Közösségi ismeretterjesztés

Előadássorozat

További részletekért kattintson az alábbi linkekre. Ha érdekli, hogy az Egyetemes Egészség és Rehabilitáció előadássorozatot tartson-e csoportja/szervezete számára, kérjük, vegye fel a kapcsolatot Dr. Bernie Sengstock-szal a (631) 277-6767 telefonszámon.

A következő 23 előadás mindegyike körülbelül egy órás

Kattintson az alábbi linkre további információkért:

Teljesítménytáplálás
Egyél a vércsoportjának megfelelően
Derék- és nyaki fájdalom
Rákmegelőzés
Antibiotikum alternatívák
Elme-test kapcsolat
Bél egészsége
Fogyás stratégiák
Mellrák okai és kezelése
Akupunktúra ma
Kardiovaszkuláris kondicionálás
Izomépítés és zsírvesztés

Kor és hosszú élettartam
Oltási biztonság
Figyelemhiányos zavar
Nyugati kontra keleti filozófia
Méregtelenítés
Tai Csi és Qigong
Arthritis gyógyítása és megelőzése
X szindróma és inzulinrezisztencia
Stresszcsökkentési technikák
Brain Fitness
A sérülések rehabilitációja

Teljesítménytáplálás

Ez az előadás tartalmazni fogja, hogy milyen táplálkozási program a legjobb az atlétikai teljesítményhez. A sportoló táplálkozási igényei sokkal különböznek az ülő egyedektől. A csúcsteljesítmény eléréséhez képesnek kell lenniük az erős izom és a maximális energia fenntartására. Megbeszéljük az erő- és állóképességi sportolók közötti különbségeket, és kiemeljük az optimális étrendi programot. Beszélünk arról is, hogy egyes ételek hogyan segíthetik a testet a sérülések helyreállításában és a fájdalom csökkentésében. Ez az előadás kötelező annak a sportolónak, aki többet akar a teljesítményéből.

Egyél a vércsoportjának megfelelően

A klinikai táplálkozás területén végzett legújabb kutatások egy része rámutat, hogy bizonyos ételek jobbak bizonyos vércsoportok esetében. Ez a csodálatos felfedezés pontos képet adhat nekünk arról, hogy milyen ételek a legjobbak számunkra, mint egyének. A vércsoport változó az egyik legfontosabb különbség az emberekben. Ez nem csak meghatározza az egyes élelmiszerekre adott immun- és emésztőrendszeri reakcióinkat, hanem felvázolja személyiségünket és a stressz kezelésének módját is. Ez az előadás élvonalbeli, és az információ mindenki számára értékes.

Derék- és nyaki fájdalom

Az amerikai munkavállalók 80% -a olyan hát- vagy nyaksérülést szenved, amely elég súlyos ahhoz, hogy hiányozhasson a munkából. Ami azt illeti, a deréktáji és a nyaki fájdalom a munkában kimaradt napok után a közönséges megfázás után áll. Ez óriási pénzügyi megterhelést okoz a munkahelyen. Ebben az előadásban a gerincfájdalom néhány elkerülhető okát és a sérült munkavállaló visszaszállításának legjobb módjait fogjuk megvitatni. Beszélünk a testtartás és a munkahelyi ergonómia fontosságáról is, hogy minimalizáljuk az ismétlődő stresszproblémákat. Ez az előadás minden olyan csoport vagy szervezet számára előnyös lenne, amely a boldog és egészséges dolgozók fenntartásában érdekelt.

Rákmegelőzés

Dollármilliárdokat költenek rákos gyógymódokra, ám Amerikában a rák aránya továbbra is növekszik. A kemoterápia és a sugárzás az ortodox megközelítés a rák kezelésében, de néha ezek a „kúrák” több kárt okozhatnak, mint hasznot. Az alternatív gyógyászat olyan természetes és hatékony technikákat tárt fel, amelyek elősegítik a rákos betegek megnyerését a betegség ellen. Az ebben az előadásban tárgyalt terápiás megközelítések tökéletesen kiegészítik a hagyományos rákkezeléseket, és hamarosan a rákhoz kapcsolódó kezelések szabványai lehetnek. Az előadás olyan megelőző technikákra is összpontosít, amelyek a szervezet számára harci esélyt adnak a rák elleni küzdelemben.

Antibiotikum alternatívák

Évente az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok egyre inkább elterjednek, és egyre inkább veszélyeztetik egészségünket. Az antibiotikumokkal elveszítjük a baktériumok elleni háborút, mivel nem engedjük meg a természetes immunválasz kialakulását. Ez az előadás oktatja a hallgatót a természetes antibiotikum-alternatívákról és hatékony táplálék-kiegészítő programokról, amelyek segítenek a szervezetednek leküzdeni a bakteriális fertőzéseket. Megbeszéljük a csíraelmélet filozófiáját is, és azt, hogy a gondolkodás új kora miként állítja elő, hogy nem a csíra okozza a betegséget, hanem a test érzékenysége az adott csíra iránt.

Elme-test kapcsolat

Az egészségügy egyik legforróbb témája az elme ereje a betegség kialakulásában és megszüntetésében. A stressz, a szorongás, a félelem és a harag mind közvetlen negatív hatást gyakorolnak a testre, és hozzájárulnak minden betegség folyamatának előrehaladásához. Ez az előadás a gondolatok és a test kémiája közötti tudományos kapcsolatot tárgyalja, és azt, hogy miért olyan fontos a lehető legjobb lelkiállapotban lenni. Beszélünk olyan speciális stresszcsökkentő technikákról is, amelyek azonnal alkalmazhatók az elme és a test közötti harmonikus kapcsolat kialakításához.

Bél egészsége

A megfelelő emésztés és felszívódás elengedhetetlen a jó egészség érdekében. A mai gyors tempójú étrend pusztítást okoz bélműködésünkben. Jó emésztés nélkül nem tudjuk megszerezni a szükséges tápanyagokat az elfogyasztott ételektől, és fennáll annak a veszélye, hogy idegen betolakodókat engedünk be a véráramunkba. Ez az előadás rávilágít a bél jó egészségének fenntartásával kapcsolatos legfontosabb tényezőkre. Emellett felfed néhány természetes és hatékony kezelést emésztési zavarok, puffadás, krónikus fáradtság, irritábilis bél, vastagbélgyulladás és egyéb bélbetegségek esetén. A bemutatott információ mindenki számára értékes.

Fogyás stratégiák

Minden nap egy új divatos étrend jelenik meg a piacon, amely ígéretet tesz a fogyás és a régi farmerbe való illeszkedés elősegítésére. Bárhová is megy, zsírmentes ételeket lát, és nemzetünk egésze továbbra is egyre kövérebb. Ez az előadás megvizsgálja a legfrissebb zsírcsökkentő étrend-terveket, és segít a hallgatónak meghatározni, hogy melyik a legjobb számukra egyénileg. Megbeszéljük azt is, hogy egyes étrendek miért működnek egyesek számára, mások számára nem, és a testmozgás fontosságát a testsúly kezelésében. Ez az előadás elengedhetetlen azok számára, akik valódi válaszokat akarnak a fogyásra, és készek elkötelezni magukat egy valóban működő terv mellett.

Mellrák okai és kezelése

Long Island-en a legmagasabb az emlőrák előfordulása az egész világon, és ez egy olyan probléma, amely túl sok ember számára otthon közelében sújtott. A hagyományos kezelési technikák csak akkor hatékonyak, ha korán észlelik őket, és az emlőrákos betegek hosszú távú prognózisa továbbra is ijesztő. Ez az előadás olyan alternatív technikákat tár fel az emlőrák kezelésében, amelyek tökéletesen kiegészítik a hagyományos orvosi programokat. Azt is megvitatja, mi a különbség a korai felismerés és a megelőzés között, és hogy az emlőrák kezelésének legjobb módja az, ha soha nem kapja meg először.

Akupunktúra ma

Ez az ősrégi kezelés sok figyelmet kap mindenféle betegségfolyamat kezelésének hatékonysága miatt. Ez egy olyan, amely mentes a mellékhatásoktól, és segít helyreállítani a test harmóniáját, hogy megfelelően működhessen. Ez az előadás megvitatja a keleti és a nyugati filozófia közötti különbséget, valamint azt, hogy a kínai orvoslás miként dolgozik ma az egészségügy élvonalába. Az előadás elmagyarázza az akupunktúra működésének filozófiáját, és bemutatja a Chi és a Meridian Pathways fogalmait.

Kardiovaszkuláris kondicionálás

A szívbetegség továbbra is az első számú gyilkos az Egyesült Államokban, és a számok továbbra is emelkednek. A legtöbb ember gyorsabban elmondhatja koleszterinszintjét az évfordulón. A koleszterin és a szívbetegségek tudatossága ellenére a halálozási arány továbbra is emelkedik. Ez az előadás feltárja a szívbetegségek valódi okait, és a legjobb módokat annak megakadályozására, hogy veled fordulhasson elő. Ezenkívül megvitatja a legkorszerűbb kezeléseket, amelyek biztonságosak és hatékonyak a szívbetegségek elleni küzdelemben. Ez az előadás kötelező minden olyan személy számára, akinek diagnosztizálták a szív állapotát, vagy maximalizálni szeretné a szívbetegségtől való mentesség esélyét.

Izomépítés és zsírvesztés

Mindenki jobban akarja érezni testét, és ennek egyik legjobb módja az, ha növeli az izom mennyiségét, miközben csökkenti a testén lévő zsír mennyiségét. A testépítés az őrület ebben az országban, amelynek középpontjában a karcsú, izmos testalkat építése áll. Ez az informatív előadás a legjobb diétás programokat tárgyalja a maximális izmosság és definíció elérése érdekében. Az előadás a piacon lévő legjobb étrend-kiegészítőket is kiemeli, amelyek elősegíthetik a test elérését, amire mindig is vágyott.

Kor és hosszú élettartam

Ahogy a baby boom generáció előrehalad a középkorban, egyre nagyobb figyelmet fordítanak azokra a technikákra, amelyek elősegítik a fiatalabb megjelenést és érzést. A hosszú élettartam területén végzett új kutatások azt mutatják, hogy az öregedési folyamat valóban visszafordítható, és jövőre biológiailag fiatalabb lehet, mint az idén. Ez az előadás néhány élvonalbeli öregedésgátló technikát fog érinteni, és azt, hogy miként alkalmazhatók az életében. Arany éveid lehetnek életed legkifizetődőbbek, és ez az előadás elárulja, hogyan lehet ezt megvalósítani.

Oltási biztonság

A kötelező oltások meglehetősen vitát váltottak ki a tudományos közösség körében, és naponta újabb kutatásokat végeznek az oltások biztonságosságának és hatékonyságának megállapítása érdekében. Ez az előadás a védőoltás érvelésének mindkét oldalát át fogja adni, és lehetővé teszi a hallgató számára, hogy megalapozott döntést hozzon arról, hogy az oltásokat bekapcsolja-e családja egészségügyi tervébe. Az előadás azt is oktatja, hogy miként lehet megkerülni a kötelező oltásokat a megfelelő legális csatornákon keresztül, és sok kérdést vet fel az oltások filozófiájával kapcsolatban. Minden új szülőnek vagy nagyszülőnek kötelező, aki meg akarja vizsgálni az ezzel a vitatott kérdéssel járó összes választást és lehetőséget.

Figyelemhiányos zavar

Nincs olyan kérdés, amely több érzelmet keltsen, mint azok, amelyek gyermekeink egészségével és jólétével járnak. Manapság egyre több gyermeknél figyelemhiányos rendellenességet diagnosztizálnak, és tudatmódosító gyógyszerekkel kezelik őket, amelyek súlyos mellékhatásokkal és következményekkel járnak. Ez az előadás a gyermekeink gyógyszeres kezelésének néhány természetes alternatíváját tárgyalja, és felvázol egy speciális étrend- és táplálék-kiegészítő programot ennek a rendellenességnek a leküzdésében. Hangsúlyozni fogja a testmozgás és a kondicionálás fontosságát is, mint gyermekeink életének rendszeres részét. Ez az előadás mindenkinek kötelező, akinek aggályai vannak gyermeke egészségével és jólétével kapcsolatban.

Nyugati kontra keleti filozófia

A kórokozók okoznak-e betegséget, vagy más tényezők is érintettek-e? Gyógyíthat-e egy gyógyszer, vagy olyan helyről származik, amely már benned van? Ezeket a kérdéseket és még sok minden mást megvizsgálunk, amikor az egészségügyi történet mindkét oldalát megvizsgáljuk. A hagyományos orvosi technikák az alternatív wholistic terápiák új korának adnak helyet. Ismerje meg, hogy mit jelent a teljes egészségügy és hogyan lehet ez a szabvány a jövőben. Ez az előadás a veleszületett intelligencia, a homeosztázis fogalmait és a jó egészség elveit is megvitatja. Ez az elgondolkodtató előadás elengedhetetlen mindenkinek, akit érdekel az alternatív gyógymódok megismerése és mit tehetnek értük.

Méregtelenítés

A mérgező teher, amelyet az elfogyasztott ételek tesznek a testünkre, pusztítást okoz a testünk gyógyulásában és a betegségek legyőzésében. A környezetet potenciális mérgek is terhelik, amelyek megtámadják immunrendszerünket és előidézik a betegség kialakulását. Ez az előadás néhány olyan hatékony és hatékony méregtelenítési technikát fog megvitatni, amelyeket a rendszer megtisztítására és testének megfelelő működésre bírnak. Ezenkívül néhány megelőző intézkedést is végrehajt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem ad-e több méreganyagot a rendszerébe. Ez az előadás elengedhetetlen azok számára, akik szeretnék megszabadítani testüket a káros méreganyagoktól és újrakezdeni az egészséges életmódot.

Tai Csi és Qigong

Keleten a Tai Chi és Qigong egy országos kultúra része, amely segíti az embereket abban, hogy egészségesek és stresszmentesek maradjanak. Ezek a gyakorlatok és meditatív technikák élénkítik az elmét és a testet, és segítenek a béke érzésében a lélekben. Ez az előadás a Tai Chi és Qigong tudományának, filozófiájának és művészetének néhány témáját tárgyalja, valamint átadja azokat az alapvető formákat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy saját otthoni programjai lehessenek. A meditatív testmozgás ezen formája fantasztikus a geriátriai egyének számára, amely nem kapcsolódhat a mai egészségklubokhoz, de mégis szeretne részt venni egy biztonságos és hatékony testedzésben.

Arthritis gyógyítása és megelőzése

Mindig azt gondolták, hogy az ízületi gyulladás degeneratív állapot, amely tovább súlyosbodott és romlott, míg végül megnyomorított és fájdalmas maradt. A hagyományos orvosi terápiák, például gyulladáscsökkentő, szteroid injekciók és fájdalomcsillapítók csak az állapot tüneteit kezelik, lehetővé téve a degeneráció és az ízületi folyamatok előrehaladását. Ezek a terápiák gyakran ízületi pótló műtéthez vezetnek, és számos káros mellékhatással járnak. Ez az előadás oktatja a hallgatót a vényköteles gyógyszeres kezelés néhány ígéretes természetes alternatívájáról, és felvázolja az étrend és táplálékkiegészítő speciális programjait, amelyek az ízületi gyulladás megelőzésére és visszafordítására irányulnak.

X szindróma és inzulinrezisztencia

A vércukorszabályozás közvetlen kapcsolatban áll az elhízással, a cukorbetegséggel, a szív- és érrendszeri betegségekkel, a magas koleszterinszinttel és a magas vérnyomással. Az energiaszintünkben, gondolatainkban és érzelmeinkben is nagy szerepet játszik. A vércukorszint-szabályozás legfontosabb tényezője az inzulin képessége a véráramban lévő glükózszint szabályozására. Ez az előadás részletezi az inzulinrezisztencia okait, és segít felvázolni egy étrend- és táplálékkiegészítő programot, amelynek célja a vércukorszint kiegyenlítése, valamint a felnőttkori cukorbetegség és az x szindróma megfordítása. Ez az előadás mindenkinek kötelező, aki korábban cukorbetegségben vagy szívbetegségben szenvedett a családjában.

Stresszcsökkentési technikák

A stressz valami, aminek mindannyian ki vagyunk téve, mégis egyesek tudják, hogyan kell jobban kezelni, mint mások. A stresszválasz szükséges a túlélésünkhöz, de amikor állandó stressz állapotban vagyunk, az eredmények rendkívül károsak lehetnek. Ez az előadás megvizsgálja a stresszreakciót és azt, hogy ez hogyan befolyásolhatja hátrányosan a test normális működését. Emellett olyan stresszcsökkentő technikákat is kínál, mint a meditáció, a jelenidőtudat neuro-nyelvi programozása és az autoszuggesztió, hogy stresszmentes egyéniséggé váljon.

Brain Fitness

Az Alzheimer-kór és a szenilis demencia az egyik legfélelmetesebb állapot, amely kihat az idősekre. A memóriavesztés, a feledékenység, a szorongás, a depresszió és a kétségbeesés tünetei jelezhetik, hogy az agyi kémiája nem az, aminek lennie kellene. Ez az előadás kiemeli a megfelelő ételek fogyasztásának fontosságát az agy fittségének biztosítása érdekében. Képezni fogja a hallgatót az agy fiziológiájára és arra, hogy ez hogyan hat az egész testre. Ez gyakorlati gyakorlatokat is ad, amelyeket otthon végezhet az egészséges agy stimulálásában és fenntartásában. Ez az előadás mindenkinek kötelező, aki maximalizálni akarja az agyát.

A sérülések rehabilitációja

A sérülések akkor fordulnak elő, amikor a legkevésbé számítasz rájuk, és az általuk okozott fájdalom és fogyatékosság minden területen befolyásolhatja az életedet. A károsult elsődleges gondja a talpra állítás legjobb és leggyorsabb módjának megismerése. Ez az előadás számos, a munkahelyen és az atlétikai pályán előforduló sérülésen megy keresztül, és specifikus rehabilitációs programokat vázol fel a gyógyulás felgyorsítása és a krónikus állapot kialakulásának megakadályozása érdekében. Hasznos otthoni edzésprogramokat is biztosítunk, amelyeket azonnal elkezdhet a gyors és biztonságos gyógyulás érdekében.