HCG diéta; Orvosi Gyógy- és Lézerközpont Chelsea MI Chelsea Laser; Esztétika

A HCG diéta egy régóta tartó étrend, amely a HCG (emberi koriongonadotropin) hormont nem használja fel, hogy segítsen a zsír újraelosztásában és a fogyásban. Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, napi 500 kalória, és egy-két hónapig követhető. Hosszú évek óta kínáljuk, és leállunk, amint a jelenlegi készletünk kimerül az FDA biológussá történő átminősítése miatt. Nem lehet tovább gyengíteni, de továbbra is kapható meddőségi gyógyszerként, orvosi rendelvényre.

Arra kérünk minden beteget, akit érdekel ez a diéta, olvassa el Dr. Simeons „Fontok és hüvelyk” című könyvét. Dr. Simeons brit orvos, aki felfedezte, hogy a hormon elhúzza a súlyt a rendellenes tárolási helyektől, és ott hagyja azokat a helyeket, ahol zsírra van szükségünk. Új orvosi bizonyítékok azt mutatják, hogy minél gyorsabb a fogyás, annál lassabban hajlamos az ember visszanyerni.

Egy ilyen drasztikus étrend vállalása gondoskodik és megtervezi, de a gyors fogyás jutalma, amely fenntartható, sok ember számára megéri. Általában az emberek kezdetben körülbelül 1 fontot veszítenek naponta. Egy hónap után a legtöbb nő 15-20 kg-ot fogyott. és a férfiak 25-30 kg-ot fogyottak.

Örömmel felügyeljük azokat a betegeket, akik érdeklődnek a diéta biztonságos használata mellett. A kezelés magában foglalja az első konzultációt Dr. Howlinnel és az orvosi ellenjavallatok szűrését, és megtanítjuk Önnek az öninjekció technikáját. A heti mérések és a vérnyomásmérés orvosi asszisztensünkkel együtt, valamint az orvos havi látogatása segít az étrend megfelelő ellenőrzésében. A cukorbetegeknek hetente kell látniuk az orvost, és gyakoribb vérvizsgálatot kell végezniük az étrend biztonságának biztosítása érdekében.

A túlzott testsúlycsökkenés sok szempontból javíthatja az ember egészségét: a cukorbetegség kontrollja, a vérnyomás, a koleszterin, az ízületi gyulladás, a vizeletinkontinencia és a reflux számos jó példa.

HCG étrend-terv szakaszai

Az étrendnek három szakasza van:

1. Zsírbetöltési fázis. Fogyasszon minden kívánt zsíros ételt 2 napig, mielőtt megkezdi a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet. Ez nagyon fontos az egészséges testraktárak feltöltéséhez és az éhség megakadályozásához. Az injekciókat a zsírterhelés első napján kezdik. Injektáljon 15 ml HCG-t szubkután.

2. Diéta szakasz. Kezdje a VLCD-t (nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend). Maradjon a diétán 21-60 napig, a fogyás céljaitól függően. Ha a cél súlya 60 nap elteltével nem teljesül, 2 hónapos fenntartási szünetet tartanak, mielőtt újrakezdenék a HCG gyógyszeres kezelését. Az étrend utolsó 3 napja a célsúly elérése után kezdődik; a VLCD-t 3 napig kell követni HCG injekciók nélkül. Ez visszaállítja a test anyagcseréjét. Ez a szakasz 21 naptól 2 hónapig tart, a kívánt fogyástól és a fogyókúrázók fejlődésétől/egészségi állapotától függően.

3. Karbantartás. Ez a legfontosabb mind közül. Ugyanolyan alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása, mint a diéta szakaszában, de növelje a kalóriákat. A kalóriabevitel napi 1500-2000 kalóriára nő. Mérje meg, gondosan figyelve a testsúlyra. Ez a szakasz három hétig tart. Ne spóroljon a kalóriákkal, különben a szervezet nem állapítja meg a megfelelő alapértéket.

A karbantartás befejezése után a diétázó szabadon folytathatja az egészséges étrendet, de nem fejlesztheti ki a magas kalóriatartalmú snackek vagy a gyorsételek rossz szokásait. Ha 2 kg megemelkedik, tartson egy steaknapot almával vagy paradicsommal. Szükség esetén javasoljuk a szabad mérlegelést. Az utazáshoz mindig magával kell vinnie az otthoni mérleget.

HCG diéta terv étkezés

Semmilyen helyettesítés vagy kivétel nem megengedett, hacsak nincs orvosi oka.

Reggeli: Tea vagy kávé cukor nélkül. Stevia vagy szacharin használható édesítőszerként. Naponta egy evőkanál tej megengedett.

Ebéd: 4 uncia sovány fehérje (a kártyaasztal mérete). Fehérjeforrások: sovány marhahús, csirke bőr nélkül, fehér tőkehal (lazac és tonhal nélkül), homár, rák vagy garnélarák. Főzés előtt távolítson el minden látható zsírt. Főzés előtt lemérjük. Grillezni vagy sütni zsír nélkül.

Egy Grissino kenyér (találtam a Meijernél) vagy egy Melba pirítós.

Két csésze zöldség a következő listából: spenót, karfiol, brokkoli, saláta, paradicsom, zeller, répa zöld, cikória, uborka, hagyma, spárga, káposzta, zöld saláta, édeskömény, vörös retek, mángold. Étkezésenként csak egyfajta zöldség fogyasztható, a saláta, a paradicsom, a hagyma, az uborka kivételével együtt fogyasztható.

Egy darab gyümölcs: alma (bármilyen méretű), narancs, fél grapefruit vagy 6-9 eper.

Vacsora: ugyanaz a menü, mint az ebéd.

Sokan úgy döntenek, hogy gyümölcsüket délelőtti snackként vagy késő esti snackként használják.

Szintén megengedett: Napi egy citrom leve.

Kávé, tea és víz bármilyen mennyiségben.

Fűszerek: só, bors, ecet, mustárpor, fokhagyma, bazsalikom, petrezselyem, kakukkfű stb.

Tilos: olaj, vaj, öntet, pop, sör, bor vagy alkohol, Crystal Light vagy ízesített italok.