Egyensúly

Dokumentumok

. egy jobb önFRESH AIR FITNESSNövelje meg hangulatát a szabadban

Groomed Get Gorgeous

A MAGYAR JÁTÉKOK Nincs több jojó-diéta

BOLDOG HÉTFŐKÉP Hogyan kezdhetjük jól a hetet

JESSICA ENNIS ÉS TOM DALEY TALKBIKES

Fogászati biztosítás az AXA PPP egészségügytől

20Marks & Spencer utalvány INGYENES, ha csatlakozik

Valami, amin mosolyogni! Megfizethető fogászati terv A rendszeres fogorvosi látogatások drágák lehetnek, de nem csak mosolyogni tudnak - elmondhatnak általános egészségi állapotáról. Új fogászati tervünk remek módszer a fogak gondozására és a fogszámlák költségeinek kezelésére. Megfizethető, mégis széleskörű fogászati fedezetet nyújt Önnek, a tervek heti heti 2.30-tól kezdődnek. Különleges köszönetként, amikor csatlakozik, megkapja a 20 Marks & Spencer utalványt - valami mást, amin mosolyogni kell.

Két fedélszint közül választhat Válasszon Core-ot, ha NHS fogászati kezelést kap, vagy Premium-ot, ha inkább magánfogorvost szeretne

Többet megtudni

Hívja a 0800 206 2006 telefonszámot. A vonalak hétfőtől péntekig 8 és 20 óra között, szombaton pedig 9 és 13 óra között tartanak nyitva.

Fogászati tervünk pénzt ad vissza: l

Rendszeres fogászati kezelések, beleértve az ellenőrzéseket, röntgenfelvételeket és higiéniai kezeléseket. l Gyógyító vagy helyreállító kezelések - beleértve a töméseket, koronákat és fogsorokat.

Váratlan fogászati kezelések - beleértve a sürgősségi esetek, a szájrák és a világszerte zajló fogászati balesetek fedezetét.

Kérjük, hívjon további információt a fedezet előnyeiről és korlátairól. Feltételek és feltételek A 20 Marks & Spencer utalványt az első prémium befizetésének kézhezvételétől számított 28 napon belül elküldik Önnek. Ez az ajánlat nem használható fel más ajánlatokkal együtt, az éves fizetési 5% -os kedvezményen kívül, és 2012. szeptember 30-án jár le. Háztartásonként csak egy utalvány. Felvehetjük és/vagy figyelemmel kísérhetjük a minőségbiztosításra, képzésre és beszélgetésünkre vonatkozó felhívásokat.

Szakértői profilok: Dr. Christian Jessen, Londoni Krisztus Egyetem, amelynek Drhealth/HIV-je. 2000-ben végzett és betegség, kollégiumi orvoslás és általános orvosképzés, fertőző utazási szexuális képzés. Ugandában Kenyában élt, ahol iskolákban tanított, valamint kutatta a malária és a HIV-interakciókat a gyermekeknél. Most a világhírű Harley Street-en, a Doctorcall-nál dolgozik, általános orvosi és szexuális betegeket gondoz. Dr. Christian Londonban született és él. Szereti a külföldi utazásokat, az edzéseket, a zenét és a művészetet. Nagy teljesítményű oboista, időről időre nyilvánosan fellép. A Garrick Club és a Royal Institution tagja. www.drchristianjessen.com

több mint 20 év. Rhaya Jordan a gyakorlatban dolgozott magánképzett orvosoknál, Sydney-ben, Cairns-ban és Londonban, mind a gyakorlatban, mind a Blackmores UK természetgyógyászati igazgatójaként. Gyógyszerészei vannak Ausztráliában, gyógyszerészek mellett dolgoznak egy trópusi Queensland-i cukorbetegség gyógyszertárában. Tagja volt annak a csapatnak is, amely a Westminsteri Egyetemen táplálkozásterápiás alapképzést írt, ahol vezető oktató volt és több mint nyolc évig tanított. Ez magában foglalta az egyik legnagyobb tréningklinika fejlesztését a kiegészítő terápiákban Európában. Természettudományi képesítései mellett Rhaya rendelkezik posztgraduális felsőoktatási bizonyítvánnyal, az Ausztrál Pilates Szövetség pilates diplomájával és permakultúra diplomával. Hosszú távon érdeke az étellel való kapcsolatunk normalizálása, és nem emlékszik, amikor utoljára diétázott. www.londonnaturopathy.com

az elismert táplálkozási egészség Ian Marber a táplálkozási terapeuták, a műsorszolgáltatók és a súlyú újságírók, valamint a táplálkozással és az egészséges táplálkozással foglalkozó könyvek szerzője. A The Food Doctor klinika társalapítója, Ian szakterülete a kezelési, emésztési és étkezési rendellenességek.

asztrológus és New Yasmin Boland, az újságírót évek óta átgondolta, hogy betekintést nyerjen az író életébe. A szenvedély arra fordult, hogy tíz szakmán felül járja az eget, amikor megtudta, mennyire érinti az asztrológiai időjárás mindenkit, magát is, és elkezdett erről írni. Yasmin németországi máltai/angol örökségben született és Tasmániában nőtt fel, majd Sydney-be, Londonba és Párizsba költözött. Shes most fiával házasodott, és nagy örömmel tölt el időt, bárhol is találhat jó modemes kapcsolatot és némi napsütést. www.yasminboland.com

15 éve rendelkezik személyi edzővel és hűséges Tony Hill-lel, hogy képesek legyenek eredményeket elérni. Az ABody Combathas építette képzett sportterapeuta ügyfelét, Tony a Class Fitness osztályban oktatja az ügyfeleket, ahol osztályai legendásak. Tony Észak-Írországban született és él partnere, Jacqui, valamint lányai, Sienna Marie és Darcie Jane mellett. [email protected]

az Anamchara Detox Retreats képesített Karen kulináris alapítója, hogy profiként nőjön fel, és érdemes nyers művészeti szakács és pilates tanár. Tízéves tapasztalattal a háta mögött, táncosként Karen az egészség- és fitnesziparban dolgozott, különféle testmozgási technikákat, pilateset és holisztikus egészséget tanítva, hogy segítse az ügyfeleket az egészség és vitalitás új szintjének elérésében. A természetgyógyászati táplálkozás iránti szenvedélye arra késztette, hogy felfedezze a böjt előnyeit a gyógyulás és az egészség szempontjából. Fizikai és érzelmi szempontból egyaránt fantasztikus eredményeket elérve Karen ma már határozottan támogatja a terápiás böjtöt és az étrendbe beépített nyers élő élelmiszerek hatalmas gyógyító hatásait. www.anamcharadetox.co.uk

Cait Hall, szerkesztő

Roycroft-Davis karcsúbb. Sandra lelkesíti az embereket az alapítótól Sandra ügyvezető igazgatójával, az életkedvvel, ünnepli a felhatalmazást és a választási szenvedélyt, a törődést és a gondoskodást, valamint a legjobb megjelenést és érzést. egy háromgyermekes anya, aki Middlesex-ben él, kognitív hipnoterápiában képzett a Quest Intézetnél, és David Shephard vezetõje a neurolingvisztikai programozás (NLP) gyakorlója. www.thinkingslimmer.com

Lépjen kapcsolatba velünk: Szerkesztő: Cait Hall Művészeti igazgató: Becky Haslam Feature Writers: Kathryn McCann Subbing: Paula Knightbalance magazin | Stratum Ház | Chester Street Chestergate | Stockport | Cheshire SK3 0AS T: 0845 9000 890 | F: 0161 601 0220 [email protected] A www.balancemagazine.co.uk mérleg magazint a Combined Media Ltd adja ki

Dan 1993-ban szakmailag edzősködött. Mire a csapat először kezd tapasztalatot szerezni (a teniszben és a sportban több mint 1-2-1 Dan végzett az egyetemen, több ezer órát gyűjtött, és edzősködött a Lacrosse-nál), az Egyesült Királyság és az Egyesült Államok csapatai és klubjai. 2001-ben Dan személyi edzőnek minősítette magát, és nem sokkal később felállította a Dan Roberts képzést. Teljes munkaidőben személyi edzőként élt Sydney-ben, Rio de Janeiróban és New Yorkban, és most London központjában található. Jelenlegi ügyfelei között vannak hercegnők, sportolók, divatmodellek, hollywoodi színészek, neves üzleti vezetők és közéleti személyiségek. Dan jelenleg a nők testbizalmáról ír könyvet. Dan a Dan Roberts Training Ltd. ügyvezető igazgatója. Az Egyesült Királyság egyik legsikeresebb (és legdrágább!) Személyi edzője. Csapata elit személyi edzést kínál Londonban és a luxus fitnesz ünnepeket igényes és nemzetközi ügyfélkör számára. www.danrobertstraining.com

25S U M M E RON8 25 33 48 92

TAKARÓ 56 58 60 62 64 67 73 78

A HEALT HLets fizikailag dr. Jessen átformál bennünket Rotherhamben Kutyák Négylábú barátaink gyógyító ereje A szénanátha szöveteinek középpontjában a kész egészségügyi hírek Miért a nevetés a legjobb gyógyszer

Boldog hétfőt A hét tökéletes kezdete Nyári fiúk Időre fel kell vigyázni Hope és Glory Jess Ennis és Tom Daley felkészülnek a játékok friss levegő fitneszére A nagy szabadban átölelhetik az éhségjátékokat

C O N T E N T S

82F I T N E S S38 42 47 54 Iron Will Corinne Ellison szívműtét után készül Ironman kihívására Get in Gear Harnes