Beszéljünk a Halloween cukorkáról ...

„Arra szeretnénk buzdítani a szülőket, hogy nyugtassák meg a f% * k-t a Halloween Candy kapcsán.„

engedd

Ezt írtuk évekkel ezelőtt a Facebookon, és perceken belül 50 megosztás volt. A bejegyzés így szólt:

„A cukorka a világ része, az édesség egy nap a gyermeke életében lesz, jóváhagyásával vagy anélkül. Az Ön jóváhagyása nélkül valószínűleg ők lesznek azok a gyerekek, akik a barátaikhoz mennek, és a dong-dongokon hajlanak., sütik és cukorral édesített gabonafélék. Az Ön jóváhagyása nélkül valószínűleg a kisboltba fognak menni, ha van rá lehetőségük, és megvásárolják az összes cukorkát, elrejthetik a szobájukba, és annyi szégyent tapasztalnak, hogy megeszik.

Az Ön jóváhagyásával megtanulhatják az egészséges kapcsolatot az édességgel, ahol ez csak egy a sok elragadó dolog közül, amelyet élvezhetünk ebben az életben. Segítsen gyermekeinek kompetens étkezőkké válni ebben az élelmiszer-fób világban. Nyugtassa le az f% * k-t!”

Meglepő hallani, hogy a felnőttek milyen hosszú ideig tartják távol az édességet a gyermekek szájától - például lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy a fogyasztás idejéig részt vegyenek a „cselben vagy kezelésben”. Hazaérve arra kérik őket, hogy az édesség nagy részét játékszerre cseréljék.

Vagy az „édességtündér”, ahol a gyerekek otthagyják az összegyűjtött édességet az „édességtündérért”, és másnap reggel megjelenik egy játék.

Néhányan jelmezes partikat vagy egyéb gyakorlati tevékenységet tartanak az ünnep megünneplése és a családi emlékek megteremtése érdekében. Ha nem akarja, hogy gyermeke cukorkát fogyasszon, az a legkevésbé szégyenletes módja az ünnep megközelítésének.

Vigye el gyermeke trükkjét vagy kezelését, majd vigye el az édességet? Ez rossz üzenetnek tűnik, amelyet el akarunk küldeni a gyermekeknek, ha hozzáértő étkezőket akarunk nevelni és meg akarjuk őrizni gyermekeink bizalmát a testük iránt. Olyan kultúrában élünk, amely az összetevők gyanújává vált és könnyen kórokozóvá teszi a túlevést, de ritkán veszi figyelembe az ételkorlátozás és -korlátozás normalizálásának fizikai és érzelmi következményeit.

Látja, a gyerekek figyelemre méltó képességgel rendelkeznek, hogy szabályozzák az étkezésüket, ha megengedjük nekik - ha strukturált szolgáltatást nyújtunk, üljünk le étkezéseket és rágcsálnivalókat, és nem növeljük az ételek értékét azáltal, hogy ilyeneket mondanak: „Ezt egye, ne azt„ és „A vacsora befejeztével desszertet fogyaszthat.„ És természetesen, természetesen, egy-két napra túlzásba esnek a Halloween cukorkán. Gyerekek! De a legtöbben néhány nap múlva elveszítik érdeklődésüket, és idővel egyre kevesebb darab cukorkát esznek meg. Szokáshatásnak hívják, és van tudomány, amely alátámasztja. Alapvetően minél többet van kitéve egy adott ételnek, annál kevésbé kívánja megenni. Ez kimutatható különféle élelmiszereknél, beleértve a burgonya chipset, a pizzát és a csokoládét. A gyerekeknek át kell élniük ezt a normatív szoktatási tapasztalatot. Ellyn Satter gyermekétkezelési szakértő azt mondja:

„A halloween cukorka tanulási lehetőséget kínál. Törekedjen arra, hogy gyermeke képes legyen kezelni a saját rejtekhelyét. Ahhoz, hogy megtanulják, minimálisra kell csökkentenie a beavatkozást. Amikor trükközésből vagy bánásmódból térnek haza, hadd rakják ki a zsákmányukat, rágódjanak rajta, válogassák össze és fogyasszanak belőle annyit, amennyit csak akarnak. Hadd tegyék ugyanezt másnap. Ezután tegye el, és tegye vissza az étkezéshez és az uzsonnához: pár apró darabot étkezéskor desszertként, és amennyit csak akarnak uzsonnára.

Ha be tudják tartani a szabályokat, a gyermeknek meg kell őriznie a rejtett tárgyakat. Ellenkező esetben megteszed, feltételezve, hogy amint sikerül kezelniük, meg kell tartaniuk. Kínáljon tejet az édességgel, és esélye van a jó táplálkozásra.

Annak ellenére, hogy a legtöbb ember gondolja, a vizsgálatok azt mutatják, hogy a cukor nem befolyásolja a gyermekek viselkedését vagy kognitív teljesítményét. Saját megfigyelésem szerint azoknak a gyermekeknek, akiknek a szüleik által biztosított étkezések és harapnivalók helyett cukrot szabad enniük, valószínűleg viselkedési és kognitív teljesítménybeli hiányosságok mutatkoznak.„

A nap végén ez a hely lett a szülők számára, hogy kezeljék szorongásukat az MINDEN bizonytalansága miatt. Amikor a halloweeni édességet átélik, a gyerekek élvezik, miközben a plüssállatoknak, a teherautóknak való teherfuvar, az életükben felnőtteknek szóló ajándékok is lesznek, majd az idő múlásával lassan megfeledkeznek róla.

Ehhez a felnőtteknek kell igényelniük saját étkezési szorongásukat, félelmüket és szégyenüket, hogy kiszabadulhassanak gyermekeink útjából, és olyan embereket nőjenek fel, akik kapcsolatban vannak olyan ételekkel, amelyek nem gyökerezik félelemben vagy nélkülözésben, vagy igaza van az egészben.

Ha az ételről van szó, ne kövesse a gyermekei számára a „helyes” választ, hanem a fenntartható választ, amely bizalmába merült abban, hogy az ételekkel való kapcsolatuk kevésbé lehet ellentmondásos, mint az öné. Gyermeke valóban fejlődik a kapcsolat étellel. Csakúgy, mint a más emberekkel kialakított kapcsolataink, vannak olyan szakaszok is, amikor megpróbáljuk, feltárjuk, teszteljük a határokat, megnézzük, mi érzi jól és mi nem, majd az idő múlásával egy természetesebb „ismert” ritmusba lép. Az ételekkel kapcsolatos legfinomabb üzeneteid hatalmasak. Ha maga közli az étel bizalmatlanságát, vagy hajlandó egyszerűsíteni az ételt jónak vagy rossznak, gyermeke észreveszi, és ez az étel erőre kap, legyen az jó vagy rossz.

Ha hagyja, hogy gyermeke felfedezze az ételt, ez egy gyakorlat a saját szorongásának és a szülői szégyen kezelésének. Nem vagy rossz vagy téved, ha gyermeked édességet eszik. De aggódhat, amikor nézi, ahogyan megsimogatják, vagy akár széttépik ezeket a csomagokat. Ez nehéz. Minden ideiglenes, ami minden idők egyik legjobb szülői mantrája.