Az IBD-vel él

Emésztési problémákkal küzdő New Orleans-i betegek támogatása

A New Orleans-i Egyetemi Orvosi Központban megértjük a gyulladásos bélbetegséggel (IBD) való együttélés nehézségeit. Az állapot önálló ellenőrzésének legjobb módja a gyulladás csökkentéséhez és a fájdalomszint alacsony szinten tartásához szükséges szokások gyakorlása. Az alábbiakban néhány hasznos tipp található az emésztőrendszer túlzott stresszének megelőzésére.

Egészséges diéta

Bár a kutatások nem találtak összefüggést az étrend és a gyulladásos bélbetegség kialakulása vagy remissziója között, az IBD-ben szenvedőknek kerülniük kell bizonyos ételeket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, különösen a fellángolások során. Hasznos lehet étkezési napló vezetése, amely segít meghatározni, hogy mely ételek súlyosbítják a tüneteit.

A Crohn-kórban szenvedő betegeknél a vékonybél gyulladása és/vagy szűkülete miatt nehézségekbe ütközhet a napló, a zsíros ételek és a magas rosttartalmú ételek. Sok beteg számára hasznos, ha dietetikushoz látogat.

Csökkentse a stresszt, amennyire csak lehetséges

Egyetlen kutatás sem talált még olyan stresszt, amely gyulladásos bélbetegséget okozna, bár sok beteg szerint a stressz súlyosbítja gyulladásos bélbetegségük tüneteit. A stressz kezelése javíthatja általános közérzetét. Orvosa szakemberhez utalhatja, aki segíthet a stressz kezelésében.

Rendszeres testmozgás

A napi testmozgás segíthet a stressz kezelésében, a depresszió csökkentésében és a bélműködés normalizálásában.

Ne cigarettázz

A dohányzás a Crohn-kór kockázati tényezője, és védelmet nyújt a fekélyes vastagbélgyulladás ellen. A dohányzás súlyosbítja a Crohn-kórt, és további gyógyszerekre és műtétekre lesz szükség. A dohányzás általános ártalma meghaladja a dohányzás előnyeit fekélyes vastagbélgyulladás esetén. A dohányzó betegeket dohányzásról való leszokás tanácsadóhoz kell irányítani.

IBD-betegek támogatása

Minden gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegnek szüksége van támogatásra, hogy fizikailag és érzelmileg egészséges legyen.