Ehetsz zsírmentes, fagyasztott joghurtot a Dukan-diétán?

Ez az egyik olyan kérdés, amelyet időről időre feltesznek nekem, és a múlt hétvégén valóban válaszoltam egy e-mailre. Ezután megnéztem a Google statisztikáit, és megállapítottam, hogy a „fagyasztott joghurt Dukan Diet” egy általános keresési kifejezés, amely az oldalamra hívja az olvasókat, ezért megjegyeztem magamnak, hogy felteszek egy bejegyzést, válaszolva arra a kérdésre, hogy ehet-e fagyasztott joghurtot a Dukan-diétán.

fagyasztott

Sokan azt gondolhatják, hogy mivel rendben van zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú joghurt, rendben kell lennie fagyasztott zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú joghurtnak. Sajnos ez nem olyan egyszerű, mivel az előállított fagyasztott joghurtok olyanok, mint a diétás joghurtok, és a joghurton kívül gyakran sok más összetevőt tartalmaznak. Közülük sokukat a cukormentes kifejezéssel is forgalmazzák, de azok közül, amelyeknél megvizsgáltam az összetevőket, ez csak annyit jelent, hogy más típusú cukrot, például kukoricaszirupot tartalmaznak. Még nem találtam olyan fagyasztott joghurt márkát, amely egyik vagy másik formában sem adott volna hozzá cukrot, és ez a bennük lévő szénhidrátokban megmutatkozik.

Arra a kérdésre, hogy ehet-e zsírmentes, fagyasztott joghurtot, szintén nemrégiben foglalkozott a Fórum Q & A az amerikai Dukan Diet webhelyen. 2012. február 11-én, szombaton Rickimd56 feltette a kérdést: „Új vagyok a fórumban. Január 31-én kezdtem a Dukan diétát. Tudja valaki, hogy megengedett-e zsírmentes fagyasztott joghurt lágy tálalás. ” Rodrigo, az egyik moderátor válaszolt erre a kérdésre: „Üdvözöljük a fórumon! Sajnos ez nem megengedett. Még mindig túl sok a cukora.

Az a tény azonban, hogy nem vásárolhat zsírmentes, fagyasztott joghurtot a Dukan-diéta során, amíg a konszolidációs ünnepi étkezés nem jelenti azt, hogy nem készíthet otthon Dukan-étrend-barát fagyasztott joghurtot.

Itt van egy link egy fórumbejegyzéshez, amely néhány receptet tartalmaz, hogy saját fagyasztott joghurtot készítsen cukormentes zselé (jello) hozzáadásával http://www.dukaners.com/viewtopic.php?f=18&t=2787. A szál megjegyzései alapján csökkenteném az eredeti poszter ajánlása szerint felhasznált cukormentes zselé mennyiségét.

Arra is emlékszem, hogy olvastam, hogy néhány ember tavaly nyáron készített fagyasztott joghurtot, édesített, ízesített joghurtot fagylaltformákba téve.

Reméljük, hogy szép nyarat kapunk, hogy élvezhessük az efféle recepteket!