Egészségügyi előnyök, ha nyáron a túrót is belefoglalja az étrendbe

termék kategóriák

Savasságápolás
Pattanáskezelés
Szív Wellness
Koleszterinápolás
Hideg és köhögésgátló
A székrekedés gondozása
Mentelmi gondozás
Ízületi fájdalomkezelés
Vese ellátás
Készletek
Májápolás
Stressz ellátás

itthon
Üzlet
Vérvizsgálat
Szolgáltatások

Fogyás program
Súlygyarapodás program
Koleszterinkezelési program
Cukorbetegség kezelési program
Terhesség utáni táplálkozás és fogyás program
Hypothyroid kezelési program: személyre szabott étrend
Sporttáplálkozási program

Kezdőlap/Élelmiszer/Egészségügyi előnyök a túró étrendbe való felvétele során a nyári időszakban

Az indiánok mindent szeretnek egy tál túróval kezdeni, legyen az vizsga vagy új munka. A túró minden konyhai kamránk egyik alapanyaga, és joghurt vagy dahi néven is ismert. Már jóval azelőtt elkényeztettük a túrót, hogy a szuperélelmiszerek ötlete népszerűvé vált. A szuperétel éppen az, ami a dahi, és egész nyáron a napi étkezés része kell, hogy legyen.

Mindig kényelmes párosítani bármelyik napi étkezésünket, a túró felhasználása túlmutat a túrós recepteken. Gazdag kalciumban, D-vitaminban, B-2-vitaminban, B-12-vitaminban, káliumban és magnéziumban. A túrónak csodálatos egészségügyi és szépségápolási előnyei vannak, amelyek élvezhetők, ha naponta csak egy tálat veszünk fel étrendünkbe. Körülbelül 1 csésze túró 100-150 kalóriát, 2 g telített zsírt, 3,5 g zsírt, 20 g cukrot és körülbelül 8-10 g fehérjét tartalmaz.

Indiában a túró egyenértékű a kényelmi ételekkel. Hűsítő, nyugtató, tápláló és könnyű, pontosan ugyanolyan szükséges, mint a perzselő indiai nyárban. Nem csoda, hogy a 10 legfontosabb nyári étel közé tartozik, amely segíthet a kilók leadásában.

Ezért rituálét kell készíteni arról, hogy egy tál túró mindig fitt maradjon.