Eliminációs étrend

Emésztési problémák
Fejfájás
Krónikus sinus elvezetés
Alacsony energia
Depresszió
Hangulatingadozás

Ekcéma
Bőrirritációk
Ízületi fájdalmak
Asztma
Súlygyarapodás

Az étkezési reakciók gyakran figyelmen kívül hagyják a krónikus egészségügyi problémákat. Egyes reakciók közvetlenül az étel elfogyasztása után jelentkeznek (allergia), de más esetekben a tünetek több órával vagy akár napokkal késleltethetők (étkezési érzékenységnek vagy ételintoleranciának nevezik őket). Ha bizonyos ételeket eltávolít az étrendből, akkor a test helyreállhat és újra hatékonyan működhet.

Ezek a mellékhatások gyakran azért fordulnak elő, mert ugyanazokat az ételeket fogyasztják napról napra, ami nagyobb érzékenységet eredményez ezekre az ételekre. Ha nem fogyasztják el a megfelelő ételeket, károsodhat az emésztés és a felszívódás. Ezenkívül a legyengült immunrendszerűek hajlamosabbak lehetnek az étel érzékenységére.

A felszámolási étrend segít feltárni azokat az ételeket, amelyek a tettesek lehetnek. Nagyon hasznos eszköz a káros étkezési reakciók diagnosztizálására, legyen szó valódi allergiáról, intoleranciáról vagy érzékenységről.

Gyakran azok a tünetek, amelyek nem reagálnak a hagyományos orvosi terápiára, megszűnnek egy eliminációs diéta követésével. Az ételek megszüntetésének kezdeti szakasza után számos krónikus tünetnek javulnia vagy eltűnnie kell. Ha csökken az immunrendszer terhe, a testnek lehetősége van gyógyulni. Útközben fontos megtanulni, hogyan kell élvezetes és tápanyagdús étrendet fogyasztani, miközben elindulunk az optimális egészség felé vezető úton!