Egyél az anyagcseretípusod szerint a könnyebb fogyás érdekében

A szerzőről

Jogi nyilatkozat

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Ha ezeken a linkeken keresztül vásárol valamit, az egy fillérjébe sem kerül többe. Ez semmiképpen sem befolyásolja a javaslataimat. Csak olyan termékeket ajánlok, amelyeket ismerek, szeretek és bízok, és szívesen ajánlanám a BFF-nek és a nővéremnek

érdekében

Egészség és szeretet Jane x

Iratkozzon fel, hogy hozzáférhessen az ingyenes szolgáltatásomhoz:-

ÉLELMISZER-CSERÉK KÖNNYEBB FOGYÁSHOZ A MENOPAUSZBAN

és heti bejegyzéseket, frissítéseket és ingyenességeket kap.

Kategóriák
Legutóbbi hozzászólások

Ez a bejegyzés fizetett leányvállalati linkeket tartalmazhat

Az anyagcseretípusod

meghatározza, hogy mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt kell megennie az optimális egészség érdekében. Ennek az egyensúlynak a megtartása menopauza idején segíthet ellensúlyozni a negatívabb tüneteket.

Szereted az édes vagy sós ételeket? Talán inkább a kettő keverékét részesíti előnyben. Mindannyiunknak egyedülálló anyagcseretípusa van, ami azt jelenti, hogy az elfogyasztott ételek befolyásolják a derékvonalunkat, valamint a személyiségünket.

Ez nagyszerű, mert A típusú vagyok, ami azt jelenti, hogy a vödör chips és a sózott kesudió elfogyasztását az anyagcserétípusomnak köszönhetem, és nem azt, hogy nem vagyok képes uralkodni magán!

Az anyagcsere az, ahogyan a tested átalakítja, amit eszel, energiává a mozgás és a működés érdekében. Gondoljon arra, hogy a teste mennyire hatékonyan fordítja a bevitt üzemanyagot a test által elvégzendő funkciókba. Ezek a funkciók lehetnek járás, futás, ülés, gondolkodás, vagy akár a szíved ellátása az energiával a vér körüli szivattyúzására.

Az egészséges testsúly fenntartása és az optimális működés érdekében fontos, hogy az adott test számára a legjobb típusú üzemanyagot fogyassza.

Menopauzában, mivel az anyagcserénk lelassul, anyagcsere-típusunk ismerete segíthet abban, hogy anyagcserénk optimális szinten működjön. Lehet, hogy megkönnyíti annak a súlynak a leadását, amely ilyen könnyen megy az élet ezen időszakában.

Metabolikus tipizálás

William Wolcott találta ki, és olyan étrendi technológia, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy optimalizálják egészségi állapotukat és fitneszüket saját táplálkozási szükségleteik azonosításával és az étrendjük ennek megfelelő kialakításával.

Az egyik legjobb könyv, amely erről a témáról íródott, az Útmutató anyagcseréjéhez. Ebben a könyvben részletes stratégiák találhatók a diétázók átkának kezelésére - az étvágyakra vonatkozóan, és felsorolja, hogy mely ételeket szabad enni és melyeket kerülni kell az egyes típusokban. Itt megnézheti. Ha teljesen meg akarja tudni, hogy melyik típus vagy, és mit tehet annak érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki, akkor ezt teljes mértékben ajánlani tudom.

Nézze meg a képre kattintva, hogy többet láthasson.