Egészségesebb cukorkákért kereskedünk Tootsie tekercsekkel és dumákkal

Tisztában vagyunk azzal, hogy az "édesség" és az "egészséges" nem éppen kéz a kézben járnak. És mivel első kézből is tudjuk, milyen erős lehet az édesség vonzereje egy hosszú nap után, szerettük volna megtudni, hogyan lehet kényeztetni a gumicukrot, a csokoládét és a nyalókát anélkül, hogy túl bűntudatot (és betegséget) éreznénk.

A drogériák polcain lévő cukorkák nagy része vegyi anyagokkal, kalóriákkal és zsírokkal van tele, de ez nem azt jelenti, hogy fel kell adnunk kedvenc cukros csemegeinket. Ha édességfüggőnek tartod magad, és egészségesebb módon akarsz viszonyulni édesszájú emberhez, akkor lefedjük. A természetes ízű gyümölcs snackektől az antioxidánsokban gazdag étcsokoládéig ezek az egészséges alternatívák bűntudat nélküli éjféli snacket kínálnak.

Hu csokoládé

Paleo és vegán, ezek a csokoládétálcák tagadhatatlanul finomak. Míg a tápérték csak kissé egészségesebb lehet, mint a tejcsokoládé Hershey-rúdé (az előbbiben 18 gramm cukor, a másikban 24), a Hu csokoládé sokkal fontosabb számodra, mert egészségesebb alapanyagokból készülnek, organikus kakaó, finomítatlan organikus kókuszcukor és szerves tisztességes kereskedelmi kakaóvaj. A Hershey-rudak viszont nádcukorból, tejből, csokoládéból, kakaóvajból, tejzsírból és lecitinből készülnek. A Hershey-rudak 35 milligramm nátriummal büszkélkedhetnek, míg a Hu-rudak 25-tel.

SmartSweets Sourmelon Bites

A SmartSweets alapítója, Tara Bosch elismeri: "Azért kezdtem a SmartSweets programot, miután az édességgel folytatott szerelmi kapcsolatom egészségtelen kapcsolatba került az étellel, és megtapasztaltam a cukorfelesleg negatív hatásait az egészségünkre." Ha te is nagyon szereted az édességet, de nem szereted a küllemedet vagy érzésedet egy maroknyi gumicukor lerombolása után, akkor mindent szeretni fogsz a SmartSweets weboldalán.

A Sourmelon Bites cukoralkoholok, mesterséges édesítőszerek és hozzáadott cukor nélkül készülnek, gluténmentesek és nem GMO-k. Ők általában a Sour Patch görögdinnye rágók, kevésbé egészségesek. Valójában kilenc darab 120 kalóriát tartalmaz, 40 milligramm nátriumot, 29 gramm szénhidrátot és 25 gramm hozzáadott cukrot tartalmaz. Belépés: Tara savanyú harapásai. Húsz ilyen rágós csemege tartalmaz 100 kalóriát, zsír nélkül, milligramm nátriumot, 42 gramm szénhidrátot és csak 3 gramm cukrot. Zsákonként 13 gramm rostjuk is van!

Ha egy kicsit támogatottnak érzed magad, ezek a gumik segíthetnek, mert az egyik zacskó rostot tartalmaz. Ha azonban nincs emésztési problémája, ezek közül néhány felboríthatja a gyomrot. Javasoljuk, hogy egyszerre csak kevesen legyenek, szemben az egész táska lenyomásával.

Ketolicious csokoládé mogyoróvaj zsírbomba

Félreértés ne essék, imádjuk a Reece mini mogyoróvajas csészéit, de nem igazán foglalkozunk a címkén felfedezett információkkal. Például három miniatűr csészében 14 gramm cukor, 15 gramm szénhidrát és 80 milligramm nátrium található. A Ketolicious egyik változatában nincs cukor, három gramm szénhidrát és 35 milligramm nátrium. Ráadásul kókuszolajból, mogyoróvajból, kakaóporból, vaníliából és steviából készül.

Bízz bennünk; ha elolvassa az összetevők listáját a Reece csomagjain, soha többé nem eszi meg őket. Néhány összetevő tartalmaz citromsavat (frissesség érdekében), TBHQ (tartósítószert), dextrózt (mesterséges édesítőszert) és PGPR (emulgeálószert).

Irreális csokoládé drágakövek

Az Unreal küldetése magában foglalja "a színeinknek megfelelő zöldségek megtalálását, a gazdálkodók tisztességes kifizetését, valamint nem GMO-k és fenntartható összetevők beszerzését". Míg 36 irreális darab 140 kalóriát, 8 gramm zsírt, nátriumot és 15 gramm cukrot tartalmaz, 11 M & Ms 140 kalóriát, 5 gramm zsírt, 20 milligramm nátriumot és 18 gramm cukrot tartalmaz. Elrepítenek ezek a számok, és rendelünk néhány zacskót az Unreal drágakövéből. Említettük már, hogy ökológiai kakaóvajból, bio quinoából készültek, és cékla, sárgarépa és hibiszkusz levekkel színezték őket?

Yum Earth szerves vegyes ízű nyalókák

A nyalókák remekek, mert bármennyire is szereted őket, nem tudod pontosan zabálni őket úgy, ahogyan gumicukrot vagy csokoládét tudsz. Ezek a popok az USDA szerves, nem GMO-s, glutén- és diómentes, vegán és kóser. Ebből az ízletes snackből háromban 60 kalória van, zsír nélkül, 5 milligramm koleszterin, 16 gramm szénhidrát és 12 gramm cukor. Másrészt két dum-dum 50 kalóriát tartalmaz, zsír nélkül, 13 gramm szénhidrátot és 9 gramm cukrot.

Ehhez képest nem tűnnek túlságosan különbözőnek, de míg a Dum-Dums cukrot, kukoricaszirupot, citromsavat, mesterséges ízt és bizonyos ízesítőknél a Red 40 festéket tartalmaz, amelyek túlérzékenységi reakciókat okozhatnak. A

A Yum Earth nyalókák organikus nádcukorból, organikus barna rizsszirupból, citromsavból, aszkorbinsavból és természetes ízesítőkből készülnek. Sárgarépa, alma és feketeribizli koncentrátummal is színezik őket. Néhány ízben kurkuma vagy organikus annattot használnak.