Élelmezési terv

  • Az egészséges táplálkozás alapelvei
  • Egészségmegőrzés
  • Betegségmegelőzés
  • Az ember étellel való kapcsolatának tudatosítása

terv

A KHP az egészséges táplálkozás felé vezető út első lépése, és célja, hogy ösztönözze az étkezést oly módon, hogy táplálja és energiával töltse el. A jelenlegi kutatáson alapul, hogy mit és hogyan kell enniük az embereknek, hogy egészségesek legyenek és hosszú életet éljenek. A mediterrán étrendből és a vadász-gyűjtögető megközelítésből (amelyet néha „Paleo” diétának is neveznek) elemeit veszi át, az alacsony glikémiás szénhidrátokra összpontosítva. Az étkezési terv könnyen megváltoztatható a személyes preferenciáknak és az egészségügyi igényeknek megfelelően. Vegetáriánus és vegán változatban kapható, és gyakorlatilag bármilyen kultúrából származó ételeket befogadhat.

Ezt „alapvető” táplálkozási tervnek nevezzük, mert megadja az étkezés alapjait, amelyek egész életében hordozzák Önt. A KHP az „étel mint gyógyszer” alapelveit támogatja az egészségügyi céljainak javítása és az étellel való kapcsolatának javítása érdekében.