Ehetem lekvárt terhesség alatt

Élvezhetik-e az anyák a vágyott lekvárokat? Sokan feltették ezt a kérdést, és én is csodálkozni kezdtem. Tehát elvégeztem egy kis kutatást, és ezt találtam. Felhívjuk figyelmét, hogy a kutatásom nem tartalmaz olyan mélyhűtő lekvárokat, amelyeket más módon dolgoznak fel, mint a tégelyes lekvárokat.

Igen, élvezheti a Jam-et terhes állapotban. Nincs semmi rossz vagy veszélyes abban, ha várandós anyaként élvezed a lekvárodat. Még a mogyoróvaj is élvezhető. A March of Dimes szerint nincs bizonyíték arra, hogy a terhesség alatti földimogyoró-étkezést összekapcsolnák a földimogyoró-allergiával, ezért mindaddig, amíg nincs földimogyoró-allergiája, a szendvicsét enni biztonságos.

Felvetődött, hogy a lekvár vagy a tartósítószer jobb választás az anya számára, mivel gyümölcsdarabokkal készülnek, nem csak a lével, mint a zselék. A Jamben lévő gyümölcsdarabok további tápanyagokat és rostot is tartalmaznak. Szintén figyelembe kell venni a cukor mennyiségét és a lekvár vagy zselé elkészítéséhez használt cukrok típusát. Gyakran javasoljuk, hogy mindannyian kerüljük az étrendben a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, ezért a kismamának kell lennie.

A felsőbb kategóriájú lekvárok, zselék és konzervek többsége tiszta nádcukrot, organikus cukrot vagy akár mézet fog édesítőszerként használni (és a The Baby Center információi szerint igen, a méz biztonságos a születendő gyermeke számára, azonban nem szabad adni csecsemőknek vagy kisgyermekeknek). Az ínyenc vagy házi lekvárokat olyan módon dolgozzák fel, amely általában segít megőrizni a táplálékot, amely sok tömegben forgalmazott lekvárban elveszhet.

A Jam és a földimogyoró vajjának elfogyasztása során ügyeljen a kalóriákra, mivel mindkettő magas lehet, de sok jó fehérjét és más tápanyagot is tartalmazhat, hogy elősegítse gyermeke fejlődését. Vigyázzon a kenyér kiválasztásában. Ha teheti, kerülje a tömegesen forgalmazott kenyereket, és élvezze a pékséget frissen. Jót fog tenni magának.

Mindig emlékezzen arra, hogy konzultáljon orvosával, ha megválaszolatlan kérdései vagy bizonytalanságai vannak a terhesség alatt vágyakozóval kapcsolatban. A Babble Out webhely étkezési irányelveket kínál terhes nők számára. Ritka esetekben néhány anya terhességi cukorbetegségben szenved, és kerülnie kell az elakadást, azonban ezt meg kell beszélnie orvosával.

A kérdés megválaszolásához: Igen A lekvárt terhesség alatt enni lehet!