Egyszerű őrölt marhapörkölt zöldségekkel
A Spruce/Diana Rattray
| 456 | Kalóriák |
| 17g | Zsír |
| 35g | Szénhidrát |
| 39g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 456 |
| % Napi érték* | |
| Teljes zsír 17g | 22% |
| Telített zsír 6g | 31% |
| Koleszterin 107mg | 36% |
| Nátrium 561mg | 24% |
| Összes szénhidrát 35g | 13% |
| Diétás rost 5g | 17% |
| Fehérje 39g | |
| Kalcium 94mg | 7% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Ez a kiadós darált marhapörkölt a sovány darált marhahús, a burgonya és a sárgarépa egyszerű kombinációja. A marhahús állomány a pörköltnek alapvető marhahús ízét adja, míg az alapliszt és a víziszap sűrűsíti a folyadékokat. Kiváló tábortűz pörkölt is. Csak dobja össze mindent a holland sütőben, és párolja a pörköltet a tálalásig.
Ez egy nagyon egyszerű és sokoldalú egykannás étel, amely alig egy óra alatt készen fogyasztható. A kiadós mindennapi étkezéshez a pörköltet kérges tekercsekkel vagy kekszekkel és egy feldobott salátával együtt tálalja. Vagy kanalazzuk a pörköltet kuszkuszra vagy rizsre.
- Gyors; Easy Crock pot marhapörkölt recept - Pénzért eszik
- Gombapörkölt recept néhány egyszerű lépésben
- Reddit - fitmeals - Magas fehérjetartalmú (100 gramm) marhapörkölt a téli ételekhez - makrókkal
- Nyomásfőzős marhapörkölt recept EatingWell
- Soboro Donburi (gyömbér őrölt marhahús borsóval rizs fölött) recept - Elizabeth Andoh étel; Bor