EGY TÖBB PISTAKHOSZT ÉS MÁS Diót

Tanulmányok szerint a pisztáciában (és más diófélékben) gazdag étrend valóban javíthatja a merevedési funkciókat. Ismeretes, hogy az ED és a szívbetegség a mögöttes állapot, a rosszul működő vagy beteg artériák két különböző megnyilvánulása lehet. Az eltömődött erek leküzdése érdekében gyulladáscsökkentő és antioxidáns ételekkel teli étrendre kell törekednie, amelyek hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez. Minden nap egy maroknyi dió mindössze három hét alatt javítja a krónikus merevedési zavarokat, a pisztácia.

A merevedési zavar gyakran összefügg a szív rossz egészségi állapotával, mert az erekció fenntartásához szükséges ugyanazok a folyamatok - az erek relaxációja - károsodnak. A dióféléket, például a mandulát, a diót és a pisztáciát számos tanulmány kimutatta a szív egészségének javítása érdekében, így van értelme, hogy segíthetnek a merevedési zavarban szenvedő férfiaknál is.

Annak megállapítására, hogy napi kis mennyiségű pisztácia dió (100 g) javíthatja-e a merevedési zavarokat 17 házas férfi, akik több mint egy éve szenvedtek merevedési zavarokkal, pisztáciát adtak étrendjükhöz. A tanulmány * arra a következtetésre jutott, hogy három hét elteltével a férfiak jelentősen javultak az erekció működésében, és az egyetlen „mellékhatás” a szív- és érrendszeri egészség javulása volt.

Ez nem lehet meglepő. Az antioxidánsokban gazdag ételek fokozhatják a nitrogén-monoxid termelést. A pisztáciában van egy csomó antioxidáns és arginin is, ami segíthet megmagyarázni a véráramlás javulását.

Azt is tudjuk, hogy a koleszterin fontos előrejelzője a szexuális diszfunkciónak mind a férfiaknál, mind a nőknél, és mindössze három hét elteltével a pisztáciát fogyasztóknál jelentősen javult a koleszterinszint.