Segíteni fog a szex a fogyásban? Itt vannak a szex során elégetett kalóriák

Ahogy a legtöbb ember mondja, a fittség fenntartásának kulcsa a kalóriák számolása. Ellenőriznie kell minden étel kalóriáját, az edzőterem minden edzésénél elégethető kalóriát, valamint meg kell számítania a szex és más cselekmények során elégetett kalóriákat - igen, ezt jól hallotta. A szex segít kalóriát égetni.

A hálószoba eltalálása ugyanolyan előnyös lehet, mint az edzőterem elérése, vegye el Khloe Kardashian-tól, aki beismerte, hogy megszámolta azokat a kalóriákat, amelyeket a szex során elveszíthet. Még egy „szexkalkulátort” is használ, hogy ellenőrizze hálószobája intenzitását.

Lehet, hogy néhányan nevetségesnek találják a kijelentését, de van igazság abban, amit mond. Bár a szex nem olyan hatékony, mint egy normál edzőtermi edzés, ennek ellenére mégis elveszíthet néhány kalóriát.

- Oké, értem; A lefektetés segíthet abban, hogy néhány kalóriát leadjak ... Tehát hány kalóriát égethetek el szexel?

Nos, szerencséd van. Ebben az útmutatóban a szex során elégetett kalóriákról, valamint egyéb intim tevékenységekről fogunk beszélni. Megosztunk néhány tippet is, hogy a szex ugyanolyan hatékony legyen, mint az edzés, ezért maradjon velünk!

A szex és más intim cselekedetek során elégetett kalóriák

Ki tudta, hogy a cselekedet segíthet leadni néhány fontot? Itt található a szex és egyéb érzéki tevékenységek során elégetett kalóriák becsült mennyisége. Vegye tudomásul: ezek csak becsült adatok - a tett során elfogyasztható kalóriák továbbra is rajtad és partnereden múlnak.

1 csók: 68 - 90 kalória óránként

A csókolózás azon kívül, hogy jól érzi magát a hormonok között, és közelebb visz a testéhez, a csók segítségével 68-90 kalóriát égethet el óránként, az aktus intenzitásától függően. Ha ölelgeti vagy simogatja a partnerét, akkor számítson rá, hogy még megég. Kipróbálhatja a szokatlan helyzetben történő csókolást is, hogy több kalót égessen el.

2 elkészítés: 230 kalória félóránként

Amint a dolgok felmelegednek, a tested is több kalóriát éget el. Egy intenzív, felöltözött sminkelés óránként legalább 230 kalóriát égethet el. Miért? Ez azért van, mert a várakozás megindíthatja a pulzusát. Ez alatt sok nehéz légzés és nyögés is van, ami utat enged a nagy kalóriaégésnek.

Ugyanez a csókkal is, így szokatlan helyzetben teheti fel a kalóriaégetést. Megpróbálhatja egy időre kikapcsolni a légkondicionálót - minél melegebb a szoba, minél izzatosabb lesz mindkettő, annál több kalóriát éget.

3 masszírozás: 80 kalória óránként

Adjon párjának érzéki masszázst, amely nagyszerű módja annak, hogy megmutassa szeretetét - és elégessen néhány kalóriát! A Doctor's Ask cikke szerint a masszázs óránként körülbelül 80 kalóriát éget el. Emelheti a pulzusát, és elindíthatja a testet, hogy égessen néhány kalóriát.

Vegye figyelembe, azonban haladjon lassan és mélyen, amikor ezt a tevékenységet végzi, így több kalóriát égethet el ettől. Ügyeljen arra is, hogy álljon fel, mivel több kalóriát éget el, mint ülve vagy térdelve.

4 orális szex: 200 kalória óránként

Igen, az élet legfinomabb ételeinek elfogyasztása segíthet óránként körülbelül 200 kalória elégetésében. Ez a Perfect Fit, egy szexnövelő termékcsalád adatai szerint. Csakúgy, mint a listán szereplő többi cselekedet, az orális szex folytatása vagy fogadása megnöveli a pulzusát, kalóriát égető üzemmódba fordítva a testét. Tehát legközelebb a fickó ragaszkodott hozzá, hogy ne menjen le rajtad, mert nincs kedve, mutasd meg nekik ezt (vagy csak találj egy új fickót, hm.)

5 Szex: 150 - 220 kalória óránként

A főételre való áttéréskor a szex során elégetett kalóriák mennyisége a cselekmény intenzitásától és a helyzettől függ. De a PLOS ONE tanulmánya szerint a nők körülbelül 69 kalóriát égettek el egy 25 perces munkamenet során, míg a férfiak kb.

Ismételten elmondhatom, hogy a szex során elégethető kalóriák a tett intenzitásától függenek. Figyelembe kell venned a tetted során betöltött szerepedet is - többet mozogsz, vagy csak ott fekszel, miközben a partnered beléd és beléd pumpál?

A helyzet is számít. Egyes pozíciók a nőknél többet égetnek el, míg más pozíciók a férfit több kalóriát égethetik el. Itt vannak a közös nemi pozíciók és a kalóriák, amelyeket a cselekmény során elégethet:

Misszionárius: A férfiak fél óránként 143 kalóriát égetnek el, míg a nők 44 kalóriát.
Tehenészlány: A nők 122-220 kalóriát égethetnek el félóránként. Ami a férfiakat illeti, nem fognak elégetni néhány kalácsot, mivel csak fekszenek.
Kanalas: A nők fél óránként 100 kalóriát égethetnek el, míg a férfiak 110 kalóriát.
Kutya stílus: Mivel a férfiak általában elvégzik a tolást, fél óránként 150 kalóriát égetnek el. Ami a nőket illeti, általában körülbelül 100 kalóriát égetnek el fél óránként.
Álló: A nők 165 kalóriát égethetnek el félóránként, míg a férfiak körülbelül 220 kalóriát.