Egyszerű sült csirkemell szelet

Táplálkozási irányelvek (adagonként)

669	Kalóriák
39g	Zsír
22g	Szénhidrát
53g	Fehérje

× Táplálkozási tények Adagok: 4

Mennyiség adagonként
Kalóriák	669
% Napi érték*
Összes zsír 39g	51%
Telített zsír 12 g	59%
Koleszterin 570mg	190%
Nátrium 1446mg	63%
Összes szénhidrát 22 g	8%
Diétás rost 2g	7%
Fehérje 53g
Kalcium 259mg	20%
* A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra.

A csirke szelet vékony csont nélküli csirke, vastag mellből szeletelve vagy vékonyra vágva. A sült csirke szelet finom főétel, tészta vagy saláta öntet, vagy töltelék szendvicshez. Vékony szelet segítségével gyorsan és egyszerűen elkészíthető étel, amely ideális egy hétköznapra.

Hacsak a kicsontozott csirkemell felek nem egészen kicsiek, szeletelje őket vízszintesen, hogy szeleteket készítsen. Két vagy három nagy csirkemell fele lehet elegendő négy adaghoz. Ha a csirkemell meglehetősen kicsi, használjon négyet, és főzés előtt simítsa el őket egyenletes vastagságúra.

Ha szükséges, cserélje ki a Cajun ételízesítőt egy választott fűszerkeverékre. Néhány ízletes lehetőség a görög fűszerkeverék, az olasz fűszerezés vagy a mexikói keverék.