Egészséges testek és egészséges szellemek

Társult vállalkozással kapcsolatos információk: Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

Mivel hazánk továbbra is küzd az egyre növekvő elhízási arány ellen, úgy tűnik, az első hölgytől kezdve Shaquille O'Nealig mindenki lő egy pillantást arra, hogyan segítsen. Miután évek óta a fogyás és az egészségügy területén dolgoztam, nem hiszem, hogy létezik varázslatos golyó. Senki sem fogja „megoldani” a nemzetünk előtt álló kihívást ebben a járványban (és igen, járványnak minősül). Határozottan hiszek abban, hogy ha mindannyian pozitív változásokat tudunk végrehajtani abban, ahogyan nemzetként hatunk a világra és a körülöttünk lévőkre, akkor megváltoztathatjuk az irányt, amin járunk.

Keresztény tábor tulajdonosaként úgy gondolom, hogy a tábor hihetetlen lehetőség arra, hogy pozitív hatást gyakoroljon a mai fiatalok egészségére. Az egészségi állapot több, mint egy skálán szereplő szám. Ez a fizikai, érzelmi és lelki összetevők kombinációja. Életemet lelkileg táplálták a keresztény táborok, amelyekben fiatalon vettem részt, és most úgy gondolom, hogy hihetetlen lehetőség kínálkozik arra, hogy célzottan tápláljuk táborozóink egész egészségét, valamint folytassuk a férfiak CrossFit egészségügyi és wellness elvonulásait.

3 egészséges módja a táborlakóknak

Vessen egy pillantást az ön által kínált ételekre.

Ez egy kis extra erőfeszítést igényel, de lehet egészségesebb ételeket biztosítani, vagy legalábbis egészséges lehetőségeket biztosítani. Fontolja meg, hogy minden étkezéskor legyen egy saláta és/vagy gyümölcsbár. A táborozók számára könnyen hozzáférhetők legyenek az adott étkezés kalóriái és zsírjai. Végül vegye figyelembe néhány módosítást az étkezési tervében. Sütni ételek helyett sütni. Nézzen meg egészséges alternatívákat, mint például a sütési receptekben almaszósz, vagy a vaj helyett egy főzőspray.

Beszéljen az egészségről és arról, hogyan viszonyul a spiritualitáshoz

Tudom, hogy az egészség teológiája kissé ijesztőnek, sőt ellentmondásosnak tűnhet. A Bibliában sehol sem parancsol Isten egy meghatározott testtömeg-indexet (BMI). Arra hivatottak azonban, hogy terjesszük Isten szavát itt a földön. Ami aktívan ellenőrizhető, egészségünk segíthet vagy akadályozhatja ezt a hívást. Arra is hivatottak vagyunk, hogy jó gondviselői legyünk azoknak a dolgoknak, amelyeket az Úr adott nekünk. Isten úgy döntött, hogy fizikai testet ad nekünk, és ezzel az ajándékkal a gondnokság is eljön.

Nehéz téma elárasztani, tudom. Szilárdan hiszek abban, hogy keresztény hitem segít irányítani a döntéseimet, és erőt ad ahhoz, hogy cselekedjek az Isten életemben betöltött elhívásaival kapcsolatban, és ezt meg tudom osztani más keresztényekkel. A hit sok embernek ad erőt az életében jelentkező kihívásokkal, és egyesek számára az egészség egy ilyen kihívás.

Légy aktív!

Tudom, tudom, túl könnyű ugye ?! A legtöbb tábornak nincs problémája ezzel. A tábor jellege az aktív játékok, a sport, az egész egyetemen való séta és még sok más. Az egyik dolog, amit ösztönözök, az a gyerekek tudatossága, akik kissé félénkek beugrani. Természetesen egészséges, ha fizikailag aktívak vagyunk, de nagyszerű társadalmi szolgálatként is szolgál a gyerekek számára. Tehát figyelje ezeket az oldalvezetőket, és tegyen egy pontot arra, hogy megtalálja a részvétel módját. Mindig a „miért” -nel kezdem, amikor van egy lakóautóm, aki nem akar részt venni. Innentől kezdve próbálok segíteni nekik megtalálni a módot, amelyben részt vehetnek és jól érezhetik magukat.

Egészséges minisztérium

Keresztény tábor tulajdonosaként és igazgatóiként hihetetlen lehetőségünk van arra, hogy táborozóink elméjét, testét és szellemét szolgáljuk. Szánjon egy kis időt tavasszal, hogy megnézze tábora menetrendjét, programozását és ételeit egészében, és megtalálja a módját, hogy egészséges változással szolgálhasson táborosainak életében ezen a nyáron.