Egészséges epres túrós turmix (az íze olyan, mint egy turmix!)

Ha még soha nem próbáltál túrós turmixot, akkor készülj fel arra, hogy megfújd az elméd. BÍZZ BENNEM. A túró szuper krémes és fényűző textúrát kínál, nem beszélve a rengeteg fehérjéről, és olyan turmixot eredményez, amelynek íze sokkal inkább hasonlít egy engedékeny csemegére, mint az egészséges snackre.

Túrós fehérje turmix (árassza a krétás porokat!)

Gyakran felverem a turmixokat egészséges harapnivalóként vagy reggeliként, de ha nem adok hozzá valamilyen fehérjét, akkor egy órával később éhezünk. Nem szeretem a fehérjeporokat, amelyeket általánosan krétásnak és/vagy túlságosan édesnek tartok, és a gyerekeim nem nagy rajongói a dióvajasnak (ja, a travestia!). Úgy döntöttem, hogy kísérletezem túróval a turmixjainkban, és wahoo ! (Ez az izgatott hangom.) A túró hatalmas turmixot ad a turmixoknak, és ami még jobb, turmixszerű textúrát hoz létre. Beszéljünk egy win-win-ről! Ezek az epres turmixok a gyerekeim kedvenc új „csemegéjét” jelentik. (Olvassa el: egészséges snack, de ne mondja.)

Milyen túrót használjak turmixokban?

Használhat sima túrót (például Hood Country Style túrót), vagy gyümölcsízűet. Ebben a verzióban a Hood túrót eperrel folytatom, hogy duplájára emeljem az eper ízét (ez is Juni egyik kedvenc harapnivalója önmagában). Mint azt már tudhatjátok, a túrót hűtőszekrénynek tekintem, és nagyon örülök, hogy ebben a bejegyzésben társulhattam a Hood túróval (ne hagyja ki ezt a másik két túrós kedvencet: egy serpenyős vegetáriánus reggeli rétegek és könnyű ratatouille pirítós!).

Hogyan készítsek túrós turmixot?

Ez a verzió csak néhány összetevőből készül, amelyek mind a keverőben összemosódnak:

A választott tej
Banán
Hood túró eperrel
Fagyasztott eper
Vaníliakivonat

Mivel a Hood túrót eperrel használom, nem kell további édesítőszereket adnom hozzá (!), de ha sima túrót használunk, édesítheti a turmixot ízlés szerint mézzel vagy egy gombóc eperlekvárral.

Készíts belőle turmixot

Te is tálalhatod a turmixot, ahogy van, de hogy átvegyem a tetején, azt szeretem öltöztetni egy cukor nélküli tejszínhabbal és egy megszórt morzsolt fagyasztva szárított eperrel (olyan, amilyet zsákokban vásárolsz a boltban) . Komolyan finom snack, amitől gyerekként érezheti magát egy fagyizóban. Ami nagyjából az én elképzelésem a mennyről.

Tippek a turmixok elkészítéséhez:

Összetevők hozzáadásakor a turmixgéphez a legjobb, ha először a folyadékot adjuk hozzá. A folyadék elősegíti a többi összetevő keringését a penge körül.
Szerelmes vagyok az enyémbe Vitamix, amely lehetővé teszi sűrű turmixok készítését és turmix tálak, de bármilyen turmixgép működni fog ehhez a turmixhoz. Ha a turmix túl sűrű ahhoz, hogy a penge körül mozogjon, kaparja el az oldalát, és adjon hozzá még egy kis tejet.
Az eperes túrós túró extra lendületet ad eperíznek és édességnek ebben a turmixban, de ha sima túrót használ, édesítse a turmixot ízlés szerint mézzel vagy eperlekvárral.
Más turmixötletekért ne hagyja ki ezeket szuperételes turmix tálak és ezek Áfonyás spenót turmix tálak.

Köszönjük a Hood Cottage Cheese-nek, hogy támogatta ezt a bejegyzést! Kártalanítottak ezért a bejegyzésért, de minden vélemény és recept egyedül az enyém. Köszönjük mindazoknak a cégeknek, akik a From Scratch Fast főzést készítik!