Az egészséges haj fenntartása: 7 hajápolási tipp, amelyeket szeretni fog

Az egészséges haj ennél nem könnyebb! Ezek az egyedülálló hajápolási tippek megnyerik Önt, és a hajápolási rendszere soha nem lesz ugyanaz.

Kriti Malik, NDTV | Frissítve: 2020. október 13. 17:38 IST

Hajápolási tippek, amelyek még a kezdők számára is könnyen adaptálhatók.

Kondicionálni vagy nem kondicionálni, olajozni vagy nem olajozni - ha a hajadról van szó, akkor mindenféle tanácsot találsz. Az anyák azt mondják, hogy "olajozza meg a haját", míg a fodrászod az új IT-t javasolja: "hajfürdő, marokkói olaj, erősítés, nem újracsendezés és minden." Mielőtt kiválasztaná a választott kezelést, íme néhány dolog, amelyet tudnia kell.

A hajápolás első lépése az étrend, és az étrendben a két legfontosabb dolog a vas és a fehérje. A hajsejtek a leggyorsabban növekvő sejtek a testben, de ezek is az elsők, akiket érint, nem eszel jól, vagy hiányosságok szenvednek, mert nem szükségesek a túléléshez.

Próbálja ki és vegye be étrendjében a vasban gazdag ételeket, például a leveles zöldségeket, a halat, a tökmagot, a babot, a csicseriborsót, a szóját és a gabonaféléket. Az orvosok azt javasolják, hogy naponta körülbelül 12 mg vasat fogyasszon. Szüksége van fehérjére is, mert ez erősíti a haját. Tartalmazza a teljes fehérjéket, amelyek aminosavakban is gazdagok: sajt, tej, szója, lencse, borsó, quinoa és joghurt.

Az egészséges haj fenntartása: Néhány alapvető tipp

1. Normális, ha napi 100-150 szál hajat veszít, ezért ne essen pánikba, amikor látja, hogy egy kis csomó mászik át a járólapozott padlón.

2. Fésülje meg a nedves hajat rendkívül óvatosan, mert törékenyek és hajlamosak a törésre. Vegyünk egy széles fogazású fésűt, és futtassuk a gyökerektől a haj végéig a lehető legkíméletesebben.

3. Vágja le a hajat néhány hetente, hogy megszabaduljon ettől a barna és durva töredezett hajtól. Vágjon kb. 1/4 hüvelyk haját 6–8 hetente, nehogy a töredezett haj újra kinőjön.

4. Ne mosson hajat mindennap, és bármikor alkalmazzon valamilyen balzsamot a végein. Próbálja ki és használja ugyanazt a márkájú sampont és balzsamot.

5. Öblítse le a kondicionálót hideg vízzel, mivel jó mind az erősségére, mind a fényére.

6. Az ételeink hátoldalán található címkéktől eltérően a samponjaink hátoldalán található címkék többnyire olvasatlanok maradnak. Az elmúlt években a samponokban nagy hangsúlyt fektettek a szulfátra. Mik azok a szulfátok? Ez az oka annak, hogy a samponod habzik. Megtisztítják a fejbőrt és a hajat, eltávolítva a szennyeződést. De néhány kutató azt is javasolja, hogy csíkolja le a haját illóolajoktól. Ezért is szúrja a szemed, amikor a sampon lefut az arcod oldalán. Ha bármilyen irritációt érez a fejbőrön, vagy ha idővel kiszárad a haja, akkor próbáljon meg vásárolni egy szulfátmentes sampont.

7. Ha száraz hajad van, akkor a legjobb, ha kerüled a színezést. Azonban, ha nem tud ellenállni annak a gyönyörű barna árnyalatnak, különösen a téli napsütésben, kövesse ezt az okos tanácsot, amelyet a Free People blogon osztottak meg. Használjon citromot, kamilla teát vagy mézet, mivel ezek remek hajhullóként működnek. Felveheti a citromlevet a vízbe, és permetezheti a hajára, amikor elindul. Öblítheti a haját főzött kamilla teával, miután samponnal mosta őket, vagy adhat hozzá mézet a hajmosáshoz használt vízhez.

Ezen alapvető tippek mellett íme néhány házi gyógymód, amelyek hosszú utat visznek el. A házi maszkoktól kezdve a hővédő szérumokig mindez megvan.

Mély kondicionálás

Annak ellenére, hogy minden mosás után kondicionálja a haját, semmi sem működik olyan jól, mint a mély kondicionálás. Időnként mossa meg a haját samponnal, nyomja ki a felesleges vizet és törölközővel szárítsa meg. Ezután vegyen bőséges mennyiségű kondicionálót, és vigye fel közvetlenül a haj gyökerére. Használjon széles fogazású fésűt és hajtsa át a haján, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a balzsam mindenhova eljut. Most húzd fel őket, és kapcsold össze őket. Hagyja a kondicionálót 10 perc és egy óra között. Húzza le, alaposan öblítse le, és élvezze a selymesen sima hajat.

Tartsd távol a meleget

Ha kilép, és gyönyörű fürtökre vagy tökéletes hullámokra vágyik, akkor többféleképpen érheti el ezeket anélkül, hogy igénybe venné egy szárító, egyengető vagy hajcsavaró eszközét. Ha vasalót vagy hajcsavarót kell használnia, akkor vásároljon egy választott szérumot, vagy ha van egy kis ideje a kezén, készítsen egyet otthon.

1. Vegyünk egy kis mandulaolajat, kókuszolajat, hajbalzsamot, 250 ml vizet és egy kis üres palackot. Öntsön 200 ml vizet a spray palackba, és adjon hozzá 2-3 csepp kókuszdiót és 4-5 mandulaolajat. Adjon hozzá két nagyon apró csepp kondicionálót. Ne használjon túl sokat belőle, mert habzik. Hozzáadhat levendulát vagy valami kellemes illatú olajat, ha akarja. Adja hozzá a maradék vizet és alaposan rázza össze. Hagyja a habot leülepedni, és használatra kész. (a beautytips4her javaslatával)

2. A vajról szól ez az egész. Vegyen 4 uncia shea vajat, 4 uncia kakaóvajat és 20 csepp tetszés szerinti illóolajat. Melegítsük a vajat, amíg folyékony nem lesz, és hagyjuk kihűlni. Adja hozzá az illóolajat egy üres, sterilizált edénybe, és öntse a vajat. Hagyja az üveget kihűlni, amíg a vaj ismét szilárd formát nem ölt.

Házilag készített maszkok

Néhány lehet, hogy elég finom enni, de a többi csak egyenesen büdös! De a nagyszerű dolog az, hogy könnyen megtalálhatja az összes hozzávalót a kamrájában.

1. Tojás-, túró- és mustárolaj - Ha széna-szerű száraz haja van, akkor itt van a válasz minden problémájára. A tojások gazdagok A-, B12-, D- és E-vitaminban, zsírsavakban és fehérjékben. A fehérje segít megerősíteni a gyökereket, a zsírsavak természetes hajbalzsamot, a B12 pedig hozzáadja a mennyiséget.

2. Avokádó- és borsmentaolaj (amint a hellonatural.co javasolja) - vajkörte néven is emlegetik, az avokádó krémes, gazdag, és az egyetlen gyümölcs egyesíti a hús fehérjét, a vaj zsírját, a zöldségfélék vitaminjait és ásványi anyagait, valamint egy diós ízű. Pépesítsen egy avokádót, adjon hozzá egy-két csepp borsmenta olajat, és vigye fel ezt a maszkot a hajára. Hagyja 15-20 percig, és mossa le.

3. Olívaolaj, kókuszolaj és tojás - A Bella Fitness blog javasolja, ez a végső maszk a haj gyors növekedéséhez. Melegítsen fel 2 evőkanál kókuszolajat, hagyja kihűlni, adjon hozzá egy vagy két tojást és két evőkanál olívaolajat, és vigye fel.

Az olaj a válasz

A kondicionáló csodákat tehet a hajában, de az olaj bizonyos ásványi anyagokat, vitaminokat és esszenciális zsírsavakat ad neki, amelyek nemcsak erősítik a gyökereket, hanem javítják a haj általános egészségét is. A kókuszolajat leginkább a hajszakértők és az anyák ajánlják! Védheti a haját a napkárosodásoktól, a korpásodástól, és eltávolítja a faggyú felhalmozódását a hajhagymákból, felgyorsítva a haj növekedését. Forralhat néhány curry-levelet kókuszolajban, leszűrheti az olajat és felviheti. A curry levelek helyett kínai hibiszkusz virágokat is használhat.

Ha hajhullás miatt szenved, akkor jobb lenne az olívaolaj. Kombinálhatja számos egyéb összetevővel. Íme néhány legfontosabb:

1. Olívaolaj mézzel és fahéjporral (az American Athletic Institute javaslata szerint) - Masszírozza be ezt a pasztát a fejbőrébe, hagyja 15 percig és mossa.

2. A LOC módszer - Nicole Charnel javasolja a Charnels world.com oldalon, ez egy igazi nyertes. Háromrészes módszer: hagyja be, olaj és tejszín. Először használjon egy kis vizet, majd használjon könnyű olajat, például kókuszdiót, olívaolajat vagy mandulát. Kövesse ezt shea vajjal vagy bármilyen választott krémes balzsammal. Hagyja bent egy ideig, majd alaposan mossa meg.

Ha van olyan otthoni gyógymód vagy hajápolási tipp, amelyet meg szeretne osztani velünk, kérjük, tegye meg ezt a megjegyzések alatt!