A répa/sárgarépa/zeller lé ivásának egészségügyi előnyei.

Amanda Beckner

A gyümölcslé általában magas vitamin- és ásványi anyagokat tartalmaz, de bontsuk le. Cékla magas B-vitamin, foszfor, kálium, A-vitamin, C-vitamin, folsav, béta-karotin, magnézium, vas és rosttartalom. A répa tisztítja a májat, tisztítja a vért és megakadályozza a rákos megbetegedések számos formáját. Cékla növeli az energiaszintet, mivel a répacukor lassan szabadul fel a rendszerben, és nem okoz ugrást a vércukorszintben, de segít stabilan tartani őket. Cékla tartalmaz triptofánt is, amely megnyugtatja a testet és az elmét, segít csökkenteni a vér örömét és nyugtató hatása miatt - depresszió. Végül, Cékla magas bórszintet tartalmaz, amely segíti a nemi életét, mivel ez az elem közvetlenül kapcsolódik a nemi hormonok termeléséhez. Voltak ügyfeleim pánikban, mert a tál mozgásakor általában vérre hasonlít, és vizelés közben rózsaszínűvé válhat ... ez csak a répatisztítás.

Sárgarépa erős rákellenes szerekkel rendelkezik. Gazdag vitaminokban, antioxidánsokban és élelmi rostokban. Magas az A-vitamin és a béta-karotin tartalma, amelyek kimutatták, hogy megállítják a száj- és tüdőrák kialakulását. Az A-vitamin és a karotinok elengedhetetlenek a jó látáshoz, a bőr rugalmasságához, az egészséges spermiumtermeléshez és a normális növekedéshez és fejlődéshez. Sárgarépa magas a flavonoidtartalma, amely segít megvédeni a bőrét és elpusztítja a rákot megelőző sejteket. Ezenkívül nagyon magas a C-vitamin tartalmuk, amely egészséges állapotban tartja az ínyünket, a fogainkat és a kötőszövetünket. Végül, Sárgarépa az összes B-vitamin magas koncentrátuma révén felpörgetheti anyagcserét.

Zeller magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, amely segít megelőzni a gyulladást a szervezetben - az út minden betegséghez. Ez viszont leállítja a rák, az ízületi gyulladás, a köszvény és a magas vérnyomás, valamint a koleszterin termelését. Zeller magas a Luteolin nevű bioflavonoid. A luteolinban sok antioxidáns található, ami az oxidatív DNS károsodásának csökkenését eredményezi, ami duplája a C-vitamin által termelt mennyiségnek. A luteolin gátolja a TNF-alfa felesleges termelését, amely a gyulladás közvetlen oka. Képes blokkolni a rákkeltő anyagok aktiválódását és képződését, fokozni a méregtelenítést és serkenteni a DNS helyreállítását. Ez gátolhatja a mell, a prosztata és a pajzsmirigy rákképződését. Végül kiválóan alkalmas a közönséges megfázás elleni küzdelemre, mivel magas a C-vitamin-tartalma, és magas gyulladásos tulajdonságai miatt segített az asztma csökkentésében. Azt mondják, hogy egy pohár zellerlé normalizálhatja a magas vérnyomást, amely, ha nem kontrollálható, stroke-hoz, szívbetegséghez és veseelégtelenséghez vezethet.

Összefoglalva tehát igyon 12 uncia gyümölcslevet hetente legalább háromszor a jó közérzet érdekében.