Egy horrorfilm megtekintése segíthet a fogyásban, akár 200 kalória megégésében!

Ha szemét a képernyőn tartja, amikor egy ijesztő jelenet van a képernyőn, az valóban segít kalóriák elégetésében!

segíthet

Írta: Devika Menon

2019. július 3

Letakarja a szemét, amikor valaki horrorfilmet játszik az éjszakája alatt? Persze lehet, hogy ijesztő, de úgy tűnik, mégis vannak előnyei. Ha olyan fajta vagy, aki imádkozni valami jó öreg ijesztő góréval, őszintén szólva nincs semmi bajod. Jó horrorfilmet nézni, és minél gyakrabban foglalkozik a falatozással, annál jobb! Ezeknek a vérfagyasztó filmeknek számos egészségügyi előnyük van számukra, azon kívül, hogy a félelem jegyében átölelhetik kedvesüket, és a fogyás is ezek közé tartozik. Nehéz elhinni? Nos, hidd el, mert igaz!

Jelenleg a kérdés az, hogy "hogyan?" Dr. Richard Mackenzie, a Westminsteri Egyetem sejtek anyagcseréjével és fiziológiájával foglalkozó főelőadója, szakembere szerint tanulmányt végeztek annak kiderítésére, hogy a horrorfilmek megtekintése hogyan befolyásolja testünket, és az eredmények nagyon pozitívak voltak, ellentétben azzal, amit elvárhat tőlük. A vizsgálat során az alanyokat némi horrorklasszikusok megtekintésére késztették, és nyugodtan mondhatjuk, hogy az eredmények ugyanolyan sokkolóak voltak, mint a filmek ugrásszerű ijesztései.

Megfigyelték, hogy a nézők 90 perc alatt körülbelül 150-200 kalóriát vesztettek. Ez ugyanannyi kalóriát éget el, ha körülbelül fél órát fut. Kifejtette: "A tíz tesztelt film mindegyike impulzusokat indított el, ami megnövelte az esettanulmányok pulzusszámát. Amint a pulzus felgyorsul és a vér körül gyorsabban pumpálódik a test, a test megnövekszik az adrenalin szintjén. Ez a felszabadulás gyors hatású adrenalin, amelyet intenzív stressz rövid (vagy ebben az esetben félelem által okozott) törései során termelnek, amelyről ismert, hogy csökkenti az étvágyat, növeli az alapanyagcserét és végül magasabb kalóriát éget el. "

A tanulmány részét képező 10 film a The Shining, JAWS, The Exorcist, Alien, SAW, A Nightmare on Elm Street, Paranormal Activity, The Blair Witch Project, The Texas Chain Saw Massacre és [Rec]. A Shining segített a legtöbb kalóriát égetni, a [Rec] pedig a legkevesebbet. Most már tudod, kitől kell segítséget kérni, ha le akarsz fogyni ebből a súlyból. Nos, jó lenne elárasztani ezeket a filmeket. Tudod, hogy kiegyenlítsd.

"Mindannyian ismerjük azt az érzést, hogy el akarunk bújni a kanapé mögé, vagy megragadunk egy párnát, amikor ijesztő vagy hajmeresztő jeleneteket nézünk, de ez a kutatás azt sugallja, hogy azoknak, akik valamilyen kalóriát szeretnének elégetni, tartsák szemüket a képernyőn" amely a kutatást megrendelte - tette hozzá. De várj, ne ülj ott, riadtan. Ez nem minden horrorfilmre képes. Valójában sokkal többet tehetnek érted és a testedért!

Egy másik szakértő azt állítja, hogy a horrorfilmek meglepő módon megnövelhetik a hangulatot, és pozitívabbá tehetik. „A horrorfilmek által keltett negatív érzések valójában fokozzák a pozitív érzéseket, amikor a hős végül diadalmaskodik. De mi van a filmekkel, ahol a hős nem diadalmaskodik? És még néhány apró tanulmány is kimutatta, hogy az emberek élvezete valóban magasabb volt egy horrorfilm félelmetes részein, mint utána "- árulta el elméletében Dr. Dolf Zilman.

Azok a filmek, amelyek kiszámíthatatlanul a horror műfaj alá tartoznak, szintén segíthetnek kordában tartani a szorongásproblémákat, és túl tudnak lépni a félelmein. Ennek valószínűleg az az oka, hogy a legtöbb horrorfilmben van antagonista, és akkor is vannak túlélők. A film főszereplője a pokolon és azon túl megy keresztül, mégis sikerül túlélni. Ez a túlélési ösztön segít a nézőknek a stressz és a szorongás enyhítésében. Ki gondolta volna! Ezenkívül mindig jó érzés nézni, ahogy valaki levágja a fejét, különösen, ha rossz kedved van, szóval ez is ott van!

IMDb

Jogi nyilatkozat: Ez a cikk csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban.