Elégítse meg pizza vágyát ezekkel az apró helyettesítőkkel

Ha a tökéletes otthoni éjszaka ötlete magában foglal egy pár szelet pizzát, egy pohár bort és a Netflix-sorodat, akkor nem vagy egyedül. Mit nem szabad szeretni a sajtos, pimasz jóságban, igaz? Bár finom is, a legtöbb pizza tele van kalóriákkal és zsírokkal.

Okos hozzáállás, hogy mérsékelten élvezze kedvenc ételeit, de ha mégis szeretne egy másik szeletet (vagy kettőt!), Próbálja meg ezt az ízt más formában átvenni. Főzjön fel egy könnyebb helyettesítőt alacsony kalóriatartalmú feltétekkel, amelyek kielégítik az ízlését mindenki kedvenc ételében. Íme néhány alapos javaslat a kezdéshez.

- Lizzie Fuhr és Emily Bibb további beszámolói

Készítsen Minipizzát egy angol muffinon

Ez a klasszikus "nem csal" pizza recept, és jó okkal. Megkapja a pizza minden ízét konzervatív adagban. Öltöztesd fel a teljes kiőrlésű angol muffint kedvenc önteteiddel. Ez a reggeli pizza recept az egyik kedvenc kreatív módszerünk a vágyak visszaszorítására.

Süssük meg a quinoai falatokat

Itt egy könnyű, gluténmentes lehetőség a pizza szerelmeseinek! Aranyos quinoa pizza falatok hozzák az asztalra a klasszikus pizza ízeket. Megőrzik formájukat, miután muffin formában főzték.

Tervezzen egy kissé szaftos gombahamburgert

A portobello sapka tökéletes módja a pizza ihletésű önteteknek. Próbálja ki ezt a csodálatos receptet az Eating Bird Food-ból, amely rukkolát, szőlőparadicsomot és kecskesajtot hoz az asztalra.

Készítsen húsgombóc (vagy hús nélküli húsgombóc) csúszkákat

Szabaduljon meg ettől a sok kenyértől és sajttól, és készítsen egy adag Paleo húsgombócot paradicsommártással. (A zöldséges húsgombók általában még könnyebbek.) Szeretjük ezt a receptet, amelyet a spagetti tökön szolgálnak fel, de ha szüksége van a kérges pizza hatásra, tálalja a húsgombócokat csúszósüteményekre vagy vékony kéregre.

Tálaljuk a szaftos padlizsán szeleteket

A padlizsán körök tökéletes edény a hagyományos hagyományos szelethez tartozó összes szószos és sajtos jósághoz. Ezek a minipizzák finom, alacsony kalóriatartalmú vacsorát készítenek önmagukban, sült zöldségek tetején, vagy két szelet teljes kiőrlésű pirítós között.

Quinoa-Polenta Pizza

Íme egy recept, amely kielégíti valami rágós, szaftos és paradicsomos igényt: quinoa polenta pizza. Ezek a harapásméretű csemegék remek előételt jelentenek a következő partin.

Stuff szaftos kagyló

A hagyományos töltött héjak helyett felkorbácsolja ezt a vegán receptet egy könnyített alternatívára, amely valóban ízlik, mint az igazi.

Teljes kiőrlésű pizza

Ha egy pizza alternatíva nem fog sikerülni, és az igazi dologra van szüksége, kezdje ezzel a teljes kiőrlésű pizza tészta receptjével. A jó ízlés mellett egészségesebb, és a legtöbb ember nem is fogja megkóstolni a különbséget - túlságosan lenyűgözni fogja őket, hogy saját házi pizzát készített.

Pizza Hal Parmigiana

Ha pizzára vágyik, de szeretne valami kevésbé hízlaló és kalóriatartalmú terméket, próbálja ki ezt a receptet a pizza hal parmigiana-hoz. Könnyű és zamatos, egyszerűen elkészíthető.

Válasszon egy vega kérget

Ez a gluténmentes és zöldségekkel töltött pizza kéreg kielégíti vágyait. Szerencsére az egyik legegészségesebb gumó van odakinn: a hatalmas édesburgonya.

Nuke alacsony kalóriatartalmú ételt

Ha a pizza ízeire vágyik, de nincs partnere, akivel megoszthatja a pitét, vegyen elő valamit, ami ezt a kiadós, olasz jóságot biztosítja. Amy's Tofu Vegetable Lasagna nagyszerű vegetáriánus lehetőség. Tofu és szója sajttal készül, így laktózmentes. Ez is csak 330 kalória adagonként.

Próbálja ki a karfiol kéregét

Élvezze a lepényt bűntudat nélkül, és kapja meg a napi zöldségadagot ezzel a karfiolos pizzakéreggel, amelynek íze finom, de könnyebb a derékvonalon. Még a hagyományos szeletként is összecsukható.