Citromos csirke és rizses serpenyő

citromos

Világos és megnyugtató, ez a citromos csirke és a rizsos serpenyő egy könnyű és finom egy serpenyős vacsora, amely csipetnyi formában áll össze. A hétköznapi vacsora tele van ízzel, és tartalmazza az összes olyan fehérjét, szénhidrátot és egészséges zsírt, amelyet egy jól kerek étkezéshez kíván! Bízz bennünk, ezt meg akarod csinálni.

Egy serpenyős citromos csirkés rizs vacsora

Ez a citromos csirke és a rizses serpenyő kiadós, fényes és megnyugtató hétvégi vacsora. Mostanában a könnyű étkezésekről szólok, és imádom, hogy ez nagyrészt felügyelet nélküli főzésből áll, és mindezt egy edényben készítik az egyszerűbb takarítás érdekében! Tejtermék és gluténmentes, és mindenképpen a család új, kedvelt kedvence lesz.

Szükséges összetevők

Ez az étkezés az egyszerű, de ízes összetevőkről szól!

  • Csirkemellek
  • Fokhagyma + hagyma
  • Tyúkhúsleves
  • Hosszú szemű fehér rizs
  • Petrezselyem
  • Olivaolaj
  • Citrom
  • Só + bors és fűszerek

Cserék

Cserét keres? Íme néhány módszer, amellyel ezt a receptet szükség esetén felcsavarhatjuk, és amelyekről tudunk.

Csirke: Itt csirkemelleket kérünk, de ugyanolyan könnyen válthat csirkecombra.

Fehér rizs: Ez a recept sajátos abban a tekintetben, hogy mennyi ideig kell főzni, és mennyi folyadékot adnak hozzá, ha nyers, hosszú szemű fehér rizst használnak. Ha bármilyen más típusú rizst szeretett volna használni (például rövid szemű vagy barna rizst), akkor módosítania kell a főzési időt és a hozzáadott folyadék mennyiségét.

Használható maradék főtt rizs?

Technikailag, ha főtt rizst szeretnél használni ehhez a serpenyős ételhez, akkor más recept lenne. Ez a recept azon a tényen alapul, hogy a rizsnek bizonyos mennyiségű folyadékot kell felszívnia. Ha azonban főtt rizzsel szeretett volna neki menni, megpróbálhatta itt kihagyni a hozzáadott húslevest, és csak addig saute, amíg a rizs át nem melegedett. Alapvetően inkább keveréssé válik!

Használható karfiolos rizs?

Hasonlóan a főtt rizshez (lásd fent), a karfiolos rizst is lehetne használni, de ez inkább keveréses sütéssé változtatja. És valóban nem lesz szükség hozzáadott folyadékra.

Hogyan készítsünk egy serpenyős rizstálat

Szeretjük a hétköznapi ételeket, amelyeket egy serpenyőben készítünk! Ez megkönnyíti a takarítást, és ha szerencsénk van, akkor kéz nélküli főzést. Ehhez az ételhez először néhány összetevőt meg kell pirítani (nevezetesen a csirkét és az aromákat), de a többi főzési idő kéz nélkül.

A rizs a többi hozzávalóval együtt főz, így az étel ízletes és puha csirkével nyugtató rizstál lesz.

Hogyan lehet megmondani, ha kész a rizs

Minden égőmű másképp működik, ezért előfordulhat, hogy egy kicsit tovább kell főznie a rizst, vagy más apróbb beállításokat kell végrehajtania. Javasoljuk, hogy ellenőrizze a rizst a 30 perces jelölésnél, hogy ellenőrizze, hogy a rizs már nem kemény-e. Ha a rizs al dente, hagyja tovább főzni. A rizs még néhány percig főzni fog és felszívja a folyadékot, miután a hő elállt, de szeretné biztosítani, hogy csaknem teljesen megfőtt, mielőtt lehúzná a tűzről.

Ha a rizs nem főtt, de az összes folyadék felszívódik, szükség esetén adjon hozzá még egy 1/4 csésze húslevest vagy annál többet. Alternatív megoldásként, ha túl sok folyadék maradt, és a rizs elkészült, vegye le a kupakot, és hagyja, hogy a folyadék leforrjon.

Ha tetszik ez a könnyű hétköznapi vacsora receptje, nézze meg ezeket:

Citromos csirke és rizses serpenyő

Világos és megnyugtató, ez a citromos csirke és a rizsos serpenyő egy könnyű és finom egy serpenyős vacsora, amely csipetnyi formában áll össze. A hétköznapi vacsora tele van ízzel, és tartalmaz minden fehérjét, szénhidrátot és egészséges zsírt, amelyet egy kerek étkezéshez kíván! Bízz bennünk, ezt meg akarod csinálni.

  • Szerző: Lexi Davidson
  • Előkészítés ideje: 00:10
  • Főzési idő: 00:40
  • Teljes idő: 50 perc
  • Hozam: 4 1 x tálalás
  • Kategória: Vacsora
  • Módszer: Tűzhely
  • Diéta: Gluténmentes

Hozzávalók

  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 3 fokhagymagerezd, darálva
  • 1 hagyma kockára vágva
  • 1 font csontozatlan csirkemell, 1 - 1/2 darabokra felkockázva
  • 2 csésze csirke húsleves
  • 1 csésze nyers hosszú szemű fehér rizs
  • 1/4 csésze friss petrezselyem, darálva
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 - 1/2 teáskanál finom tengeri só
  • 1/2 teáskanál fokhagyma por
  • 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
  • Paprikás paprikapehely (opcionális)
  • Szeletelt citrom, opcionális

Utasítás

  1. Egy nagy serpenyőben melegítsen olajat közepes lángon. Egy forró fokhagymát és hagymát adunk hozzá, és kb. 2-3 percig főzzük, amíg meg nem puhul.
  2. Add hozzá a csirkét, és addig főzzük, amíg kívülről nem marad rózsaszín, kb. 3-5 percig.
  3. Adjunk hozzá csirkehúslevest, rizst, petrezselymet, citromlevet, sót, fokhagymapor, fekete borsot, borspelyhet és keverjük össze, hogy összeálljon.
  4. Forraljuk fel, majd csökkentjük a hőt a legalacsonyabb értékre. Adjunk hozzá szeletelt citromot a rizs tetejére, fedjük le, és hagyjuk párolni 30 percig, vagy amíg a rizs bolyhos lesz, és nem marad húsleves.
  5. Tálaljuk további borssal, pirospaprikás pelyhekkel, petrezselyemmel.

Megjegyzések

Karfiol rizzsel vagy főtt rizzsel akarja elkészíteni? Megpróbálhatja kihagyni a hozzáadott húslevest itt, és csak addig saute, amíg a rizs át nem melegszik. Alapvetően inkább keveréssé válik!

Kulcsszavak: Citromos csirke és rizses serpenyő

26 megjegyzés
2020. december 2

Böngészés kategória szerint

PIN kódot ebből a postából!

Akár ez is tetszhet

Caprese Pesto tészta saláta

Egészséges sárgarépa muffin (glutén- és diómentes)

30 perces betöltött Taco Skillet [VIDEO]

Hasított borsóleves sonkával (azonnali fazék vagy tűzhely teteje)

Csatlakozzon a beszélgetéshez

26 Válasz

A citrom, a fokhagyma és a csirke az egyik kedvenc dolgom! Teljesen SZERETEM ezt a szuper egyszerű vacsoraötletet! Rögzítve!

Curt imádni fogja ezt az ételt, és megszállott vagyok, mert nem kell órákat töltenem a konyhában, és nekünk vacsorát főzök. Szerelmes abba a kék holland sütőbe is. Irreális!

Ízletesnek tűnik. Mit változtatna barna rizs használatán?

Ez csodálatosan néz ki.

Ez a recept olyan egyszerű és nagyon finom volt, szeresd a citrom ízt! Adtam hozzá friss zöldbabot is! Biztosan ismét kész! 🙂

Olyan boldog, hogy szeretted!

Ez annyira emlékeztet arra a citromos csirkés ételre, amelyet anyósom készít (levonva azt a rengeteg oregánómennyiséget, amelyet görög önmaga nem tehet, de hozzáad). Sokkal jobban foglalkozom a petrezselyem verziójával 🙂

Semmi sem veri a citrom és a fokhagyma kombót. Olyan ízes és könnyű! Alig várom, hogy kipróbálja ezt.

Ez olyan jól néz ki!

Ma este készítettem, és fehér helyett barna rizst használtam. Olyan jó és nagyon könnyű volt!

Nagyon örülök, hogy tetszett!

Rizs helyett használhatok quinoát?

Nem értem, miért ne!

Szia Lexi, ez az első látogatásom a blogodon, és örülök, hogy van. Szeretem az egy serpenyő vagy fazék főzésének ötletét, kevesebb rendetlenség, kevesebb takarítás csodálatos ízekkel, imádni kell. A családnak mindenképpen kipróbálom a citromos fokhagymás csirkét, (ha nem bánja), akkor a rizst gyöngy kuszkusszal helyettesíthetem. A hónap konyhai összetevője.

Élvezd! Boldog, hogy megtaláltál!

A karfiolos rizs teljesen megváltoztatná ezt az ételt?

Természetesen hiányzott a kicserélésed. Sajnálom 🙂

ez nagyon jól néz ki. Gondolom, ma este ezt adom. Köszönet a megosztásért.

Finom! Hozzáadva szőlő tomotato és spenót. A karfiol rizst használta, és még mindig tele volt a barátommal és én. Köszönöm az új receptet!

5 csillagos recept! Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, egészséges alapanyagok, nagyszerű íz és szereti a maradékot! Köszönöm Lexi!

Olyan boldog! Köszönöm, hogy időt szánt az írásra!

Finom recept! Egy dolgot meg kell jegyezni, ha basmati rizst használ, csökkentse a húslevest kb. 1 és 1/3 csészére 1 csésze rizsre. Egyébként a rizs nagyon pépes.

Nem ehetek csirkét ... még jó csirkét is! Pulyka mellet és spenótot (esetleg brokkolit) használok. Citrom és fokhagyma .kedvencem! Egy pot is jól hangzik.

Most készítem ezt, és nagyon izgatott vagyok, hogy kipróbálhassam! A citrom és a fokhagyma a két kedvenc ízem. Imádom az összes többi receptjét, Lexi-t, főleg a palacsintáját és a thai-t. Már feltételezem, hogy ez csodálatos lesz!

Ezt a receptet hihetetlenül könnyű elkészíteni, és az egész családommal nyertes! Tökéletes a mozgalmas hétköznapokra! Szeretem a receptjeit - köszönöm a megosztást!

Csak kipróbáltam ezt, és a férjemmel mindketten imádtuk., Remek ízek és olyan egyszerű! Az egyetlen problémám, hogy bármikor megpróbálok egyfazékos ételt ilyen rizzsel, a rizs pépes lesz. A rizsfőzőben mindig bolyhos egyedi szemeket kapok. Kipróbáltam már hasonló csirkét vagy kolbászt és rizst egy fazékból, és ugyanaz a dolog, úgyhogy szerintem én vagyok, nem a recept! Van valami tipp, vagy a pépes rizs az ára, amit azért fizetem, hogy mindent együtt főzzek? Hogy világos legyek, teljesen hajlandó vagyok fizetni ezt az árát haha.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Hogyan készítsünk pergamenpapírt

7 tipp a legjobb tengerparti nap megszerzéséhez

Hogyan táplálkozási szakember dekódolja a táplálkozási tények címkét

Feliratkozás a Lexis Clean Living oldalra

Csatlakozzon e-mail listánkhoz, hogy azonnali frissítéseket és heti összefoglalókat kapjon legfontosabb tartalmainkról és különleges exkluzív ajánlatainkról, valamint ingyenes tiszta étkezési útmutatónkkal.!

Ez a webhely időnként kis társult jutalékot kaphat azokért a termékekért, amelyeket megosztottunk Önnel a bejegyzéseinkben. Bár jutalékot kaphatunk bizonyos termékek összekapcsolásáért, Önnek nincsenek további költségei, és minden véleményünk és javaslatunk 100% -ban saját és elfogult. Ez az ígéret neked!

Ez az egyszerű Shrimp Curry vacsora KÖNNYEN győztes! ⭐⭐⭐⭐⭐⁠ "Ma este készítettem. Nagy siker volt! Krémes és csodálatos lett! Köszönjük, hogy megosztottad." -Kimberly

A recept a profilomban van linkelve! 🍤🧡
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/easy-curry-shrimp/ # garnélarák # garnélarecept # sárgarépa #curryrecept # paleocurryrecept # gluténmentes # paleo # egész30 # vacsora # egyszeres vacsora # jótétemény # finom # friss # ételek # házi #igfood #foodstagram #hungry # takarítás #lexiscleankitchen #lexiscleanliving .

Alacsony kulcs vagyok MEGSZÜNTETETT ezzel a téli gyümölcssalátával. Értem. milyen pompás? Imádom gyümölcsöt nyaralni, és ez mindig a kedvenc. Krémes, citrusfélékkel, friss gyümölcsökkel, narancslével és mézzel édes. Ez a saláta csodálatos lenne a karácsonyi villásreggeli mellé, de vacsora után és joghurttal reggeliztünk is! Recept linkelve a bio-ban!
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/the-best-winter-fruit-salad/ #glutenfree #dairyfree #healthydesserts #fruitsalad #fruit #winterfruitsalad #healthymealprep # christmasbrunch # holidaybrunch #christmasbreakfast # gránátalma # reggeli #reggeli #reggeli #reggeli #reggeli # gyümölcstál # joghurttál # tisztítás # tisztítás # konyhai konyha .

KÖSZÖNJÜK új kedvenc főételünknek, hogy elkészítsenek egy kis ünnepi összejövetelt vagy egy fantasztikus vasárnap esti vacsorát. Ez a narancsos áfonyás sült csirke édes, sós és olyan finom. ⁠
⁠
Hozzávalók: ⁠
✔️ Egész csirke⁠
✔️Narancsok
✔️Áfonya⁠
✔️Rosemary⁠
✔️Méz⁠
✔️Fokhagyma + gyömbér⁠
✔️Só + bors⁠
✔️Csirke készlet⁠
✔️Tápióka keményítő⁠
⁠
TELJES, kinyomtatható recept a bio-ba linkelve. Irány a @lexiscleankitchen, kattints a link linkre, érintsd meg ezt a videót, ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/orange-cranberry-roasted-chicken/ #wholeroastedchicken # f52community # f52grams #realfood #wholefoods #sundaysupper #easychickenrecipes # glutenfree # glutenfreerecipes # áfonya # áfonya .

TGIF🥳 és Hannukah boldog 1. napja azoknak, akik ünnepelnek this A hétvégén elkészítem a latkéimat (SHOUT OUT TEAM APPLESAUCE EMBER) és megünnepelem Skylar első Hanukáját! ⁠
⁠
Ha megtisztított, gluténmentes ünnepi desszertek listáját keresi (amelyek nem fukarkodnak a jósággal), ne keressen tovább! Menjen az életrajzomban található linkre (@lexiscleankitchen), érintse meg ezt a fotót, és megtalálja a BEST desszertek listáját az ünnepi szezonban. Minden megtalálható nálunk a kivágott sütiktől, ünnepi tortáktól, sütiktől + bároktól, chipsektől, süteményektől a süteményekig, kéregig és egyebekig. Élvezze! ⁠
⁠
A képen: Karamellás almás süteményünk - MÉG NEM Divatos, és még technikailag sem almaszezon van! Annyira jó ! ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/healthy-h ünnep-desserts/ # sütési idő # csemege # desszertasztal # gluténmentes üdülés # gluténmentes üdülési desszert # applepie # sütőtökpép # ünnepi süti # kivágott süti ⁠
⁠ .

#jovialfoods #oliveoil #extravirginoliveoil # 100% organikus #organicoliveoil #madeinitaly #jovialoliveoil #lexiscleankitchen #Lexiscleanliving #basil #spinach #pesto #pestorecipe #thipe recept #pestopasta #Pestopalay #Pestosalmon #freez .