Raven jelentés

Zack Rosenblatt, másolatszerkesztő
2017. április 26

Hasonlóan nagyjából minden tini a föld színén, úgy érzem, azt kívánom, hogy a holnap tisztább bőrt vigyen az arcomra. Bár szerencsésnek érzem magam, hogy tisztább a bőröm, mint néhány társamnál, mindig ott van az a bosszantó bosszúság, amikor megjelenik egy kis piros folt.

Kiemelt feladatnak tartom az arcom mosását, amikor felébredek és amikor alszom, de ez csak annyit tehet. Mindig azon gondolkodtam, hogy tehetek-e valami mást, amit tehetek azért, hogy tökéletes bőrt kapjak magamról.

Gyorsan előre egy héttel ezelőtt, miközben megpróbáltam eldönteni, melyik „egyhetes kihívást” próbálom ki, arra gondoltam, hogy jó lenne olyan dolgot csinálni, amely valóban hasznos lenne az egészségemre, és talán, talán segítene egy jó fejlesztésemben szokás, amely egész életemben jól szolgálhat.

Néha hallottam olyan embereket, akik azt mondták, hogy a tinédzser bőr tisztításának kulcsa a sok víz ivása. A valóságban van értelme, hogy több víz tisztább testet és tisztább bőrt eredményezhet. De az a lustaság, amely azon az ötleten úszott, hogy egészen a REI-ig kell mennem, hogy szerezzek magamnak egy vizes palackot, amelyet valóban használnék, megakadályozta, hogy vizes falatozásra induljak.

Még mindig tökéletes „egyhetes kihívást” próbáltam találni, ezért azonnal elhatároztam, hogy kihívom magam, hogy egy hétig igyam a napi „megfelelő” vízmennyiséget, és magam is meggyőződhetek arról, milyen hatással lesz rám egy vízfogyasztás.

A WebMD, az AuthorityNutrition és a MayoClinic szerint a „8 × 8” szabály a könnyű válasz arra, hogy az ember mennyi vizet igyon naponta. Ez azt jelenti, hogy az olyan változókat, mint az éghajlat és az egészség, kizárják, nyolcszor, nyolc uncia vizet kell inni.

Ezt szem előtt tartva nekiláttam a REI-nek, hogy vegyek magamnak egy fényes új HydroFlask-ot, ami úgy tűnik, MINDEN klassz gyereknek van. Már csak egy 24 uncia palack volt hátra, így naponta 72 uncia (3 üveg tele) ivási céllal döntöttem, a fent említett ajánlott 64 uncia fölött.

Felébredtem, és készen állok és izgatott vagyok erre. Mi lehet könnyebb, mint egész nap vizet inni? Kimostam a karcsú lombikomat, és jéggel és vízzel töltöttem meg, nagyon elégedetten magammal. Megvettem az első kortyomat, és bajnoknak éreztem magam. Körülbelül 1 órát voltam ébren, és már megittam az első teli palackomat a napi háromból. Feltöltöm az üveget, és újra elkezdek inni. Valójában nincs különbség, amit éreznék magamban az éjszaka végén, csak az, hogy kétszer többet használom a mellékhelyiséget.

A barátnőm odajött, és azt mondta, hogy a bőröm ragyogóbbnak tűnik. Kezdem elhinni, hogy ez valóban működik! Arra gondolok, hogy a hét után is enni fogok ennyi vizet pusztán azért, mert a HydroFlask jól tartja a vizet. Az a néhány jégkocka, amelyet az elején betettem, a nap végére még megvan! le vagyok nyűgözve.

Kezdek néhány észrevehető eredményt látni a bőrömön. Lehet, hogy csak én álmodom, vagy fiziológiai hatás, de úgy tűnik, hogy tisztább a bőröm. Emellett a bőröm általában kevésbé zsírosnak érzi magát. Még mindig abnormálisan gyakran látogatom a mellékhelyiséget, ami problémát jelenthet az iskolában. Azt is elkezdem megtanulni, hogy hol található az összes víz utántöltő állomás az egyetem környékén, mivel naponta kétszer kell feltölteni a HydroFlask-ot. Sokat töltöttem az új Hydro Lombikom megmutatásával az emberek előtt az iskolában. Úgy éreztem, mintha valamiféle kultuszhoz csatlakoznék.

Bevezetem a napi 3 teli palackot. Nagyon sok víz, főleg az iskolában, de átélem. Ismét tisztábbnak látom a bőröm különbségeit. Az összes mellékhelyiség-utazás elveszíti az extra hitelt, amit nehéz kezelni, de azt hiszem, mindez a tudomány nevében szól! Nappal is kezdek kevésbé éhezni. Úgy tűnik, hogy ha megiszom a napi 2 litert, akkor a nap folyamán nincs véletlenszerű vágyam, mint korábban. Érdekes…

A kihívás utolsó napja. Az egy hetes kihívás befejezése keserédes volt. A víz hatásai rám vitathatatlanul pozitívak és nagyon hasznosak voltak. Bár biztos vagyok benne, hogy ezentúl több vizet fogok inni, nem biztos, hogy annyi lesz, mint a szokásos motiválatlanság miatt. Ettől függetlenül igazolhatom, hogy a kihívás teljesítése után naponta 64 uncia vagy több víz elfogyasztása valóban növeli a tiszta bőrt és jelentősen növeli a jólétet. A tisztább bőr mellett az étvágy csökkenésének is tanúja voltam, miközben a „vízi étrendet” végeztem.
Összességében ez a kihívás rendkívül kifizetődő volt. Bár néha némi pénzbe kerülhet, és türelmet igényel a fürdőszobai bérletek során. Javaslom mindenkinek, hogy próbálja ki ezt a kihívást, ha valami újat és esetleg előnyöset szeretne kipróbálni.