Egészségtelen és fájdalmas: 5 extrém módszer a fogyáshoz, amelyet NEM szabad megpróbálnia

A gyümölcslével kevert pamutgolyók fogyasztásától a bébiételek elfogyasztásáig és a méregtelenítő diéta folytatásáig íme öt furcsa súlycsökkenési tendencia, amelyek nemcsak szélsőségesek, de kerülendők is, mivel egészségtelenek.

Készítette: Lifestyle Desk | Újdelhi |
2018. július 18. 12:19:25

Tudott erről az öt furcsa fogyókúrás módszerről a fogyás érdekében? (Forrás: Getty Images)

Módosítja a táplálkozási tervet? A fiatalok körében eléggé elterjedt az a korlátozott étrend, amely leadja ezeket a kilókat. Az edzéshez egy embernek ellenőriznie kell az ételbevitelt, és egy sor gyakorlatot kell végrehajtania. Legtöbben azonban nem tudják az étkezésük bevitelének felügyeletének helyes módját. Míg sokan böjtölni kezdenek a fogyás érdekében, a fogyókúrához csak a rossz étkezési szokások megszüntetésére van szükség, olvassák el a címkéket, mielőtt ételt vásárolnak, és táplálékban gazdag, kiegyensúlyozott ételeket fogyasztanak.

Néhány drasztikus fogyókúrás eljárás azonban napjainkban széles körben elterjedt a fiatalok körében. Sajnos nincsenek tisztában azzal, hogy nemcsak sok szempontból bizarrak, de ugyanolyan egészségtelenek is. Itt van öt diétás módszer, amelyek közül néhányat hírességek kipróbáltak, amelyek meglehetősen szélsőségesek, és ezeket el kell kerülni.

Pamutlabda diéta

A gyapotgolyós étrend magában foglalja a pamutgolyók fogyasztását a gyümölcslével való összekeverésével. Ez drámai módon csökkenti a kalóriabevitelt, mivel az ember elfogyasztja az ételt. De a pamutgolyók fogyasztása nem tetszik és diéta helyett rendezetlen étkezés. Hasfájáshoz, puffadáshoz, a menstruáció hiányához és az alultápláltsághoz vezethet.

Szalagféreg diéta

A galandféreg-étrendhez le kell nyelnie egy tablettát, amelyen galandféreg-tojás lesz. Miután a tabletta bejut a testedbe, a benne lévő petesejt kikel, és galandférgek nőnek a testedben. Ezek a galandférgek mindent elcsesznek, amit eszel, és fogyáshoz vezetnek. Ez a diéta azonban valóban káros lehet, és bakteriális fertőzésekhez, hasi fájdalmakhoz és neurológiai problémákhoz vezethet.

Ketogén diéta

A ketogén diéta vagy a keto diéta rendkívül népszerű diétás módszer volt a hollywoodi hírességek körében. Ismert, hogy már 10 nap alatt is jelentősen lefogy a súlya, ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend vagy annak hiánya a ketózis állapotába kényszeríti a testet. Az alacsony szénhidrátszint a vércukorszint csökkenését okozza, és a test elkezdi lebontani a zsírt, és energiának használja.

Bébiétel diéta

Ez alapvetően hatékony eszköz a kalóriák csökkentésére és az adagok ellenőrzésére azáltal, hogy több ételt vagy harapnivalót kicserélnek olyan bébiételekre, mint az édesburgonya, a borsó püré és a kevert csirke. Mindössze annyit kell tennie, hogy egész nap baba adagot fogyasszon (25-75 kalória minden adagban), és egy szokásos méretű vacsorával zárul. De ez veszélyes lehet, mivel a bébiételek nem teljesítik a felnőttek napi kalóriaigényét és táplálkozási egyensúlyhiányt eredményeznek.

Tisztító vagy limonádé diéta

Ez egy méregtelenítő étrend, amelynek megköveteléséhez 10 napig folyadékbevitel, például limonádék és gyümölcslevek tartására van szükség. Bár népszerű a hírességek körében, csak táplálkozási szakemberrel folytatott konzultációt követően kell betartani. A méregtelenítő étrend segít megtisztítani a testet, de mivel alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, energiahiányt és fáradtságot eredményezhet.

Mi a véleményed ezekről a furcsa módszerekről a fogyás érdekében? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.

📣 Az Indian Express most a táviraton van. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és naprakész legyen a legfrissebb hírekkel