Egészséges zabpehely sütik

Ezek az egészséges zabpehely sütemények vaj, hozzáadott cukor, liszt vagy tojás nélkül készülnek. És olyan finomak! Szeretem, hogy természetesen gluténmentesek, és hogy a gyerekeim megőrültek tőlük.

zabpehely

Egészséges zabpehely sütik

Bárcsak elmondhatnám, honnan származik ez az egészséges zabpelyhes sütemény receptje. Egy barátom közzétette a Facebookon, és nem tudtam visszavezetni az eredeti receptre. Amikor megláttam ezt a receptet, olyan voltam, mint „Lehetnek ezek valóban ehetők? Merem elkészíteni ezeket az úgynevezett „sütiket”? Nos, a kíváncsiságom eluralkodott rajtam, és megcsináltam őket. Kellemesen meglepődtem! Rágósak és finomak voltak! A gyerekeim szerették őket, és megették őket, akárcsak a szokásos zabpelyhes süteményeket, de sokkal jobban éreztem magam, mivel tudtam, hogy valóban csak gyümölcsöt és zabot esznek!

Mitől egészségesek ezek a sütik?

Ha gyorsan megnézzük az összetevők listáját, úgy tűnik, hogy azok a dolgok, amelyek ezt a receptet egészséges sütiké teszik, kihagyásra kerülnek. Például észreveszi, hogy nincs vaj, nem cukor, nincs tejszín vagy más összetevők. Ehelyett ezek a sütik összetört banánt és almaszószt használnak. A keverékben sincs liszt vagy tojás. Tehát láthatja, miért voltam egy kicsit szkeptikus abban, hogy kipróbáljam őket. De bízz bennem. Nagyon jók!

Kipróbálandó cserék

Amikor ezeket készítettem, két különböző adagot készítettem, egyet mazsolával és egyet csokoládé chipsszel. A csokoládé chipsesek véleményem szerint jobbak voltak. Nem egészen egészséges, de néhány csokoládé chips soha nem ölt meg senkit (legalábbis remélem, hogy nem)! A mazsola nem volt rossz, csak a csokoládét részesítem előnyben a mazsolával szemben. Egyébként ez nagyszerű módja annak, hogy megfékezze ezt a cukor utáni vágyat (vagy csokoládé utáni vágyat, ha csokoládé chipset használ), és ne érezze magát bűnösnek az étrend felfújása miatt. Remek egészséges snacket készítenek a kiddók számára is. Gyorsan és könnyen felkorbácsolhatók, és napokig jól maradnak egy légmentesen lezárt edényben (hűtőben)!

További egészséges receptek

Az egészséges zabpelyhes sütiknek ez a receptje a sok könnyű receptünk egyike. Nézze meg az összes egészséges receptünket ITT. Van reggeli, ebéd, vacsora, snack és még desszert ötlet! Mindent megtalál, amire szükséged van ahhoz, hogy megtartsd az elhatározásaidat, hogy jobban tudj enni! De ha van egy édesszájú étele, akinek csak egy pillanatig engednie kell, nézze meg ezeket a finom sütemény nélküli süteményeket.