Egészséges vegetáriánus receptek
Szüksége van tápláló vacsoraötletekre? Menjen húsmentesen ízletes, Önnek megfelelő receptekkel, beleértve tésztaételeket, egészséges salátákat, melegítő leveseket és pörkölteket.
Spenót, édesburgonya és lencse dhal
Megnyugtató vegán egyedényes recept, amely napi 5-ből 3-at számít! Nem tévedhet el ezzel a vasban gazdag, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú vacsorával.
Szezám paszternák és vadrizs tabbouleh
Töltsön el ízletes zöldségeket könnyű vegán paszternákunkkal és vadrizses tabboulehünkkel. Egyszerű téli salátánk tele van ízzel, töltelékkel és napi 2 napi 5-tel
Elszenesedett karfiol, citrom és kapribogyó
Készítse el ezt a könnyű orzo és karfiol edényt mindössze 25 perc alatt. Az egyiket főétkezésként szolgálják fel, ráadásul van másnapi ebédre elfogyasztott maradék
Vega yaki udon
Csomagolja be a zöldségbe ízesített japán ihletésű yaki udonunkkal. Alig 25 percet vesz igénybe, egészséges, alacsony zsír- és kalóriatartalmú
Sült pirospaprika és paradicsomleves ricottával
Élvezze a paradicsomlevest néhány könnyű és ízletes adalékkal, köztük egy kanál ricottával. Klasszikus kényelmi étel, valamint alacsony kalóriatartalmú, egészséges lehetőség
- Egészséges sütési receptek az étvágyak leküzdésére és az étrend betartására; Slendertone USA
- Hogyan készítsünk egészséges gyorséttermi recepteket otthon - chowhound
- Egészséges karfiol receptek Élelmiszerhálózat Egészséges receptek, tippek és ötletek Hálózatok, oldalak és desszertek
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend 5 egészséges zöldséglé receptek a fogyás étrendjéhez - NDTV étel
- Alacsony sótartalmú étrend a jó egészségért - Előnyök - Élelmiszercsoportok - Receptek