ÉLELMISZEREK, AMELYEK EGYESÍTIK A PERIFÉRIAI NEUROPÁTYÁT

kiküldve: 2018. április 19.

A perifériás neuropathia olyan állapot, amelyben az idegkárosodás égő, bizsergő vagy zsibbadó érzést vált ki a kezekben és a lábakban. A konkrét okot nehéz meghatározni, de a közreműködő tényezők közé tartozik a vitaminhiány, a traumás sérülések, a cukorbetegség, az alkoholizmus, a fertőzések, a vesebetegségek, a daganatok és a mérgeknek való kitettség. A kezelés magában foglalhatja a kiváltó okok kezelését, a fizikoterápiát, a kiegészítőket és az étrendi változásokat. A legjobb eredmény elérése érdekében kérjen útmutatást funkcionális orvos orvosától vagy orvosától.

Az ételek másképp hatnak a neuropátiában szenvedő emberekre. Ha gluténallergiája van, amelyet celiaciának is neveznek, a gluténfogyasztás kiválthatja és súlyosbíthatja a tüneteit. Norman Latov és Lisa M. Shulman "Perifériás neuropátia: Amikor a zsibbadás, gyengeség és fájdalom nem áll le" szerint a cöliákiában szenvedő felnőttek 50 százaléka nem tapasztal gyomor-bélrendszeri tüneteket. Ezekben az esetekben a bizsergés és a zsibbadás lehet az egyetlen figyelemre méltó tünete. A glutén a búzában, az árpában és a rozsban található raktárfehérje. A leggyakoribb források közé tartozik a legtöbb kenyér, gabonafélék, tészta, keksz, keksz, sütemény, sütemény és minden fehér, búzát, kalácsot vagy sütőlisztet tartalmazó étel. Megfelelő alternatívák a rizs, a burgonya és a zabpehely, a kukorica és a rizsalapú gabonafélék és a kenyerek, amelyek egyértelműen "gluténmentes" felirattal vannak ellátva.

A finomított szemek magas glikémiásak, vagyis drámai hatással vannak a vércukorszintre. A Neuropathia Egyesület szerint a glikémiás kontroll az első számú stratégia a cukorbetegséggel összefüggő neuropathia progressziójának megakadályozására, amely az egyik leggyakoribb ok. Az étrend glikémiás hatásának javítása érdekében cserélje ki a finomított szemeket és termékeket - beleértve a fehér- és búzakenyeret, a dúsított tésztát, a fehér- és azonnali rizst, az alacsony rosttartalmú gabonaféléket és a feldolgozott snackeket, például a perecet, a burgonya chipset és a kekszet - teljes kiőrlésű gabonával. Tápláló lehetőségek közé tartozik a zab, az árpa, a barna rizs, a quinoa és a levegőben pattogatott pattogatott kukorica.

A hozzáadott cukrok, például nádcukor, kukoricaszirup és méz édes ízt, de kevés tápanyagot adnak az ételekhez. A finomított szemekhez hasonlóan magas glikémiásak és zavarhatják a vércukorszint szabályozását. Ezenkívül a hozzáadott cukrokban gazdag étrend a rossz tápanyag-bevitelhez kapcsolódik. A tápanyaghiány ellen, amely neuropathia tüneteihez vezethet, válasszon tápláló ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát a cukros viteldíjak helyett. A hozzáadott cukrok általános forrásai a szokásos üdítők, cukorkák, tejcsokoládé, cukros gabonafélék, palacsintaszirup, zselék, fagyasztott desszertek és kereskedelmi forgalomban sütött sütemények, sütik, sütemények és piték.

A telített zsír a zsíros húsokban és tejtermékekben elterjedt zsírforma, amely gyulladást és a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás és a szívbetegség fokozott kockázatát okozhatja. A neuropathia kockázatának csökkentése érdekében a Virginia Egyetem Egészségügyi Rendszere tápláló étrendet javasol alacsony telített zsírtartalom mellett. A telített zsír legfőbb forrása a szerves hús, a marhahús, a bárány, a sertés, a sötét húsú baromfi, a sült ételek, a vaj, a teljes tej, a tejszín és a teljes zsírtartalmú fagylalt és a sajtok. A fokozott wellness érdekében cserélje le a zsíros fehérjeforrásokat sovány alternatívákkal, például hal, szója és lencse, és fogyasszon mérsékelt mennyiségű egészséges zsírforrást, például diót, magot és növényi olajokat.

Ha többet szeretne megtudni a gyógyszer nélküli idegjavító programunkról, hívja a (561) 369-0808 telefonszámot.