekvésed.
A szív tisztaságával bármit elérhet.

A szív tisztaságának elérése érdekében szent ételből kell részesednie.
Annak, aki ételt főz, szent érzelmekkel kell rendelkeznie. Régen,
az ortodox bráhminok ragaszkodtak az általuk készített ételek fogyasztásához
csak a feleségeik. Ennek oka, hogy a háziasszonyok a jólétre vágynak
és készítsen ételt. Másrészt, ha alkalmaz
szakácsok, Isten tudja, milyen érzésekkel készítik el az ételt! A szentségtelen
a szakács gondolatai belépnek az ételbe, ami viszont megmérgezi az elmédet.
Annam Brahma (az étel az Isten). Ezért szent érzésekkel kell elkészíteni.
A puszta fizikai tisztaság nem lesz elegendő, az elme is tiszta legyen.

Gondoskodnia kell arról, hogy az ételkészítéshez használt zöldségeket beszerezzék
igaz módon. Például a férj zöldségeket hoz a piacról.
Lehet, hogy visszaélt a tekintélyével, és anélkül hozta őket
esetleg az árusok tisztességtelen módon szerezték be a zöldségeket
eszközök. Amikor ilyen zöldségeket fogyasztanak, az elméd szennyeződik. Te nem
rájön, hogy az elfogyasztott étel felelős az elvégzett cselekedetekért. Nem szárított étel
kegyetlen cselekedetekre késztet.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Felül
Egy autónak benzin kell a futáshoz. Ugyanígy a test táplálékot igényel annak fenntartásához.
Tehát az egyiknek ennie kell valamit vagy a másikat a test fenntartása érdekében. Néha te
rossz álmokat és rossz látomásokat kapjon a meditáció során. Ez a szentségtelenek eredménye
étel. Főzés előtt érdeklődnie kell arról, hogy a rendelkezések teljesültek-e
szent eszközök. Csak akkor válik az élelmiszer fogyasztásra alkalmassá.

Az étel elfogyasztása előtt imádkozzon,

Brahmarpanam Brahma Havir
Brahmagnou Brahmanahutam
Brahmaiva Thena Ganthavyam
Brahma Karma Samadhina.
Ha szent érzésekkel imádkozol, az étel megszentelődik.
Az étel elfogyasztása előtt énekelje a szent mantrát. Akkor
semmilyen szentségtelenség nem lépne be a szívedbe.

- Bhagawan Sri Sathya Sai Baba
Beszéd 2002. november 23-án

A Vinayaka Chaturthi ezen a napon az emberek Kudumulut és Undrallut készítik különleges ételként, és felajánlják nekik Vinayakának. Különlegesek és egyedülállóak abból a szempontból, hogy gőzben főzik olajtartalom nélkül. A csemegemagokat, a rizslisztet és a jaggery-t összekeverik, golyóvá teszik, gőzben főzik és felajánlják Vinayakának. Érdemes tájékozódnia az ilyen felajánlás céljáról.

A magok jót tesznek a szemnek.
Az olajtartalom nélküli gőzben főtt készítmények jót tesznek az emésztőrendszerének.
Aki ilyen ételeket fogyaszt, mentes lesz a vérnyomástól és a vércukorszinttől, és mindig egészséges egészséget és boldogságot élvez.
A tűzben főzött, olajtartalmú ételkészítmények károsak a Jatharagni-ra (emésztőrendszeri tűz). Az ilyen táplálék különféle betegségeket okoz.
Hosszú, boldog és egészséges életet élhet, ha kerüli az olajtartalmú ételeket.
Vinayakának edényhasú, de tökéletes egészsége van, mivel gőzben főzött ételeket fogyaszt olajtartalom nélkül.

- Bhagawan Sri Sathya Sai Baba
Forrás: VINAYAKA CHATURTHI beszédéből (2002. szeptember 12.)

A túlzott táplálékfelvétel elhízást és ennek következtében,

A szív nagyobb megterhelésnek lesz kitéve a vér pumpálásához.

A vér minden szívveréssel 12 000 mérföld távolságot tesz meg a testben

Az elhízás növekedésével a vérkeringés és ezáltal a szív működése romlik.

Ezért ellenőriznie kell az étkezési szokásait. Valójában ezt teszi Vinayaka.

- Bhagawan Sri Sathya Sai Baba
Forrás: VINAYAKA CHATURTHI beszédéből (2002. szeptember 12.)

Ma egy tizenhat éves fiú úgy néz ki, mint egy hatvanéves férfi!
A korai öregedés fő oka a rossz szokások.
- Először, amint felmerül, ágyból áll,
jól mosson fogat és tisztítsa meg a nyelvét.
- A száj az egész test fő bejárati pontja.
Mindig fennáll annak a veszélye, hogy a baktériumok bejutnak a testbe
tisztátalan szájból.
Felül

Az ilyen jó egészség megőrzése az ókori Indiában általános volt.
Bheeshma 115 éves volt, amikor átvette a Kaurava hadsereg parancsnokságát! Bheeshmának, Ardzsunának és Krisnának mind egészséges volt,
aktív és erős testek, ezért mindig boldogok voltak. Ők voltak azok a férfiak és nők, akik eszményeket teremtenek a társadalom számára. A jó
az egészséget a helyes étrend és a megfelelő időben történő alvás okozta
és megfelelő mennyiségben.

Néhány hasznos tipp a jó egészség megőrzéséhez:
- Ébredj hajnalhasadáskor, amikor a kakas kukorékol;
- Fejezd be a mosdást és a fürdőt;
- Soha ne mozogjon latyakos helyeken és olyan helyeken, ahol a szemetet kidobják;
- Vegyen részt játékokban és sportokban Joy-val.

Ma reggel 8/9-kor kelnek az emberek! Ennek oka, hogy az egész éjszaka tévézés vagy rádióhallgatás miatt pazarolódik el.

- Bhagawan Sri Sathya Sai Baba
Beszéd 2002. május 27-én