Egészségügyi, táplálkozási és diétás alkalmazások Linuxhoz

A helyes étkezés része annak biztosítása, hogy megfelelő mennyiségben kapja meg a megfelelő tápanyagokat. A NUT nevű kis program, amelyet Jim Jozwiak írt, elemzi az ételválasztás tápanyagszintjét az egészséges étrend fenntartása érdekében. A NUT az USDA hivatalos élelmiszerek adatbázisával ajánlja az ételeket az étrend választása alapján, és grafikonokat készít, amelyek a történelmi étkezési trendeket mutatják be. A NUT ingyenes szoftver, ami azt jelenti, hogy letöltheti, módosíthatja és terjesztheti a forráskódot. A bináris fájlok nem állnak rendelkezésre, de a program összeállítása egyszerű, és a szerző részletes utasításokat tartalmaz.

diétás

A Diet Monger Ass Kicker (DMAK) egy másik ingyenes táplálkozási elemző program, amely Linux alatt fut. Jerry Story írta az Euphoria programozási nyelvben, a DMAK funkcionalitása hasonló a NUT funkciójához, mivel az USDA élelmiszer-adatbázisát felhasználva bőséges adatokat szolgáltat az alapvető és nem alapvető tápanyagokról, a napi ajánlásokról és az élelmiszercsoportokról vagy az étel preferenciákról. A különbség az, hogy a DMAK rendelkezik GUI-val, ami egy kicsit intuitívabb, mint a NUT.

A DMAK telepítéséhez bináris archívumot kell letölteni a Story webhelyéről, .so fájlt az Euphoria számára, és az USDA jelenlegi élelmiszer-adatbázisát az usda.gov webhelyről. Az előre összeállított program hibátlanul működött az Ubuntun.

A Shrinking Man egy ingyenes ételnapló, amely naponta rögzítheti az ételválasztást és nyomon követheti a súlyát. Ez a program egy GTK GUI-val fut, és a naptár funkciója alkalmas a korábbi étkezési tervek hivatkozására és az előre történő tervezésre. Élelmiszer-adatbázist azonban nem láttam ebben, és unalmasnak tartottam az egyes élelmiszerek és azok kalóriaértékének manuális megadását.

A Shrinking Man-t Samuel Abels írta Python-ban. A használat megkezdéséhez töltse le a .tar.gz fájlt, bontsa ki és futtassa a telepítő parancsfájlt. Feltétlenül vegye át a 0,2-es verziót a debain.org webhelyen, a freshmeat.net-en keresztül elérhető törött 0,1-es verzió helyett.

A WorkoutWare.com Java alapú Open Fitness programja - az egyetlen kereskedelmi alkalmazás, amelyet megnéztem - egy olyan kombinációs csomag, amely sok olyan funkcióval rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára az étrend, a testsúly, a mérések, az edzések és az általános haladás nyomon követését. A fitnesz edzők több felhasználóval is használhatják az Open Fitness alkalmazást, beleértve azt a funkciót, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy bejelentkezzenek az Open Fitness hálózatba, és hozzáférjenek az edző által kifejezetten számukra készített étkezési és edzésprogramokhoz.

A WorkoutWare ingyenes, 30 napos próbaverziót biztosít a Linux vagy Windows rendszeren futó szoftverhez. A telepítés egyszerű volt az Ubuntu asztalon. Letöltöttem a Linux telepítőt, megváltoztattam az engedélyeket és futtattam. Az egyetlen sebességütemező az alkalmazás futtatására szolgáló parancs kitalálása volt, amely csak megkövetelte a telepítési könyvtár meglátogatását. Az Open Fitness kiskereskedelmi ára 40 dollár a letöltött verzióért vagy 50 dollár a CD-ért. A profi verzió, amely korlátlan számú felhasználó kezelését teszi lehetővé, 90 vagy 100 dollárért ad el.

Végül, ha nincs kedve programot telepíteni, vagy csak egy olyan alkalmazást szeretne, amelyhez bármilyen internetkapcsolatról hozzáférhet, akkor a Fitday.com-ot ajánlom. Ennek a webhelynek nagy az élelmiszer-adatbázisa, amely tartalmazza az elkészített ételeket, de lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy egyedi ételeket és táplálkozási információkat is megadjanak.

A Fitday kiszámítja az alapvető kalóriaigényt a súlya és az aktivitás szintje alapján, és grafikonokat jelenít meg az előrehaladás (vagy a haladás hiánya) bemutatásához. Van egy adatbázis a fitnesz tevékenységekről is, amelyek közül választhat; adja meg tevékenységét és az elvégzésének időtartamát, és a Fitday kiszámítja az elégetett kalóriákat.

Ha csak egy Linux programot találnék, amely főzi az ételt ....