Élelmiszer-adalékanyagok, amelyeket kerülni kell a fogyás és a wellness érdekében

2017. július 3-án a Total HealthcareMD

Igaz, hogy a fogyás a konyhában kezdődik. Az egészséges étkezési döntések nagyban hozzájárulnak a fogyáshoz és a súly megtartásához. Azonban ebben a korban nehéz lehet tudni, mit együnk és mit kerüljünk el. Sok étel tele van vegyszerekkel, amelyek károsak lehetnek a testünkre és a derékvonalunkra. Még azok az élelmiszerek is károsak lehetnek, amelyek állítása szerint „bio” és „cukormentes”. Tehát mielőtt csomagolna élelmiszerboltját feldolgozott élelmiszerekkel, olvassa el a címkéket, és lehetőség szerint kerülje az alábbi összetevőket tartalmazó ételeket.

A súlygyarapodáshoz kapcsolódó élelmiszer-adalékanyagok:

Brómozott növényi olaj: Rakéta üzemanyagban és italokban, például szódában és sportitalokban egyaránt használják ezt az adalékot az elhízáshoz, valamint más egészségügyi problémákhoz, például fáradtsághoz és memóriavesztéshez.
Párolt nádlé: Ez az adalékanyag sok egészségügyi élelmiszerben helyettesíti a cukrot, és valójában nem sokkal jobb. Valójában a kettő közötti különbség kicsi, ami azt jelenti, hogy a cukorhoz hasonlóan befolyásolja a derékvonaladat.
Nátrium-glutamát: Az MSG néven ismert vegyi anyag ízletesebbé teszi az ételeket, valamint blokkolja a telt állapotban való kommunikációhoz használt hormont, növelve a túlevés valószínűségét.
Hidrolizált növényi fehérje: Ez az adalékanyag, amelyet az ízek fokozására használnak, ismert, hogy MSG-t hoz létre. A kicker azért van, mert az MSG-t nem adják közvetlenül az ételhez, ezért nem kell feltüntetni a címkén.

Egészségügyi problémákhoz kapcsolódó élelmiszer-adalékanyagok:

Nátrium-nitrit és nátrium-nitrát: Ezeket az élelmiszer-adalékanyagokat összekapcsolják a rákot okozó vegyi anyagokkal, amelyek nitrozaminokként ismertek. Ha ez nem elég ok elkerülni őket, nem tudom, mi van!
BHA (butilezett hidroxi-toluol) és BHT (butilezett hidroxi-anizol): I nem tudok rólad, de semmi sem tűnik ínycsiklandónak a „butilezett” szóról. Ami a legrosszabb, hogy a BHA rágcsálók tesztalanyainak erdő gyomrában rákot okoz.
Kék # 1 és Kék # 2: Az állatokon végzett vizsgálatok lazán összefüggésbe hozták ezeket a színezékeket a rákkal, de miért érdemes kockáztatni?
Sárga # 5 és Sárga # 6: A gyermekek ADD-jéhez kapcsolódva az olyan megyék, mint Norvégia és Svédország megtiltották a sárga # 5 és # 6 használatát az élelmiszerekben.
Teljesen és részben hidrogénezett növényi olaj: A részben hidrogénezett növényi olaj transz-zsírsavat hoz létre, amelyet a szívbetegséghez kötnek. Noha a teljesen hidrogénezett növényi olaj állítólag nulla transzzsírt tartalmaz, az alkalmazott folyamat nem bolondbiztos, így a transzzsír még mindig kaparható.

Válassza az egészséges választást

Ha készen áll a fogyásra és az egészségre, akkor lehetőség szerint döntse el saját egészséges ételeit. Ahelyett, hogy konzerv levest vásárolna, amelynek címkéjén MSG van, próbálja elkészíteni sajátját a semmiből. Gyakran azt találja, hogy a saját receptjeit finomabbá és egészségesebbé teszi. Fogyásbarát receptötletekért keresse fel weboldalunk recept szakaszát.

Tudjon meg többet a Total HealthcareMD-ről

Ha súlycsökkenéssel küzd, akkor orvosunk felügyelte a fogyást és a wellness klinikát. Súlycsökkentő szakemberekből álló csapatunk egyenként együttműködik Önnel egy testreszabott étrend- és wellness-terv elkészítésében, amely az Ön életmódjához igazodik. Tudjon meg többet a súlycsökkentő programunkról, és kérjen ma ingyenes konzultációt!